Un'estate brivido
La stagione calda non può scongiurare un raffreddore, ma i bambini possono ancora tempo lo
Scommetto che la prima parola che salta in mente quando pensi di estate non è "raffreddori". è vero, raffreddori sono meno, beh, comuni in questo periodo dell'anno, ma i bambini possono ancora prendere le infezioni virali fastidiosi, e fattori ambientali rendono alcuni bambini più sensibili quando la colonnina di mercurio sale. Quindi qual è la storia su raffreddori estivi?
Mentre i raffreddori sono più diffusi tra settembre e aprile, non è le temperature fredde di per sé che rendono i bambini più adatto per raccogliere le infezioni che si trasmettono attraverso la tosse, gli starnuti e toccante contaminati superfici.
"I virus del raffreddore si diffondono più facilmente in inverno, quando si tende a raccogliere in spazi chiusi e hanno un'interazione molto più vicino", spiega Cathy MacLean, professore associato di medicina di famiglia presso Dalhousie University di Halifax, "ma sono ancora in giro in estate."
i sospetti cambiano un po 'con le stagioni: rinovirus causa la maggior parte dei raffreddori estivi, mentre i virus Corona- (responsabili di circa il 10 al 20 per cento del raffreddore) sono più diffusi durante l'inverno e all'inizio della primavera. Ma la maggior parte delle 200-plus freddo virus causano sintomi simili, e sono sparsi nello stesso modo, così i bambini li può prendere al campo, playdates, asilo nido o in qualsiasi altro che raccogliere.
Detto questo, alcuni bambini sono più probabilità di altri di prendere il raffreddore quando si è fuori della scuola. Bambini in età prescolare che frequentano centri diurni sono i primi candidati: Hanno una media da sei a otto raffreddori all'anno, rispetto al 2-4 per gli adolescenti. "I bambini piccoli non hanno sviluppato l'immunità ai virus di tutti i giorni", osserva MacLean. Né hanno imparato le sottigliezze di igiene, come non gommatura qualcuno giocattolo drooly altro, che copre la bocca quando tossiscono o starnutiscono, lavarsi le mani di frequente, oppure pulire il naso con i tessuti al posto delle dita. "Quelle cose non sono le convenzioni solo educati - fanno davvero ridurre la diffusione della malattia", sottolinea MacLean.Is un raffreddore o febbre da fieno? Dal momento che l'arrivo della bella stagione coincide con l'inizio della stagione di allergia, a volte è difficile dire se i sintomi sono causati da un virus del raffreddore o il polline. Non c'è alcun segno come un colpo di tosse distintivo o certa flemma colorato che conferma una causa o l'altro, ma i seguenti indizi possono contribuire a rendere la chiamata. "La maggior parte dei raffreddori chiarire in una settimana o giù di lì", dice David F. Smith, direttore medico della pediatria clinica generale all'ospedale aC bambini a Vancouver, quindi se naso chiuso e starnuti non migliorano oltre questo punto, controllare con il vostro bambino di medico. Una febbre è un altro suggerimento. "I raffreddori sono spesso preceduti o accompagnati da una lieve febbre, mentre le reazioni allergiche sono raramente", osserva Alexander Hall, assistente professore e supervisore clinica presso il Canadian College of Naturopathic Medicine a Toronto.
Inoltre, i bambini che hanno un storia personale o familiare di febbre da fieno, eczema o asma sono più probabilità di sviluppare allergie stagionali. D'altra parte, se la vostra figlia sviluppa una gola e il naso snuffly dolorante subito dopo il suo migliore amico al nido fa, probabilmente siete di fronte ad un raffreddore. collegamento raffreddore e allergie Se il bambino ha allergie, egli può essere più vulnerabile ai virus del raffreddore: nei bambini predisposti, aria smog carichi e allergeni stagionali come il polline irrita anche mucose del naso e della gola, che possano indebolire contro l'invasione virale. Inoltre, Henry Ukpeh, un sentiero, BC, pediatra e portavoce della società canadese pediatrico, crede che la risposta immunitaria esagerata che scatena le allergie possono amplificare i sintomi del raffreddore. "Il corpo reagisce in modo eccessivo al virus, in modo da i sintomi sono più gravi e prolungate di quanto ci si potrebbe aspettare," dice. Allergie a parte, raffreddori estate probabilmente non sono peggio di quelli invernali, fatta eccezione per la mente del bambino. "Non credo che i sintomi di raffreddori estivi sono davvero peggio", afferma Hall. "I bambini semplicemente non vogliono essere malati quando il sole è fuori e non c'è bisogno di andare a scuola!"
