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Come un nuovo genitore, avete sentito che il legame con il vostro bambino è fondamentale per entrambi. Sei desideroso di sperimentare che la connessione magica tra genitore e figlio.
Ma quando colpisce la realtà, la costruzione di quel legame con il vostro bambino potrebbe sembrare più difficile di quanto si pensava che sarebbe stato.
Questa nuova persona nella tua vita richiede cure round-the-clock. Aggiungete il fatto che è molto probabile il recupero dalle esigenze fisiche del parto e visitare con la famiglia e gli amici ansiosi di vedere il bambino, ed è difficile pensare a molto oltre il sonno non stai ricevendo. Come è possibile concentrarsi sul legame con il vostro bambino quando sei così esausto?
Cosa Bonding Mezzi
Quando gli esperti parlano di legame, quello che stanno facendo riferimento a è la sensazione di connessione e protettivo genitori si sentono verso i loro bambini. Come si sviluppano, i bambini sviluppano allegati ai loro caregiver. Questi allegati aiutano i bambini si sentono sicuri e in grado di sviluppare forti relazioni con le persone quando invecchiano
I nuovi genitori &ndash.; specialmente le madri – sono spesso portato ad aspettarsi un quadro idealizzato di " innamoramento " con i loro figli proprio in sala parto. Ma per molti il legame tra genitori e figli costruisce nell'arco di poche settimane o mesi. In entrambi i casi è bene.
Susan Spieker, direttore del Centro sulle Infant Mental Health e Sviluppo presso l'Università di Washington, dice il modo in cui legame con il neonato è influenzato da una serie di fattori. Era la consegna difficile? Ha fatto il suo bambino ha problemi di salute imprevisti? È il vostro bambino coliche? Sei a rischio di depressione post-partum
"? Non battere continuamente te stesso pensando, 'mi sento la cosa giusta?' &Quot; Spieker dice. &Quot; Ti senti quello che ti senti ".
Modi per BOND
La maggior parte del legame tra voi e il vostro bambino ha luogo mentre si sta soddisfare le esigenze del vostro neonato. Prendersi cura di sé è importante, troppo.
toccare la pelle del vostro bambino.
Come sta nascendo un bambino, il corpo di sua madre inizia a rilasciare gli ormoni che stimolano legame tra lei e il bambino, spiega Linda Folden Palmer, autore di
The baby James Bond
. Il principale ormone, l'ossitocina, viene rilasciato durante l'allattamento al seno e quando i genitori tengono i loro bambini. Questo è il motivo per cui Palmer dice i neonati hanno bisogno di tanto contatto pelle-a-pelle con i loro genitori come possibile. Prova a tenere il bambino accanto al tuo petto nei primi minuti della sua vita.
pelle a contatto con la pelle favorisce l'incollaggio durante le prime settimane di vita del bambino, quindi è utile anche se non sei in grado di tenere il suo bambino subito dopo lui è nato. Un momento ideale per coccole è, mentre si sta alimentando il bambino, se al seno o con una bottiglia.
guardare negli occhi del vostro bambino.
nuovi bambini anche secernono ormoni che promuovono l'incollaggio e connettersi con i loro genitori, cercando nei loro occhi. &Quot; Il bambino ha questi ormoni che sgorga, e vuole imprimere su qualcosa, " Palmer dice.
Riproduzione di musica calma.
Dean Haddock, un terapista della California che lavora con le famiglie, dice che l'ascolto di musica rilassante mentre si tiene il suo bambino sarà aiutare a lenire entrambi quando si ' ri sottolineato
il sonno quando il bambino dorme che cosa è necessario tutto il sonno si può ottenere, ed è difficile per riposare quando si è prendersi cura di un neonato che ’.. s sveglio. &Quot; Cercare di ottenere il vostro sonno ogni volta che potete, " Spieker dice.
insegnare al vostro bambino circa il giorno e la notte.
Quando i bambini sono nati, non hanno il concetto della differenza tra giorno e notte, così i loro cicli di sonno poco senso. Una volta che hanno imparato questa differenza che otterranno sempre più del loro sonno, quando si desidera ottenere il proprio chiudere gli occhi. Spieker dice mettere un bambino a letto in un luogo tranquillo e buio aiuta a imparare a dormire più di notte.
dormire accanto al bambino.
Palmer incoraggia le madri che allattano per allattare i loro bambini sdraiati. Infermieristica rende le madri ei neonati sonno e possono addormentarsi dopo una alimentazione. &Quot; Idealmente, il bambino e la mamma deve solo andarsene insieme, " lei dice. Se non siete dormire comodi nello stesso letto come il bambino, lo si può posizionare vicino in una culla o co-dormiente che si attacca a un letto adulto.
Trascorrere del tempo vicino al vostro neonato.
Essendo vicino il vostro nuovo bambino aiuta a rispondere ai suoi spunti. Portare il bambino in giro in un marsupio in modo da poter coccolare mentre andando la tua giornata.
Lasciate che gli altri aiutano.
Amici e parenti spesso in fila per passare il tempo con i nuovi bambini e ai loro genitori. Accetta le loro offerte per portare la cena, guardare un bambino più grande, piegare il bucato o tenere il bambino durante il sonno. Se non siete sicuri di fiducia un'altra persona con il vostro bambino, Haddock, dice, prima chiedergli di tenere il bambino, mentre si guarda.
Costruzione di un legame con il vostro neonato è essenziale, ma fortunatamente per i nuovi genitori esausti, richiede poca energia. E non si sentono in colpa per aver rubato un paio d'ore di sonno prezioso. La cura per il vostro bambino è più facile quando si prende cura di te.