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Oh andare a dormire, l'ora del giorno in cui ottenere bambini a letto e il loro mantenimento non è più difficile di tutti gli sforzi della giornata combinati.
Se sei stanco (così, così stanco) della battaglia epica di volontà di andare a letto, siamo qui per offrire un senza fronzoli, passo-passo guida per mantenere la vostra sanità mentale al momento di coricarsi.
1. Inizia con non-così-grandi aspettative
Ammettilo; segretamente che le cose dovrebbero essere diverse. Dopo tutto, di andare a dormire non sembra un uragano di impossibilità nei film, eppure è. Ma io non devo dirvi che la vita non è come i film. E 'più difficile e Messier, e con illuminazione peggio. È il momento di bandire quei sogni sereni di belle bedtimes a favore di aspettative più realistiche. Bedtime è difficile per i bambini! Ferita e pronto a far festa con voi come ospite d'onore, caso adeguato allo sviluppo del vostro bambino di FOMO (paura di perdere) è potente roba potente. Rimangono sensibili al desiderio del vostro bambino fare festa fino a notte fonda con quelli di voi che arriva a godere di un momento di coricarsi più tardi e solo sa, non siete soli.
2. Rock a
di routine
Durante lo sviluppo di una routine di andare a dormire coerente è di circa eccitante come guardare la pittura a secco, il bambino si dilettano nel comfort di una esperienza di andare a dormire prevedibile. Dal momento designato si inizia la preparazione per andare a letto ogni sera, per l'ordine in cui si eseguono operazioni notturne, una routine calmo e positivo stabilito prende la lotta, congetture, e la negoziazione di andare a dormire.
3. Lavare, spazzola, filo
Wash: Prendere il compito di fare il bagno, fornendo il vostro bambino con saponi, shampoo, divertimento e giocattoli da bagno! E 'tutto su di loro entrare nella vasca ... e tenerli lì
Brush: Una corretta igiene orale è una parte importante della salute del vostro bambino, e per fortuna, spazzolatura può essere divertente - in particolare con lo spazzolino da denti elettrico giusta! Prendere la monotonia di spazzolatura manuale con uno spazzolino da denti elettrico spiffy come Philips Sonicare per i bambini che incoraggia più a lungo, più efficiente, e super-fun spazzolatura
filo:. Ridurre al minimo il numero di andare a dormire "banale" scuse facendo in modo il bambino usa il bagno prima di salire in letto per la notte.
4. Pace fuori
Ora che il televisore è spento, le voci sono bassi, e il bambino è fresco e pronto per coccole, questa parte del tuo rockin 'di routine potrebbe solo fare un credente di andare a dormire fuori di voi e il vostro bambino. Coccolare insieme nel letto del vostro bambino a parlare della loro giornata, risolvere eventuali problemi o preoccupazioni che possono avere (Psst! Queste cose possono tenerli fino a notte), letti insieme, e offrono tutto l'amore e l'affetto vostro bambino ha bisogno di addormentarsi rapidamente e facilmente.
5. Creature Comforts
Mai sottovalutare il potere di comfort del vostro bambino, come i giocattoli o coperte di pezza preferito. Che circonda il bambino con gli oggetti che conosce e ama lo aiuterà a dare la pace e la sicurezza di cui ha bisogno per un sonno riposante.
6. Finali di controllo
Prima di luci si spengono, assicurarsi di eseguire un ultimo controllo ai bambini conforto: Thirsty? Bagno? Troppo caldo? Troppo fredda? Il vostro ultimo controllo non solo rafforzare la vostra dedizione al benessere del bambino, aiuta a ridurre al minimo le tattiche di andare a dormire di stallo.
7. Mantenere la calma
Questo risale al 1 #. So che sei in grado di cadere in piedi addormentato, ma non è così facile per i bambini. Anche dopo tutto il controllo, di duplice controllo, infiniti baci e abbracci, controlli mostri, e bevande di acqua, si può tranquillamente garantire che bambino non è del tutto fatto con voi ancora! Rispondere alle esigenze del vostro bambino rapidamente e con calma per la via più efficace dal punto A al punto di sonno.
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