Alcuni bambini vanno alla deriva a Slumberland in modo semplice e beatamente, mentre per gli altri, è una lotta per tutta la notte. I genitori dovrebbero scegliere la routine di andare a dormire si sentono più a proprio agio - uno che funziona sia per loro e il loro bambino. Abbiamo chiesto Dr. Kathleen Berchelmann, MD, assistente professore di pediatria presso la Washington University School of Medicine di St. Louis e portavoce della American Academy of Pediatrics, quello che i suoi pensieri sono su questo argomento popolare
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Mi consiglia co-sonno? Perché o perché no?
Dr. Berchelmann dice:
L'unico modo per un bambino a dormire in modo sicuro è sulla sua schiena in una culla. Le uniche cose nel presepe dovrebbe essere il bambino e un foglio presepe a tenuta perfetta. No Sleep posizionatori, paraurti, coperte, peluche, ecc
Che dire di coperte fasce, i bambini che rotolano sopra, "paraurti traspirante," e neonati di allattamento al seno che, come per co-dormire con la mamma? Sono una madre che allatta di cinque, e ho vissuto queste realtà
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Il mio collega e pediatrica medicina del sonno ricercatore Dr. James Kemp ha anche scritto un ottimo post sul co-sleeping.
è il pianto è una buona opzione?
Dr. Berchelmann dice:
Io non sono un sostenitore di solo lasciando i bambini piangono nelle loro culle fino a quando non si addormentano
Questo isn. 't giusto per il bambino, che non può capire che i genitori torneranno e non sono finiti per sempre. In termini psicologici, i neonati possono non ancora hanno sviluppato "permanenza dell'oggetto". Questo è il motivo per cui i pediatri e psicologi moderni hanno sviluppato metodi di allenamento del sonno, a volte chiamato "laureato estinzione" o "controllato confortante."
spiegare la formazione del sonno.
Dr. Berchelmann dice:.
Il metodo Ferber di formazione sonno, noto anche come "Ferberizing," è una tecnica di formazione sonno infantile sviluppato dal Dr. Richard Ferber
Dott. Ferber è attualmente il direttore del Centro per disturbi del sonno pediatrica per bambini Hospital di Boston e della Harvard Medical School. Egli è stato la ricerca disturbi del sonno e del sonno nei bambini per più di 20 anni. Il metodo di Ferber è pensato per essere utilizzato per i bambini che hanno almeno 4 mesi di età, ma il dottor Ferber riconosce che molti bambini hanno esigenze nutrizionali di notte e non possono andare sei ore senza alimentazione fino a circa 6 mesi di età. . Per questo motivo, di solito non consiglio formazione sonno prima i bambini sono 6 mesi di età
Ecco i punti chiave per il metodo Ferber:
preparare il bambino per il sonno usando le routine notturne, come dondolo, la lettura e il canto.
mettere il bambino nella culla, quando lui o lei è assonnato, ma non ancora addormentato.
Al momento di coricarsi, lasciare il bambino nella sua culla e lasciare la stanza.
Rientro ad progressivamente aumentati intervalli di tempo per confortare il bambino con dolci parole, ma senza di lui o lei far salire o accendere la luce. Ad esempio, la prima notte, lenire il bambino dopo tre minuti di pianto, poi, dopo cinque minuti, e poi, dopo una decina di minuti, fino a quando il bambino dorme.
Ogni notte successiva, il ritorno ad intervalli più lunghi rispetto alla sera prima. Ad esempio, la seconda notte si potrebbe lenire il vostro bambino prima dopo cinque minuti, poi dopo una decina di minuti, e poi ogni dodici minuti, fino a quando il bambino dorme.