E 'sicuro di dormire con il vostro bambino?
Quello che gli esperti hanno da dire su le vostre domande condivisione del letto
Questo è un enorme domanda emotivamente e politicamente per molti genitori, uno che è stato oggetto di accesi dibattiti in Nord America negli ultimi anni. Sostenere il No lato ci sono titoli come "rischio di soffocamento di 40 volte per i bambini a letto per adulti" (
National Post
, ottobre 2003) e le linee guida società canadese pediatrico pubblicato nel novembre del 2004 che raccomanda contro condivisione del letto. D'altra parte sono sostenitori che sottolineare che in paesi come il Giappone, dove dormire con il bambino è la norma, sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) è estremamente raro. Poi c'è la realtà semplice giocare fuori in tante famiglie canadesi, in cui, come un rapporto Todaysparent.com recente trovato, due terzi degli intervistati hanno detto che dormono con i loro bambini "a volte", "spesso" o "sempre".
non per questo condividere un letto con il vostro bambino messo la sua vita in pericolo, o è completamente sano - anche benefico - pratica quando fatto bene
Ecco quello che gli esperti hanno da dire su questi e altri letto la condivisione di domande:
1. E 'sicuro di portare il mio bambino a letto? Questo dipende da come lo si fa
.
La preoccupazione di portare i bambini a letto deriva da alcuni studi nel corso del 1990 che collegavano morti infantili con bambini che dormono in letti adulti. Oscurato in gran parte della discussione è la distinzione tra morti di neonati in letti adulti che si sono verificati perché i bambini hanno incontrato un pericolo fatale - per esempio, ottenere incuneato tra una struttura letto e materasso - e sindrome della morte improvvisa del neonato, che è la morte inaspettata di un bambino per il quale nessuna causa può essere trovata.
uno studio che ha ricevuto un sacco di attenzione dei media è stato un rapporto del 1999, da parte della Commissione Consumer Product Safety (CPSC) negli Stati Uniti, attribuendo 64 morti infantili all'anno per soffocamento o rischi di strangolamento associate a dormire in un letto adulto.
Poco dopo gli avvertimenti CPSC, la Canadian Paediatric Society (CPS) e organi Comitato pediatria, guidato da Montreal pediatra Denis Leduc, si sedette per sviluppare linee guida per la condivisione del letto sicuri . "Sulla base delle prove, non siamo stati in grado di consigliare il letto famiglia", dice Leduc. Invece, nel novembre 2004, il CPS ha raccomandato che, "per il primo anno di vita, il posto più sicuro per i bambini a dormire è nella propria culla." E 'inoltre consigliato di co-sleeping per i primi sei mesi, che si definisce come una bambino che dorme in una culla in camera da letto dei suoi genitori.
"Cosa c'è di buono circa la dichiarazione CPS", dice l'antropologo James McKenna, direttore del Laboratorio di comportamento di sonno madre-bambino presso l'Università di Notre Dame in Illinois, " è il riconoscimento che i bambini sono più sicuri quando dorme in prossimità delle loro madri, che riduce il rischio di SIDS della metà. Nessuno avrebbe discutere con questo. "
Ma McKenna non sostengono che i divieti radicali contro la condivisione del letto ignorano la complessità delle prove sui fattori di rischio per la SIDS. "Condivisione del letto può essere intrinsecamente protettivo. E 'come si fa che sostituisce la protettività "
Linda Smith, un consulente per l'allattamento e il parto educatore a Dayton, Ohio, e autore di numerosi libri di testo sulla allattamento al seno, la mette così:". Non si può dipingere con lo stesso pennello un sobrio, non fumatori, madre che allatta, su una superficie di sonno sicuro, e uno zio ubriaco, dormire con il bambino su un divano. "
Purtroppo, non si sa ancora come prevenire la SIDS, e queste morti si verificano in entrambe le culle e letti di famiglia. I genitori devono prendere una decisione informata pesare le probabilità, le prove, i loro obiettivi genitoriali e la realtà della vita familiare.
