Come genitori, si capisce che le cose cattive accadono nel mondo, ma può essere difficile trovare le parole per spiegare tragedie per i bambini in modo che li conforta e non aggiunge alle loro paure. Quello che diciamo quando un aereo si schianta, o una bomba esplode, o c'è ancora un altro tiro scuola
I nostri figli sono come piccole spugne, assorbono tutto intorno a loro - molto più di quanto ci rendiamo conto - ed è importante per affrontare i timori e le preoccupazioni che possono avere. "Sono al sicuro? Chi farebbe una cosa del genere? Perché? "
Non ci sono risposte facili a queste domande. E 'difficile spiegare a un bambino (o nessuno) come qualcosa di così terribile possa accadere -. Specialmente quando stiamo ancora cercando di dare un senso a noi stessi
Quindi, per i genitori che hanno bisogno di una guida, abbiamo raccolto alcuni consigli degli esperti per parlare con i vostri bambini su devastanti eventi di cronaca:
essere onesti, ma l'età appropriata
"Convey gli aspetti importanti, ma limitano la quantità di dettagli in base all'età del bambino", dice Dr. Angelina Morales, uno psicologo clinico specializzato in bambini e adolescenti. "Essere sensibili al temperamento del vostro bambino."
"Tenere il linguaggio appropriato per età," dice il Dott Ivy Margulies, uno psicologo clinico. "Il piccolo è il bambino, più semplice la risposta. Less is more. "
incoraggiarli a parlare dei loro sentimenti
Assicurarsi che sanno che sono liberi di parlare delle loro preoccupazioni e le loro paure.
Alcuni possono essere riluttanti a tirarlo su, in modo da iniziare la conversazione facendo loro sapere che vi interessa nel modo in cui stanno affrontando con le informazioni che stanno ottenendo. Utilizzare domande aperte: "Che hai sentito parlare?" "Perché pensi che è successo" o "Cosa pensa la gente dovrebbe fare per aiutare"
rassicurare
bambini fanno? non hanno la stessa capacità di ragionamento come un adulto - i loro cervelli stanno ancora sviluppando la capacità di discernere finzione dalla realtà. "I bambini piccoli sono molto concreti, se vedono il disastro in televisione, sono più propensi a sentirsi in ansia," dice il Dott Margulies. "Per questo motivo, quando i bambini vedono qualcosa di spaventoso in televisione, hanno bisogno di rassicurazione in più che non è reale."
PBS.org suggerisce genitori offrono esempi circa il loro ambiente specifico per rassicurare i bambini sono sicuri, come "posso vedi siete preoccupati, ma siete al sicuro qui. Ricordate come abbiamo sempre bloccare le nostre porte. "
l'esempio
Dr. Margulies ci ricorda che i bambini regolano i loro stati emotivi interni per il mirroring stato emotivo dei loro genitori. "Il più in controllo e si è rilassati, il più sicuro il vostro bambino si sentirà," dice. Cercate di non sovraesporre il bambino per la copertura delle notizie o lasciare la propria ansia o paure sorpassare il vostro comportamento.
Commenta della vostra famiglia piano di sicurezza
Lavorare con i bambini per creare un piano d'azione in caso di una calamità naturale o qualsiasi tipo di attacco nella vostra zona. Assicurarsi che sanno come chiamare aiuto in caso di incendio e di mettere insieme un kit di preparazione alle emergenze per mantenere in un'area designata della vostra casa. Aiuta i bambini identificare almeno un adulto a scuola e nella comunità a cui andare se si sentono minacciati oa rischio.
Guarda il tuo bambino per segni di sofferenza
I genitori dovrebbero essere attenti a qualsiasi segni di ansia che potrebbero suggerire che un bambino o un adolescente potrebbe aver bisogno di maggiore assistenza. Secondo il dottor Morales, indicatori potrebbero includere "l'insonnia, incubi, sbalzi d'umore /irritabilità o pianto eccessivo." L'American Psychological Association suggerisce che i genitori anche guardare fuori per "un cambiamento nel rendimento scolastico del bambino, cambiamenti nei rapporti con i coetanei e insegnanti , mal di testa o mal di stomaco, o la perdita di interesse nelle attività che il bambino usato per godere. "
non abbiate paura di chiedere aiuto
Se siete preoccupati per la reazione del bambino al notizie o hanno preoccupazioni circa la sua /il suo comportamento o le emozioni, non esitate a contattare un professionista della salute mentale.
e, ultimo ma non meno importante ...
Dare il vostro piccolo un abbraccio. Dite ai vostri figli quanto li ami. E dire una piccola preghiera per tutti i genitori di tutto il mondo che non sono in grado di abbracciare i loro figli stasera.