Come la maggior parte nuovi genitori, si ’ re probabilmente avere un po 'di difficoltà a raggiungere il tuo piccolo uno a dormire tutta la notte. Anche se è frustrante per affrontare — soprattutto quando si è in esecuzione su poco o nessun sonno pure — ci sono trucchi per ottenere programma di sonno del vostro cutie in pista. . Continua a leggere per utili suggerimenti e consigli da Heidi Murkoff per aiutare il bambino (! E voi) riposare una notte intera
D: Che tipo di formazione sonno mi consiglia, e quando? R: vi consiglio quello che funziona meglio per voi, il vostro bambino, e la vostra famiglia — e che può essere molto diverso da casa a casa e il bambino a bambino. Fino a quando si sceglie una strategia e bastone con esso costantemente per una settimana, è tutto buono. Per tutte le strategie, la punta più importante è quello di mantenere una routine di andare a dormire rilassante che è coerente da notte a notte — questo aiuterà il bambino stabilirsi più facilmente
Per quanto riguarda quando cominciare, it ’. s meglio non prima di quattro-sei mesi &mdash di formazione per iniziare il sonno; Sono più a suo agio con sei personalmente, ma dipende dalle dimensioni del tuo bambino. Di solito per il momento i bambini sono 14 libbre, possono facilmente dormire tutta la notte
. D: Ho bisogno di alcuni consigli per ottenere il mio 6 mesi ad addormentarsi da sola. Di solito ho al rock di dormire, che opera meraviglie — ma quando provo a lasciarla 'grido fuori' lei urla per più di mezz'ora. Verifico i suoi ogni 5 minuti, ma è semplicemente non working.A: associazioni del sonno sono tutto! Se il vostro piccolo collaboratori di andare a dormire con ottenere una mezz'ora di coccole da voi, ha molto probabilmente won ’ t essere in grado di andare a dormire se non si ottiene che una mezz'ora di tempo a dondolo. Così si può continuare a dondolo fino-you-drop — oppure si può provare un approccio coerente di una seduta dal suo presepe shhhhing lei o il controllo su di lei. Basta tenere a esso — ci vorrà più di una notte o due
D: Sto avendo il periodo peggiore ottenere il mio 23 mesi a dormire tutta la notte. Aiuto A: Le regole più importanti da ricordare sono una routine costante di andare a dormire, buoni PAN, un sacco di tempo per sistemarsi prima di andare a letto, e nessuna TV o al computer il tempo nelle ore prima di dormire (tempo sullo schermo disturba il sonno). Un approccio coerente è sempre meglio! È inoltre possibile ottenere un sacco ulteriori suggerimenti di andare a dormire nella sezione Formazione di sonno del nostro sito
. D: Come posso ottenere il mio quasi 2 anni, a dormire nel suo letto grande ragazzo senza correre fuori e giocare nel suo ? sala a: Questo è il lato negativo di un grande letto ragazzo — ed è per questo di solito è consigliabile che i bambini rimangono in una culla a lungo possibile (di solito fino a che non ’ re 35 pollici di lunghezza o tra 2-e-un-metà a 3 anni). Se la nave ha navigato e si dispone di un jack – in-the-box, dovrete tenerlo sostituzione di tutte le volte che lui salta fuori
D:. Il mio 4 anni, non ha mai dormito nella notte. Nemmeno come un bambino. Si rifiuta di sdraiarsi se non sto seduto accanto al suo letto, a portata di mano. Si sveglia intorno a mezzanotte & arrampica nel nostro letto ogni notte. Qualche consiglio? A: Oh, questo non va bene! Hai provato un grafico con adesivi e ricompense per rimanere nel suo letto? Che spesso funziona bene
D: Il mio 7 mesi won ’ t sonno durante il giorno!. Lei vuole solo catnaps poi dorme per tutta la notte. È normale? R: Che è divertente, dal momento che un sacco di bambini fanno il loro catnapping in macchina! Va bene, a patto che la tua bambina sta ottenendo il sonno di cui ha bisogno. Mentre matura, lei avrà bisogno di dormire per lunghi tratti durante il giorno, in modo da cercare di ottenere la sua stabilì in una routine per i sonnellini ora — e assicurarsi che lei inizia i suoi sonnellini nutrito, cambiato, e in un ambiente confortevole, spazio sicuro (vale a dire, la sua culla)
D:. Eventuali suggerimenti per far cadere un feed 10:00 sogno? R: Fino a quando il bambino sta diventando la sua alimentazione, si terrà la veglia per la sua alimentazione. Così si ’ ll bisogno di svezzare il suo da questa routine — provare che offre comfort in un altro modo, se possibile, e iniziare una routine di andare a dormire per un inizio migliore per dormire una notte intera di
. D: Può dentizione disturbare il sonno? She ’ s appiccicosa, pignola, e doesn ’ t vuole dormire alone.a: dentizione può disturbare il sonno — ma se si cambia la vostra normale routine per lenire il vostro piccolo dentaruolo, quello che inizia come dentizione dolore wake-up può portare a wake-up in generale. Può anche essere lo sviluppo di un po 'di ansia di separazione, che avviene a circa questa età — di solito un po 'più tardi, ma naturalmente lei è avanzata! Quindi cercate di non avviare tutte le abitudini che sarà difficile da rompere, ma bastone alla coerenza e comfort e tutto andrà bene!
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