3 tasti di scelta rapida per aiutare il vostro bambino dormire tutta la notte
Molti genitori hanno la convinzione errata che se non usano l'ultima tecnica per ottenere il loro bambino addormentato, non funzionerà. Purtroppo, complicato o più non significa necessariamente migliore. Qui ci sono 3 scelte migliori per ottenere il vostro bambino a dormire tutta la notte.
Molti genitori hanno la convinzione erronea che se non usano l'ultima tecnica per ottenere il loro bambino addormentato, non lo farà lavoro. Purtroppo, complicato o più non significa necessariamente migliore.
Qui ci sono 3 scelte migliori per ottenere il vostro bambino addormentato.
Dove il vostro bambino va a dormire
E 'abbastanza normale per i genitori, e in particolare i genitori per la prima volta a consentire il loro bambino ad addormentarsi ovunque essi vogliono. A volte, ovviamente, può sembrare come una manna dal cielo se si addormentano a tutti e si sarebbe felice per loro di dormire solo da nessuna parte!
Tuttavia, permettendo che il vostro bambino ad addormentarsi durante l'allattamento, le tue braccia , o anche in un passeggino in salotto potrebbe essere ciò che sta causando loro problemi di sonno.
Si può ben chiedere come questo potrebbe causare problemi di sonno?
Beh, naturalmente, quando il bambino va a dormire da qualche parte che non è la sua o sua camera da letto, sarà quindi spostarli loro culla o lettino in modo che possano continuare a dormire tranquillamente.
Ma quando il tuo piccolo si sveglia poi durante la notte, come la maggior parte i bambini fanno, che improvvisamente si trovano in un ambiente diverso da quello che si aspettavano ... e questo può essere molto snervante e spaventoso per loro.
Quindi, la cosa migliore posizione è per il vostro bambino ad addormentarsi in stesso luogo in cui lui o lei trascorrerà la notte. Tutti i bambini si svegliano brevemente molte volte durante la notte ... questo è perfettamente normale.
Se si svegliano nella stessa culla, nella stessa stanza, con la stessa illuminazione, e gli stessi suoni, come quando cadono addormentato, si ripiombare nel sonno molto più facilmente.
Sviluppare una corretta Bedtime
Routine
Andando a dormire è un'abitudine. E una routine di andare a dormire coerente aiuta il bambino a sviluppare questa abitudine
In genere, sonno di routine di un buon pre-bambino andrà qualcosa di simile a questo:. Fare il bagno, hanno una bottiglia o allattare, rutto e coccolare un po 'fino a quando stanco , giaceva a letto mentre ancora sveglio ... e dormire.
Se il vostro bambino è un neonato, lavando il suo viso e le mani può sostituire un bagno completo.
Per un bambino, il di routine può essere un po 'diverso. La necessità di una alimentazione pre-coricarsi è andato. Per i più piccoli anche bisogno di stimoli più mentale, in modo da storie o ninne nanne sono spesso una buona scommessa.
Qualunque cosa si decide di includere nella routine di andare a dormire il vostro bambino è interamente a voi. Un bagno è un buon segnale di partenza per la routine, qualche elemento di coccole rilassato è utile, e la maggior parte del resto si basa su ciò che è necessario ottenere fatto per il vostro bambino.
Ma, la cosa più importante è che quando hai sviluppato una routine di sonno per il vostro bambino è molto importante per mantenere la coerenza di routine e seguirla notte dopo notte dopo notte.
Questa routine coerente aiuterà il vostro bambino a sviluppare rapidamente un sonno regolare modello.
Naps
PAN sono sotto strumenti apprezzati nella ricerca di un momento di coricarsi facile. Anche se, ovviamente, non avvengono al momento di coricarsi, possono aiutare o ostacolare in modo significativo la vostra esperienza di andare a dormire
I tre punti principali da tenere a mente con sonnellini sono:. Come molti PAN, per quanto tempo i sonnellini sono, e quando si verificano.
Naptime dovrebbe avvenire più o meno allo stesso momento della giornata. Se un pisolino è troppo tardi nel corso della giornata, il vostro bambino avrà problemi ad addormentarsi perché lui o lei non è stanco.
Prova di incoraggiare i peli nella propria culla, se possibile. In caso contrario, utilizzare lo stesso posto ogni giorno.
Infine, naptime può servire come un buon punto di partenza per la costruzione di modelli di sonno notturno. Se il bambino è a casa durante il giorno, si può iniziare ad attuare le abitudini di sonno giuste al sonnellino prima di tentare di andare a letto.
I bambini (proprio come gli adulti) in realtà sono creature di abitudine e rapidamente viene a sapere che il loro momento di coricarsi di routine significa che è ora di dormire. Le migliori possibilità di rapidamente e facilmente ottenere il vostro bambino addormentato è quindi di sviluppare e attenersi a tale semplice routine di andare a dormire.