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Il sonno: Nessuno in casa è probabile ottenendo gran parte di essa, specialmente durante i primi mesi. E anche una volta che il bambino dorme tutta la notte, si può sviluppare problemi di sonno. Che ’ s il motivo per conoscere le più comuni motivi i bambini don ’ t sonno può aiutare. Se si riesce a riconoscere il problema e avere strumenti per far fronte, è possibile disinnescare situazioni potenzialmente difficili più facilmente in modo che, con tutta la fortuna, ognuno ottiene una migliore notte ’ s riposo. Continua a leggere per alcuni dei motivi più comuni il bambino non potrebbe essere dormire in ogni fase durante il primo anno e quindi ottenere le soluzioni per aiutare il vostro inquieto piccolo resto
Problemi di sonno:. 0 a 1 Mesi
Nella fase neonato, i bambini sono ancora adattando ad un modello di sonno regolare. I neonati di solito dormono circa 16 ore al giorno, svegliarsi frequentemente per le poppate sia di giorno che di notte. A 1-month-old dovrebbe ottenere circa 14 a 18 ore di sonno al giorno nei modelli più regolari (otto a nove ore a notte e un altro sette a nove ore nel corso di diversi PAN). C'è ancora molto per lei (e forse si!) Per conoscere come ottenere abbastanza resto. Qui ci sono un paio di sfide si possono adottare misure per risolvere:
Resistere Dormire sulla schiena
Quello che appare come: Il tuo bambino si agita o won ’ t accontentarsi quando prevista sulla schiena a dormire . I bambini in realtà la sensazione di dormire più sicuro sulla loro pancia, ma ’ s collegati ad una più alta incidenza di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Così gli esperti consigliano sempre, che il suo bambino sulla schiena a dormire.
Come risolverlo: Se il vostro bambino ha appena vinto ’ t stabilirsi sulla schiena, si rivolga al pediatra, che potrebbe voler verificare la presenza di eventuali spiegazioni fisiche. Ma molto più probabilmente, il suo bambino appena doesn ’ t si sentono più sicuro sulla schiena. Se questo ’ s il caso, ci sono alcuni trucchi che si può provare per incoraggiare back-sonno, tra cui fasce il bambino e la sua dondolo a dormire. Basta saltare il posizionatore sonno, e bastone con un routine.Eventually coerente, il bambino si abituerà a dormire sulla schiena
Mixing giorno e notte
Quello che appare come:. Il tuo bambino posti letto per tutto il giorno, ma poi rimane per tutta la notte (non un tale partito per voi!). Quando il bambino era in tuo grembo, la vostra attività durante il giorno la cullò a dormire, lasciando la sua sveglia tutta la notte mentre si stava tentando di riposare.
Come risolverlo: Il tuo bambino ’ s modi notturne correggeranno se stessi come si adatta alla vita al di fuori, ma ci sono alcune cose che potete fare per aiutare la velocità lungo il processo di aiutare il bambino a separare giorno e la notte, tra cui la limitazione sonnellini diurni e fare una chiara distinzione tra il giorno e la notte (come tenere il bambino ’ s stanza buia quando lei sonnellini ed evitare di accendere il televisore durante le poppate notturne)
problemi di sonno:. 2 o 3 mesi vecchio
il tuo bambino dovrebbe dormire e svegliarsi nei modelli normali ora, con un paio di pisolini durante il giorno e poi un lungo periodo di sonno durante la notte, interrotto da l'alimentazione occasionale. A 2 mesi dovrebbe ottenere un totale di 14 a 16 ore al giorno (otto a 10 di notte e 4-8 su un paio di PAN), mentre a 3 mesi dovrebbe ottenere circa nove a 10 ore di notte e un paio di pisolini al giorno di un anno e mezzo a due ore ogni