2. Come posso fare avere il mio bambino a letto con me il più sicuro possibile? Minimizzare i rischi fattori è la chiave per la condivisione in tutta sicurezza un letto con il bambino. Di The CPS Leduc dice che è probabile che in passato, alcuni decessi registrati come SIDS sono stati effettivamente causati da fattori di rischio - come dormire in letti ad acqua o con i genitori che erano ubriachi. Così come si fa a rispondere a coloro che desiderano portare i loro bambini a letto? "Probabilmente mi dico, le prove che abbiamo non mi permette di raccomandare la condivisione del letto, ma se si eliminano tutti i fattori di rischio che sono stati individuati, quindi condivisione del letto è con ogni probabilità al sicuro. Quindi, stare bene con quello che stai facendo "
Non dormire con il tuo bambino se sono alterate in alcun modo da alcol o droghe -. Farmaci anche prescritti o cose come over-the-counter rimedi freddi che potrebbe approfondire il vostro sonno.
Inoltre, ci deve essere alcuna possibilità del bambino che cade dal letto, o impigliarsi nelle fessure tra il telaio materasso e letto oa parete. "Se stai andando a letto-share", suggerisce McKenna, "prendere il letto a parte. Mettere il materasso sul pavimento in mezzo alla stanza. In questo modo si eliminano i rischi di intrappolamento e l'altezza in modo che il bambino non possa cadere. "(McKenna dice che il 92 per cento delle morti infantili analizzati dal CPSC realmente accaduto quando i bambini stavano dormendo
solo
nel letto per adulti e ottenuto intrappolati nei mobili.)
non permettere trapunte gonfi, i rilievi bumper, cuscini, piumoni e cuscini come oggetti vicino il vostro bambino addormentato. I bambini dovrebbero dormire su un materasso rigido - non su un letto ad acqua, materasso ad aria, divano, poltrona o una sedia imbottita
E non importa dove il bambino dorme, è imperativo per eliminare ciò che il CPS chiama "fattori di rischio per. SIDS "- dormire pancia e l'esposizione al fumo di seconda mano. Metti il tuo bambino a dormire sulla schiena fino a che non può rotolare sopra da sola. Leduc ricorda in particolare le madri che fumano o che hanno fumato durante la gravidanza
non
a letto-share.
3. Quali sono i vantaggi di letto che condividono? Quando il loro primo bambino è nato, Anita e Jim MacDonald mai pensato di condividere un letto con lei. In realtà, dice Anita, "non programmato di." Ma quando lei aveva sei mesi, dentizione reso Hannah molto più vigile di notte, in modo da Anita ha cominciato a portare il suo letto. Ha scoperto che non solo è stato di allattamento più facile, ma ognuno ha un sonno migliore.
Queste Stouffville, Ont., I genitori è la condivisione di un letto con la loro figlia così tanto che quando Stefano è nato pochi anni dopo, hanno deciso che aveva a castello in con loro fin dall'inizio. "Mi sono sentito meglio avere Stephen vicino, ed è stato più facile da infermiera", afferma MacDonald. "Non ho potuto affrontare dover alzarsi la notte per nutrirsi Stephen quando sarei a caccia di un bambino il giorno dopo."
Questo è un sentimento condiviso da molti. Quando l'antropologo inglese Helen sfera chiesto madri perché hanno scelto di portare i loro bambini a letto, il motivo più comune dato era che ha reso più facile l'allattamento al seno. Le mamme hanno riferito che a malapena si svegliò per alimentazioni e aveva più a lungo e il sonno più riposante, anche se i loro bambini alimentati più frequentemente e per periodi più lunghi rispetto ai loro coetanei Solo-dormire.
