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Può essere difficile sapere cosa aspettarsi quando si ha un bambino appena nato, e modelli di sonno sono qualcosa che la maggior parte dei genitori prendono un grande interesse per questa pagina si descrivono le basi di sonno - cosa aspettarsi e che cosa si può fare per aiutare a sviluppare buone abitudini con il sonno del vostro bambino.
Nelle prime settimane, il sonno è strettamente coinvolta con l'alimentazione che è spesso ogni 2-3 ore. I bambini di questa età spesso dormire per 15-18 ore a 24 ore.
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Informazione generale
Cosa aspettarsi
Lo sviluppo di buone abitudini
entrare in una routine di
Informazione generale sul sonno del bambino
in questo periodo vi permetterà di trascorrere un sacco di tempo coccole il suo bambino. Ricordate che il vostro LO avrà bisogno di tempo per abituarsi ad essere al di fuori del grembo materno caldo accogliente e possono esigere un coccolato molto. Naturalmente ci sono momenti in cui è necessario mettere il vostro LO verso il basso, in parte perché avete cose da fare, ma anche perché avete bisogno di riposare troppo. In questi momenti si potrebbe desiderare di fasciare il bambino e si può leggere di più su fasce qui
Non c'è allontanarsi dal fatto che spesso nelle prime settimane la maternità è faticoso. Molti bambini non dormono tutta la notte durante questo periodo. Prova ad andare con il flusso. Resto quando il bambino fa. O andare a letto, o rilassarsi sul divano con una tazza di tè. Molti lavori domestici può essere fatto in un tempo più lento di quello che normalmente li fate. La cosa principale è che non stancarti fuori cercando di fare tutto quello che avete fatto prima che il bambino è nato. Può essere utile per ottenere il vostro bambino usato per un ambiente diverso e più scuro durante la notte, e durante la notte mantenere le luci basse e parlare a bassa voce. Disturbare il vostro bambino il meno possibile. Se il pannolino non è davvero bagnato non cambiarlo! Quando un bambino piange può essere difficile sapere cosa fare per risolverli. Date un'occhiata a questa pagina NHS per alcune idee per calmare il suo bambino appena nato.
Per stabilire una routine e spianare la strada per il vostro bambino a dormire tutta la notte, è possibile sviluppare buone abitudini di sonno fin dall'inizio. E 'bene avere una routine di andare a dormire coerente al suo posto. Allo stesso modo, il calendario di giorno del vostro bambino conta.
Dormire in neonati: cosa aspettarsi
Nuovi i bambini tendono a dormire molto, ma senza alcun modello set - 16 ore su 24 ogni è nella media, anche se varia enormemente. Si svegliano regolarmente, sia di giorno che di notte, perché hanno ancora sviluppare il loro ritmo circadiano, e perché hanno pance molto piccoli che hanno bisogno di feed frequenti per tenere a bada la fame. Quindi si può ben essere almeno quattro volte a notte in un primo momento - difficile come lo è, si adatterà alla mancanza di sonno. E 'solo parte integrante di questa fase della genitorialità.
La cosa migliore nei primi giorni è quello di andare con il flusso. Lasciate che il vostro sonno del bambino ogni volta che vuole, per ora - un sacco di genitori scelgono di mettere il loro nuovo bambino in una culla portatile o Mosè paniere che ha un senso, come il suo è possibile spostare intorno alla casa con lei quando lei è napping durante il giorno. Sfruttare al meglio questa fase, quando va a letto per lunghi tratti durante il giorno afferrando 40 Winks te stesso, ogni volta che potete. Non preoccupatevi di lavori domestici o lavare i vestiti del bambino. Tuttavia si può pensare di sviluppare buone abitudini di sonno, che vi aiuterà a spianare la strada a dormire bene la notte.
Lo sviluppo di buone abitudini di sonno
L'emozione di avere un nuovo bambino può inizialmente ignorare le preoccupazioni circa il sonno, il vostro o la vostra baby's.In primi giorni nuovi genitori sono spesso inondati con i visitatori, ciascuno dei quali vuole tenere e coccolare il vostro piccolo. Come un genitore orgoglioso si avidamente pizzica il vostro piccolo fascio di gioia dal loro cesto di Mosè, e li impongono tra le braccia di un amico o un parente molto soddisfatti da vedere e at.Babies Coo Tuttavia, proprio come gli adulti hanno bisogno di riposo indisturbato, sia durante il giorno e di notte, altrimenti diventano oltre stanco e irritabile (come noi!), quindi c
un aiuto per pensare routine del sonno abbastanza presto nella vita di un bambino. Stabilire una routine di sonno è un po 'come avere un po' di soldi in banca. Solo che invece di denaro che si sta bancario energia e di tempo, che si può scoiattolo via e utilizzare quando è necessario. Se il vostro piccolo impara a riposare e di dormire da solo, si acquista il tempo di riposare e immagazzinare energia per quei giorni di grande affluenza e notti insonni a volte. Esso si acquista anche il tempo di fare le cose che devi a come sistemare il lavaggio e stiratura, alla preparazione dei pasti, tendente al vostro altro bambino (i), o le cose che vuoi fare, ma raramente hanno il tempo per come parlare con o guardare un film con l'altra metà, viziarsi con un lungo ammollo nella vasca da bagno, lavare i capelli, le unghie di deposito, o con una tranquilla tazza di tè e una fetta di torta, mentre si guarda un ora del giorno tempo TV; qualunque sia la tua barca galleggia davvero. Insegnare il vostro piccolo a dormire aiuta a tenere tutti sorridenti maggior parte del tempo.
entrare in una routine di
Che ci crediate o no, anche nei primissimi giorni, ci sono alcune cose che puoi non che aiuterà il vostro bambino ad imparare che notte e giorno sono diversi e spianare la strada per le buone abitudini di sonno.
È possibile stabilire un sonno diurno regolare o di routine pisolino.
in grado di stabilire una routine regolare di notte.
È possibile insegnare al vostro bambino la differenza tra giorno e notte.
È possibile insegnare al vostro bambino di andare a dormire tutto da soli, senza la necessità di coccola o dar loro da mangiare a dormire.
È possibile insegnare al vostro bambino a dormire anche quando non ci sono suoni compiuti intorno alla casa.
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