Il sonno Regressione
quello che appare come:. a 3 mesi di età, il bambino già assonnato può essere pronti a tutto, ma di andare a dormire — anche se si è pronti a cadere. Benvenuti a dormire regressione — un puntino perfettamente normale sul radar sonno che molti bambini esperienza in questo momento, quindi spesso di nuovo alle 8 a 10 e 12 mesi (anche se può accadere in qualsiasi momento). Perché? Con tutto questo affascinante novità con cui giocare e vedere e le persone a incontrare, a quanto pare la vita è semplicemente troppo divertente in questi giorni per sprecare il tempo di sonno
Come risolverlo:. Stick (o iniziare) il vostro bambino andare a dormire di routine — il bagno, la storia e le coccole. Inoltre assicuratevi che il vostro bambino è sempre abbastanza sonno durante il giorno per compensare la perdita di sonno durante la notte (it ’ s ancora più difficile per un bambino stanchi di stabilirsi durante la notte). Tenete a mente, anche, che la regressione sonno è temporanea. Una volta che il bambino acclimates per le sue nuove capacità di sviluppo, i modelli di sonno dovrebbero tornare ai valori basali
alimentazioni Late Night frequenti
Quello che appare come:. Maggior parte dei bambini da 2 a 3 mesi di età, in particolare quelli allattati al seno, hanno ancora bisogno di riempire le loro pance una o due volte durante la notte. Tre o quattro Chow di valore medio-of-the-notte, invece, sono generalmente troppo di una buona cosa da questo punto — e per la maggior parte dei bambini, non è necessario.
Cosa fare a questo proposito: è possibile lavorare per ridurre gradualmente il numero di poppate notturne il vostro bambino ottiene aumentando la dimensione delle poppate di andare a dormire, assicurandosi che il bambino di ottenere abbastanza da mangiare tutto il giorno, e lentamente si estende il tempo tra le poppate notturne
dentizione dolore
Quello che appare come:. Se il vostro bambino mostra segni di dentizione durante il giorno — come ad esempio sbavando, mordere, pignoleria alimentazione e irritabilità — dolore dentizione può anche essere svegliarla durante la notte. Tenete a mente che i problemi del sonno iniziali legati possono iniziare quasi in qualunque momento durante il primo anno. Alcuni bambini sviluppano il loro primo dente già nel 2 o 3 mesi, mentre altri sono senza denti fino al loro primo compleanno
Come risolverlo: Mentre si shouldn ’ t ignorare il bambino, cercare di evitare di prenderla. Invece, offrire un anello di dentizione, alcune parole dolci e pacche, o forse una ninna nanna. Potrebbe stabilirsi da sola (anche se potrebbe essere necessario lasciare la stanza per che ciò accada). Se le gengive gara sembrano dolore la notte dopo notte, chiedete al vostro pediatra di offrire un po 'bambino paracetamolo al momento di coricarsi
Problemi di sonno:. Da 4 a 5 mesi di età
Per 4 mesi, il vostro bambino dovrebbe essere dorme circa 15 ore al giorno, suddiviso in due o tre sonnellini diurni per un totale di tre o quattro ore, e poi un altro 10 a 11 ore durante la notte. Come il bambino si avvicina a 6 mesi di età, lei dovrebbe essere dormire nove a 11 ore a notte con due sonnellini più lunghi durante il giorno, di solito una al mattino e una al pomeriggio.