C'è anche prove che suggeriscono che l'allattamento al seno in combinazione con bed sharing sicuro può offrire i bambini un ambiente ottimale di sonno. Palla osservato che le madri che allattano i loro bambini devono affrontare in posizione fetale, il loro braccio in basso sopra la testa del bambino e le cosce redatto, impedendo al bambino di scivolare giù dal letto. Questa posizione dà il bambino facile accesso al seno, e fa rotolare sul bambino difficile per la madre
.
"Entrambe madri che allattano e dei loro bambini sono estremamente sensibili per tutta la notte, in tutte le fasi del sonno, la movimenti e condizioni fisiche degli altri ", dice McKenna. Quando madri e bambini dormono fianco a fianco, i loro cicli di sonno e modelli di eccitazione sincronizzare così i bambini trascorrono meno tempo nel sonno profondo - un modello ricercatori ritengono può proteggere contro la SIDS. Inoltre, la presenza della madre aiuta a regolare la respirazione e la temperatura corporea del bambino.
Per MacDonald, fornendo il figlio con il conforto di sapere i suoi genitori sono nelle vicinanze è importante pure. "Lui non ha bisogno di gridare per ottenere la nostra attenzione per tutta la notte. Questo è uno dei grandi, "dice.
4. Come faccio a sapere se il letto famiglia è giusto per noi? Non si può sapere fino a quando si tenta. Alcuni genitori trovano dormono meglio sapendo che il bambino si trova nelle vicinanze; altri si trovano ascolto svegli di respirazione del loro bambino
Jane Williams, una mamma di Toronto di due figli, dice che il suo primo figlio, Amy, ha iniziato a dormire con lei a letto per i primi giorni:. "Io preoccupato che la coperta . sarebbe sul viso o che avrebbe farsi prendere sotto il cuscino "ha anche trovato l'allattamento al seno difficile a letto:". non sono mai stato in grado di ottenere il diritto di fermo sdraiati "né Williams né suo marito stavano ottenendo il sonno, così dopo un paio di settimane si sono trasferiti Amy in una culla. Ora sei e tre, sia Amy e il suo fratellino, Robert, dormire bene nei loro letti e andare a dormire facilmente, dice. "Non mi pento la nostra decisione, e non vedo alcuna prova dei miei figli non essere attaccati a noi come genitori, perché non è stato permesso di dormire con noi." I genitori che, come la Williams, la sensazione che ognuno è meglio off nel proprio letto - e non sono incontrando una dura resistenza da loro bambini - dovrebbe stare bene con la scelta di quartieri separati
il temperamento di un bambino può essere un fattore pure.. Alcuni stabilirsi bene in una culla o culla; altri sembrano agitarsi meno che non siano in contatto con un genitore. E routine notturne possono cambiare. Per i più piccoli sono noti i visitatori la mattina presto a letto dei genitori, una disposizione che possono permettersi tutti qualche ora in più di sonno. E se siete di tornare al lavoro e il vostro bambino sta iniziando asilo nido, si potrebbe apprezzare la vicinanza in più e contattare il letto famiglia in grado di fornire.
5. Sarà la condivisione di un letto con noi interferire con il senso del mio bambino di indipendenza? Se ciò che intendiamo per l'indipendenza è notti ininterrotti in proprio letto di un bambino, è vero che il letto famiglia non accelerare quel processo lungo. In media, partecipi letto sarà arrivare circa un anno e mezzo più tardi traversine da solista.
Se l'indipendenza significa autonomia emotiva, allora la paura è che i ragazzi che hanno letto la quota crescerà fino ad essere bisognosi, i bambini appiccicose . Non c'è nessuna ricerca a sostegno di questa idea, dice McKenna, che punta a sei diversi studi che suggeriscono che la condivisione del letto - in un contesto di nutrimento, amorevole cura durante il giorno - può contribuire a una forte indipendenza, competenza sociale, una maggiore capacità di gestire lo stress , forti identità di genere e una buona autostima.
6. A che età dovrei iniziare a incoraggiare il mio bambino a dormire nel suo letto Non c'è età magia in cui ogni bambino può essere spostato in un presepe senza fare storie?; né vi è una finestra che si può perdere, dopo di che il vostro bambino sarà sicuramente nel vostro letto fino al liceo.