Come le loro controparti di tempo freddo, raffreddori estivi devono semplicemente fatto il loro corso, dice Ukpeh . E quelle vecchio stile rimedi svolgono ancora un ruolo nel calmare i sintomi.
a filo con i fluidi. Fanno aiuto, MacLean afferma, assottigliando il muco nel naso e della gola (rendendo più facile per sbarazzarsi di) e difendersi da disidratazione quando le temperature salgono. Nel tempo afoso, il bambino può trovare gelido pop succo fatte in casa più allettante di zuppa. Tuttavia, una tazza fumante di pollo noodle può allentare la congestione nasale. A pochi spezie piccanti (come Cayenne) aggiunto aumenterà decongestione. Aggiungere l'umidità. Alcuni operatori sanitari ritengono che gli umidificatori o vaporizzatori ridurre il gonfiore delle vie respiratorie, facilitando in tal modo la tosse e naso chiuso. "Tutti i recenti studi scientifici suggeriscono che non lo fanno", riconosce Smith, anche se la sua esperienza nel trattamento di bambini croupy lo ha convinto altrimenti. (I ragazzi più grandi possono trarre benefici simili da una doccia calda.) Inoltre, considerate di tenere l'aria condizionata spenta quando possibile - succhia l'umidità dai air.Let bambini sacchetto Più Zees. Una routine estivo rilassato può sabotare regolare prima di coricarsi - lasciando i bambini shortchanged sul sonno. "Sonno sufficiente e l'esercizio fisico sono necessari per mantenere il sistema immunitario funziona correttamente", afferma Hall. Spara per 10 a 12 ore di shuteye per bambini in età prescolare, e nove a 10 per i bambini più grandi. I bambini che si sentono fino a che non hanno bisogno di ridurre il moderato esercizio fisico o giocare - si rafforza la capacità di lotta contro l'infezione del corpo
Prova un po 'di sollievo febbre.. Se la febbre è rendere il vostro bambino a disagio, paracetamolo o ibuprofene può abbassare la sua temperatura. impacchi freddi e bagni tiepidi possono anche aiutare.
Stick per una sana alimentazione. "L'eccesso di cibi raffinati come farina bianca sopprimono il sistema immunitario", afferma Hall. "Una dieta ricca di cereali integrali, frutta fresca e verdura fa il contrario." La vitamina C e zinco, in particolare, promuovere la salute del sistema immunitario. Ma non prendere più bandire i sintomi del raffreddore prima? La ricerca che coinvolge i bambini sono scarse e contrastanti. La maggior parte degli studi che indicano i sintomi integratori facilità richieste, tenuto pesanti dosi giornaliere, anche se i bambini non erano malati. Tuttavia, grandi quantità di vitamina C causa diarrea (che può essere pericolosamente disidratante), e troppo zinco deprime funzionamento del sistema immunitario. MacLean raccomanda attenersi a fonti di cibo, come agrumi per la vitamina C, ma dice che la maggior parte dei bambini si zinco sufficiente da una dieta equilibrata.
Vai facile su medicine. "Noi di solito non è consigliabile decongestionanti e altri farmaci, perché non cambiano il corso del freddo e bambini sono più inclini a loro effetti collaterali", dice MacLean. A volte, in determinate circostanze, i medici possono fare un'eccezione. Ukpeh prescrive di tanto in tanto un breve ciclo di steroidi per via inalatoria per chi soffre di allergie che non possono agitare un colpo di tosse legata al freddo. Se stai getto fuori in vacanza, Smith suggerisce che solcavano il bambino con una dose di spray decongestionante, come ad esempio pediatrica Neo-sinefrina, prima del decollo e l'atterraggio. Questo facilita gonfiore al posteriore del naso vicino al tubo di Eustachio, che equalizza la pressione tra l'orecchio medio e l'aria circostante, permettendo le orecchie a "pop" in modo che il bambino non si contorcono nel dolore come le variazioni di altitudine.
Tenere testa sopra l'acqua. Alcuni medici raccomandano che i bambini con raffreddore prendere un po 'di attenzione in più durante un'altra attività estiva popolare - nuoto. Secondo Smith, l'acqua potrebbe entrare nella tromba di Eustachio e diventare intrappolati, portando ad una infezione dell'orecchio medio. Anche se non tutti i medici sono d'accordo, è probabilmente prudente per i bambini a salvare tuffi e schiacciate fino a quando hanno pienamente recuperato.