Il sonno formazione
Una nuova ricerca dimostra il successo può dipendere dal vostro atteggiamento - e il vostro bambino
Avere un bambino che dorme tutta la notte è l'anello d'oro per i nuovi genitori. E molti metodi di sonno-formazione try sulla base controllato piangere - Ferberizing o "gridare fuori", come la chiamano i genitori - nella speranza di porre fine notte di veglia loro bambini. Alcuni genitori riescono a catturare quel anello d'oro, ma per molti altri rimane elusiva. Ora, per la prima volta, la ricerca suggerisce perché -., E che i genitori sono più propensi a fare il lavoro di formazione sonno
Lo studio
Questa storia è iniziata un anno fa. Stavo guadare attraverso alcune riviste che ricercano ancora un altro articolo principale
di oggi
su notte di veglia. Mi ha colpito che anche se c'erano montagne di studi volti a mostrare ciò che i genitori dovrebbero fare per insegnare ai bambini a dormire per tutta la notte, non ho potuto trovare qualsiasi che hanno esaminato ciò che l'esperienza era come per i genitori.
I contattato Lynn Loutzenhiser, uno psicologo presso l'Università di Regina, con un interesse per le esperienze dei genitori di tutto il sonno, per chiedergli se sapeva di tali studi. Non aveva trovato alcuna neanche. Ho detto, "Beh, qualcuno dovrebbe fare uno". La prossima cosa sapete io sono un ricercatore, aiutando Lynn progettare uno studio su migliori sforzi dei genitori al trattamento di problemi di sonno nei neonati e nei bambini per conto proprio.
abbiamo chiesto i genitori circa la notte di veglia e il loro uso di tecniche che hanno coinvolto lasciando i loro bambini da sola, forse pianto, per insegnare loro a dormire tutta la notte. Ma abbiamo chiesto di più - domande che, per quanto ne so, non sono mai stata fatta prima. Quanto tempo si bastone con il pianto controllato? Quante volte hai provato esso? Ha funzionato? Era stressante? Abbiamo anche chiesto che cosa pensava genitori dei consigli teach-tuo-bambino-to-sonno che ricevono da libri, riviste e altri media.
Abbiamo ricevuto più di 900 risposte, da genitori di neonati e bambini di età compresa tra i sei ei 24 mesi, tra cui alcuni lettori padre
di oggi
che ha imparato circa l'indagine in questa rivista. Abbiamo alcuni dati molto interessanti da condividere con voi. Direi che gli esperti che tout le virtù di pianto controllato oughta ascoltare troppo.
I nostri risultati
In primo luogo nel caso in cui qualcuno non lo sapeva, sia veglia di notte e l'uso della controllata pianto sono molto diffusi.
• il 73% degli intervistati ha detto che il loro bambino si sveglia una o più notti a settimana. • il 20% ha detto che il loro bambino si sveglia tre o più volte a notte. • 43% ha detto loro bambino si sveglia quasi tutte le sere (per quelli con i bambini di età compresa tra sei a 12 mesi, è stato del 53%).
Allora, cosa stanno facendo i genitori di tutto quello che la notte di veglia? Più della metà (53%) hanno provato un controllato-pianto tecnica.
• il 36% ha dichiarato di aver provato prima età di sei mesi, contro il parere di molti esperti. • 43% dei genitori che ' d provato controllavano pianto ha dichiarato di aver iniziato un giro di quattro o più volte.
la maggior parte dei genitori ha anche detto che hanno usato queste tecniche come una routine di andare a dormire coerente e strutturato giorno per promuovere le buone abitudini di sonno. In altre parole, la maggior parte dei genitori stanno cercando di utilizzare le tecniche consigliate da esperti che promuovono l'insegnamento i bambini a dormire tutta la notte.
Si, ma fa il lavoro consiglio? Solo per un po '.