Alex Roslin e di sua moglie, Rhonda Sherwood, da Montreal, ha deciso di spostare la loro figlia, Odessa, dal loro letto quando aveva circa due mesi di vita perché erano entrambi difficoltà a dormire. Odessa dormiva in una culla accanto al loro letto per diverse settimane e poi, per tre mesi, era nella sua culla.
Non tutti i bambini saranno pronti a lasciare il letto famiglia il più presto Odessa. Alcuni hanno una maggiore necessità di tocco o succhiare in più rispetto ad altri, e spingendo questi bambini di andare da solo di notte troppo in fretta può ritorcersi, dice Smith. In modo da prendere il vostro tempo con la transizione.
"E 'meglio non chiedere ai bambini di far fronte a un numero eccessivo di grandi cambiamenti in un momento", afferma Jan Waldbillig, un educatore famiglia e il sostegno dei lavoratori con le risorse familiari West Coast società a Port Coquitlam, BC. Se, per esempio, sei in attesa di un altro bambino e vuoi che il tuo bambino a muoversi nella sua stanza, non lasciare la transizione fino a quando si è incinta di otto mesi. Questo è probabilmente sarà troppa pressione su tutti.
"Se vi sentite pieni di risentimento o frustrato con il bambino a letto, prestare attenzione a quei segnali", consiglia Waldbillig. Quei sentimenti possono segnalare che è il momento di pensare a fare un cambiamento - basta chiedere un genitore il cui bambino agita in giro di notte o occupa due terzi del letto. "Farlo in un modo affermare positivo", dice Waldbillig. Un bambino può partecipare a scegliere il suo nuovo letto e forse iniziare napping in esso come un primo passo nella transizione.
Una strategia che funziona bene per molti genitori è quello di mettere il materasso del bambino vicino al proprio sul pavimento per cominciare e spostare gradualmente lontano dal letto, e infine nella camera del bambino. I MacDonalds fatto questo quando Anita stava aspettando il loro secondo bambino. Nel momento in cui Stefano è nato, 2½ anni, Hannah era felice nel suo letto.
Una politica della porta aperta, dove i bambini sono invitati a venire a letto con i genitori la mattina presto, o se bisogno di un po 'di coccole in più, può anche facilitare la transizione. Hannah, ora a tre, in visita di tanto in tanto da letto dei suoi genitori durante la notte, ma di solito chiede di tornare nella sua camera dopo un paio d'ore. (Non permettere sia il vostro bambino e il bambino nello stesso letto per dormire, questo è considerato non sicuro coccole mattina presto quando mamma e papà sono svegli vanno bene..)
7. non avere un bambino a letto folla fuori la nostra vita sessuale? Se questo fosse il caso, ride Smith, ci sarebbero poche le famiglie con più di un bambino. genitori Determinato trovare il tempo e lo spazio di intimità - sotto la doccia, in un'altra stanza -. nonostante le richieste dei bambini
Ma scherzi a parte, dice Jack Watkins, direttore esecutivo di consulenza familiare e servizi di supporto per Guelph-Wellington in Ontario, le coppie che optano per il letto famiglia possono avere per essere un po 'più consapevoli di fare il tempo per l'altro. "E 'molto importante per un rapporto sano per mantenere quel collegamento. Io dico sempre la gente a pensare a ciò che li ha portati insieme in primo luogo - che l'attrazione, "dice
Un po 'di praticità può essere necessario sostituire la spontaneità.. Forse il vostro bambino può iniziare in una culla e unirsi a voi più avanti nel letto quando lei risveglia per una alimentazione. Se culla del vostro bambino è in camera e sei nervoso per svegliarla, Watkins suggerisce designa un altro "letto coniugale" da qualche parte in casa.
Vuoi saperne di più? Visita le linee guida della Canadian Paediatric Society sul sonno sicuro a cps.ca.