"Dolcetto di mamma Inserisce bambini a dormire per 8 ore di fila", originariamente apparso su Yahoo genitori ed è stato ristampato con il permesso.
Una mamma di due ha creato un metodo di allenamento sonno che dice otterrà i neonati al sonno per otto ore di fila.
Dopo aver provato diverse strategie per ottenere il suo primo nato figlio, Sammy, ora 3, a dormire per tutta la notte a nessuno inutilmente, Florida mamma Karen Kirsner si avvicinò con la sua formula, che unisce e riordino metodi di allenamento del sonno vero e provato. La sua strategia ha funzionato: Sammy dormiva tutta la notte a 7 settimane di vita, e il secondo figlio di Kirsner, Adam, ora 1, dormiva anche se la notte a 6 settimane di vita
Nel mese di ottobre, Kirsner, che ha trascorso 12 anni prendersi cura di. neonati e bambini come una baby-sitter e campo di consigliere, auto-pubblicato un libro sulla sua strategia,
The baby "fast to Sleep" Formula
, che ha raggiunto la cima alla lista dei bestseller di Amazon.
"volevo davvero essere in grado di dormire la notte," dice Kirsner Yahoo genitori. "Attraverso tentativi ed errori, mi sono reso conto che la cosa migliore è stata messa [i miei figli] sia una alimentazione e il calendario di sonno. Aiuta davvero se sono pieno. "
La formula prevede anche ciò che Kirsner chiama" guardare progressivo ", dove non si risponde immediatamente al grido del bambino. Tuttavia, lei fa notare che lei non sta sostenendo il metodo piangere fuori - semplicemente aspettare prima di andare in se è chiaro che il bambino non ha fame o non ha bisogno di essere cambiato. "Invece di saltare la seconda il bambino inizia a piangere, attendere 30 secondi," dice. "Hanno appena possono avere un po 'di gas."
E aggiunge: "Il pianto è unico modo di un bambino di comunicare con voi. Quindi, se hanno bisogno di voi - se hanno bisogno di essere cambiato o nutriti - che ti consente di sapere. In caso contrario, a volte si sta creando un bisogno e si abitua ad esso. Pensano, 'faccio un rumore e loro arrivano di corsa.' "
Come per alcuni altri metodi di allenamento del sonno, i genitori dovrebbero aumentare lentamente il tempo aspettano prima di andare a controllare su un bambino che piange. "Start in attesa per 30 secondi, poi un minuto," dice. "Per otto settimane di vita, dare cinque minuti."
A poco a poco, Kirsner raccomanda inoltre estende il tempo tra le poppate. "Si può essere anche di soli cinque minuti o mezz'ora, a seconda del vostro bambino, perché ogni bambino è diverso," dice. "E 'lentamente ma inesorabilmente."
Kirsner dice che i genitori che seguono la formula dal primo giorno con il loro neonato può aspettare il loro bambino a dormire 8 ore a notte per il momento sono 8 settimane di vita. "Ho avuto genitori che hanno fatto questo con i bambini più grandi che stavano lottando [sonno] per mesi, e ho avuto la gente ottenere risultati entro due settimane," dice.
La coerenza è la chiave, note Kirsner . "Si inizia a mettere il lavoro e poi avere una notte di massima, rompere la consistenza, e si deve ricominciare tutto", dice. "Avere un buon sistema di supporto aiuta e va un lungo cammino."
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