Controlled-Piangere
Anche se il 69% dei nostri intervistati ritiene che le tecniche di controllo-pianto funzionare se i genitori implementare in modo corretto, solo uno su sei dei genitori che hanno cercato controllavano pianto ha detto che ha eliminato la notte risvegli completamente. Un altro 26% ha detto che ha ridotto in modo significativo la notte risvegli. Ciò significa che controllavano il pianto non ha funzionato per oltre la metà dei genitori che hanno cercato di esso. Più di un terzo ha detto che ha fatto alcuna differenza!
Dato questo tasso di successo delle ipotesi, non c'è da meravigliarsi che oltre l'80% dei genitori ha detto che gli esperti fanno controllato piangere suono più facile e più infallibile di quello che è. Questo è significativo, se si considera che il pianto controllata è abbastanza stressante per la maggior parte delle famiglie. Nel nostro studio, il 73% valutato come stressante per i genitori e il 63% ha detto che è stressante per il bambino. Ouch!
Quindi, perché non controllato piangere lavoro per alcuni genitori e non per gli altri? Mentre non vi è probabile che nessun singolo fattore determinante, l'analisi statistica ha rivelato che diversi fattori sono stati associati con l'efficacia di questo metodo.
In primo luogo, la capacità dei genitori per far funzionare il pianto controllato è legato alle loro convinzioni circa neonato e bambino sonno e le tecniche di sonno-formazione. In media, coloro che credevano il loro bambino si sentirebbe abbandonato o ottenere ancora più sconvolto se non rispondono velocemente riportato meno successo con la formazione del sonno. Al contrario, coloro che credevano che fosse OK per lasciare il loro bambino piangere durante la notte a fini di sonno di formazione, e che erano in grado di resistere alle richieste notturne del loro bambino, tendono ad essere più successful.Likewise, mamme e papà che hanno creduto che i genitori possono controllare infantile e modelli di bambino di sonno sono più probabilità di avere successo.
Inoltre, i genitori che sono riusciti con la formazione di sonno erano significativamente meno propensi a dire che l'esperienza è stata stressante per loro e il loro bambino. Ed erano più propensi a dire che gli altri intorno a loro hanno sostenuto la tecnica del pianto controllato
Due risultati -. Che relativamente pochi i genitori (12%) hanno riferito basso stress quando hanno cercato controllati a piangere, e quasi la metà ha detto hanno ottenuto poco sostegno da amici e familiari a provarlo - offrono grandi indizi sul motivo per cui la tecnica non riesce così spesso
il bambino è parte dell'immagine, nonché, in particolare il livello del bambino di disagio quando ha risveglia.. Quasi il 60% dei genitori di Wakers sera ha detto il loro bambino era o calmo o non troppo turbato quando ha svegliato. Tuttavia, il 14% dei genitori ha detto loro bambino era solito molto turbato poco dopo il risveglio. Circa uno su sei (17%) in realtà ha detto loro bambini sembravano essere pianto difficile prima ancora di svegliarono. E - nessuna sorpresa - genitori di quei Wakers notte molto in difficoltà sono stati meno probabilità di trovare controllata pianto efficace
"Credo che sia possibile eventualmente sviluppare una scala che potremmo usare per prevedere le probabilità di successo dei genitori. con il pianto controllata e tecniche simili ", afferma Lynn Loutzenhiser. "Alcuni genitori, a quanto pare, avranno bisogno di strategie alternative per affrontare la notte di veglia."
Consigli
C'è molto più dati per crunch in questo studio. Rimanete sintonizzati. Ma nel breve periodo, penso che il nostro studio di ricerca rende alcuni punti importanti che entrambi i genitori ed i fornitori di consulenza sonno-formazione dovrebbero prestare attenzione:
1. Molti, forse la maggior parte, i genitori stanno cercando di seguire il consiglio convenzionale di insegnare i bambini a dormire tutta la night.2. Funziona solo per alcuni dei them.3. Le differenze di atteggiamenti genitori e le caratteristiche del bambino sono legati al livello di success.4 genitori. Un sacco di genitori sentono che sono stati indotti in errore circa come dormire opere di formazione e di quanto sia facile.