Modifica Naps e modelli di sonno
Quello che appare come: come i bambini ottengono più vecchi, meno pisolino. Se il vostro bambino sembra felice con il suo programma di cambiamento e dorme bene la notte, abbracciare questo traguardo e portare avanti. Ma se il vostro piccolo è napping meno, ma agitarsi di più, o che hanno problemi ad andare a letto la sera, lei può essere troppo stanca e ha bisogno di qualche pisolino tempo incoraggiamento
Come risolverlo:. Provare un coricarsi abbreviato di routine prima di ogni pisolino (una musica tranquilla, un massaggio, o qualche narrazione) e di essere paziente — può semplicemente la sua richiedere più tempo per stabilirsi in una routine, ma lei ’ ll arrivare
Problemi di sonno:. 6 mesi e fino
Non addormentarsi sulla sua proprio
Quello che sembra: Quasi tutti, adulti e bambini allo stesso modo, si sveglia un paio di volte durante la notte. Una vita di buone abitudini di sonno dipende da imparare a riaddormentarsi da soli — e che ’ s un'abilità i bambini hanno bisogno di imparare. Se il vostro piccolo è ancora in voi svegliando per poppate di mezzanotte e si stringe a 6 mesi di età, si può prendere in considerazione la formazione di sonno
Come risolverlo. Se ’ re aperta a dormire la formazione (non tutti sono , e che ’ s va bene, troppo), essere preparati che s 'sta per essere così difficile — se non di più — su di voi quello che è il vostro bambino. Come si affronta la formazione del sonno, chiamato anche piangere fuori o CIO, sta a voi
L'idea di base: Alla fine della vostra routine di andare a dormire, buonanotte e significa che —. anche quando si sente proteste e le lacrime come si esce dalla stanza. E ’ s ok per tornare indietro e garantire il vostro piccolo che tutto ’ s va bene, ma avere un piano in atto per quanto spesso si ’ ll tornare a piedi nella sua stanza (e per quanto tempo si ’ ll rimanere lì). Don ’ t non hanno ancora un piano? Ci sono molte strategie di formazione del sonno, in modo da decidere cosa ne pensi potrebbe funzionare meglio per voi e dare un colpo giusto
frequenti pasti Late Night
Quello che appare come:. Con il tempo il vostro bambino è di 6 mesi di età, lei doesn ’ t bisogno di più alimentazioni metà notte. Quindi, se lei ’ s non dormire senza infermieristico e dondolo prima, o lei ottiene ancora in piedi più volte per tutta la notte e ha vinto ’ t tornare a dormire senza la stessa send-off, si ’ s saggio per il fatto che il pianto spesso si traduce in essere prelevati, cullato e nutrito — abbastanza buona motivazione a tenere la destra in pianto. Molti bambini devono imparare a lenire se stessi a dormire
Cosa fare a questo proposito:. Se si ’ re formazione sonno cercando confortevole, può essere una buona opzione per i bambini che si svegliano spesso per alimentare tutta la .
notte
risveglio precoce
Quello che appare come: Il tuo bambino sta svegliando — e rimanere svegli — alle prime luci dell'alba
Cosa fare a questo proposito:. Se il bambino è di almeno 6 mesi di età, ci sono alcune tattiche si può provare a convincerla a dormire tardi, come regolare il suo programma pisolino, la sperimentazione di diversi bedtimes e rendendo la sua stanza più luce e insonorizzate
Problemi di sonno a qualsiasi età
Le interruzioni di sonno routine
Quello che appare come:. doesn 't vuole molto a trasformare routine di sonno di un bambino sulla sua testa. Un'infezione all'orecchio freddo o un può devastare modelli di sonno, così come le sfide emotive, come la mamma di tornare al lavoro o abituarsi a una nuova babysitter. Viaggiare è un'altra infallibile sonno-programma di assassino, e delle principali fasi — come mastering strisciare o imparare a camminare — possono interferire anche temporaneamente con il sonno
Come per risolverlo. Anche se i bambini con cambiando le routine di sonno può essere un po fussier, in questi tempi, hai avuto modo di tagliare il bambino un certo allentamento nel reparto sonnecchiare (e alleggerire sul far rispettare le routine). Fate il possibile per confortare il vostro piccolo attraverso queste piccole interruzioni suo programma. Quindi provare a tornare nella vostra scanalatura normale non appena è possibile — seguendo la stessa rassicurante routine di pre-matrimoniale nello stesso ordine, come al solito (un bagno, poi l'alimentazione, quindi una storia e così via).
Aggiornamento 2016/02/12