Il NHS raccomanda il latte materno da solo per i bambini fino a sei mesi. In quel periodo, i bambini inizieranno a essere pronti ad esplorare nuove consistenze e sapori alimentari. Questo si chiama svezzamento.
Alcuni bambini possono essere pronti per cibi solidi prima dei sei mesi. Verificare con il visitatore salute o medico di famiglia prima e se si decide di introdurre cibi prima di sei mesi di età evitano dando il vostro bambino alcuni alimenti che potrebbero rendere il bambino malessere o causare allergie. Questo include alimenti contenenti frumento, glutine, noci, arachidi o arachidi prodotti, semi, fegato, uova, pesce, crostacei, latte vaccino e formaggi molli o formaggi non pastorizzati. Il miele può contenere batteri e dovrebbe essere evitato fino a quando un bambino è un anno.
I bambini hanno bisogno di essere sorvegliati mentre si mangia in caso di problemi, come soffocamento.
Da circa sei mesi
il NHS raccomanda di portare avanti il latte materno o latte artificiale per l'alimentazione richiesta
per prima alimenti:.
mix di riso bambino o bambino cereali con latte al solito il bambino, non il latte di mucca.
purè o frutta e verdura cotta o frutti di bosco.
cotte e purè preferiti includono pastinaca, patate, patate, patate dolci, carote, mele o pere. Raffreddare prima di alimentare frutta morbida, come pesche, meloni, banane mature o avocado può essere utilizzato come finger food o purè
Alimenti successivi:.
morbide carni cotte, come ad come il pollo, purè di pesce disossato, pasta, spaghetti, pane tostato, fette di pane chapati, lenticchie, riso e purè di uova sode.
latticini con grassi naturali senza aggiunta di zuccheri, come lo yogurt, formaggio fresco o crema pasticcera.
Il latte vaccino non è raccomandato di bere fino a quando un bambino è di un anno, ma il latte intero di vacca può essere utilizzato in cottura o mescolato con cibi da sei mesi.
La transizione da una bottiglia a tazze può anche iniziare. Introdurre una tazza da circa sei mesi per sorsi d'acqua con i pasti. Si consiglia un vaso aperto o una tazza flusso libero (senza valvola).
Da otto-nove mesi
A questa età, un bambino sarà costruire-up ad avere tre pasti al giorno .
provare una combinazione di finger food morbidi, tritato e cibi purè. Obiettivo per una varietà di frutta e verdura, più pane, riso, pasta, patate e altri alimenti ricchi di amido. Anche opportunamente preparati a base di carne, pesce, uova, fagioli e altre fonti di proteine e latte e latticini.
Da 12 mesi
Un bambino avrà ora tre pasti adeguatamente preparati al giorno, oltre a latte materno o latte vaccino intero e spuntini sani come frutta, bastoncini di verdure, pezzi di pane tostato e torte di riso.
Un anno di età possono ora bere il latte di mucca. Andare per i prodotti lattiero-caseari pieno di grassi, piuttosto che latte scremato o parzialmente scremato, perché i bambini sotto i due anni richiedono il grasso in più e vitamine che forniscono.
Il NHS raccomanda pasti One anni in un giorno dovrebbe includere :..
da tre a quattro porzioni al giorno di alimenti ricchi di amido come le patate, pane e riso
da tre a quattro porzioni di frutta e verdura
Due porzioni una giornata di carne, pesce, uova, piatti a base di fagioli e lenticchie (impulsi), come dhal.
Rendere il proprio cibo per bambini
Ready- alimenti per l'infanzia realizzato può essere conveniente, ma il NHS dice che in casa è la cosa migliore. Funziona anche più economico e il bambino si abitua a un'alimentazione sana mangiata dal resto della famiglia.
Rendere il cibo per bambini a casa utilizzando ingredienti di base, ma senza zucchero o sale aggiunto.
Alimentari possono essere preparati in anticipo e conservata pronta in frigorifero o freezer e riscaldato quando necessario.