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Quelles sont les bases d'une bonne routine du coucher
Que puis-je inclure dans la routine du coucher de mon enfant en bas âge
Si vous n ' t déjà, est maintenant un grand temps pour établir une routine du coucher pour votre enfant. Lorsque vous suivez un modèle d'ensemble tous les soirs, votre enfant saura à quoi nous attendre. Cela vous aidera à se sentir plus détendu et capable de se endormir plus facilement. Quelles sont les bases d'une bonne routine du coucher?
La chose importante est que vous faites la même chose tous les soirs, de sorte que votre enfant apprend à associer des activités particulières à l'heure du coucher.
Si vous n'êtes pas à la maison, essayez de suivre votre routine autant que possible. La familiarité peut le rendre plus facile pour lui de s'installer dans son nouvel environnement.
routine de votre enfant en bas âge devrait toujours inclure les dépenses un peu de temps dans sa chambre. Cela lui apprendra que sa chambre est un endroit agréable d'être, non seulement où il est envoyé à la fin de la journée.
Une fois que vous avez caché votre enfant pour la nuit, lui donner un baiser et quitter la pièce. S'il ronchonne, dites-lui que vous serez de retour pour vérifier sur lui dans cinq minutes. Selon toute vraisemblance, il sera rapidement endormi au moment où vous revenez. Sinon, faire la même chose jusqu'à ce qu'il installe. Que puis-je inclure dans la routine du coucher de mon bébé?
Ce que vous incluez dans la routine de votre enfant en bas âge est à vous. Assurez-vous de choisir des activités qui aident à calmer votre enfant, plutôt que de l'exciter. Voici quelques idées pour vous d'essayer:
Donnez-lui un bain
Un bon bain chaud est une expérience apaisante, et d'obtenir votre propre enfant en bas âge et sec est un excellent moyen de le soulager dans l'heure du coucher.
Cependant, si votre enfant ne bénéficie pas des bains, ou si elles lui font trop excité, il est probablement préférable de les laisser pour le matin. Donner son visage et les mains un lavage à la place.
Brosser ses dents
routine de votre enfant en bas âge doit toujours inclure le brossage des dents. Il est important de commencer l'habitude de se brosser le plus tôt possible pour qu'il apprenne à regarder après ses dents correctement.
Obtenir l'a changé pour un lit
Changez votre enfant en bas âge dans une nouvelle couche, ou l'encourager à utiliser les toilettes, s'il est déjà pot-formé. Ensuite, l'aider à se changer dans son pyjama. Offrez-lui un choix de deux pyjamas pour qu'il puisse exercer une partie de son indépendance croissante.
Faites une petite partie calme
Avoir un jeu calme sur le plancher de la chambre de votre enfant en bas âge est une excellente façon de passer un peu de temps d'amusement avec lui avant de se coucher . les tout-petits âgés peuvent profiter des puzzles simples ou des jeux de cartes, et les plus jeunes sont toujours diverti par peek-a-boo.
Votre jeu n'a pas besoin d'être grand ou spécial. Il peut être aussi simple que de prendre des virages en disant l'alphabet ou de comptage à 10. Tout ce qui divertit votre enfant sans trop stimulant lui est très bien.
Avoir une conversation
Que ce soit ou ne parle pas encore, l'heure du coucher est de votre enfant une occasion parfaite d'avoir une conversation tranquille. Bien sûr, si vous avez un jeune enfant en bas âge, vous aurez à faire la plupart du vous parler, mais il vous aime toujours obtenir votre attention.
Parlez de tout ce que vous avez tous les deux été faites tout au long de la journée, et la façon dont il peut avoir fait sentir. Si assez vieux de votre enfant, demandez-lui de vous raconter les meilleurs et les pires choses qui lui sont arrivées, ainsi que tout ce qui est l'inquiéter. Cela peut aider à travailler à travers des inquiétudes ou des craintes afin qu'il obtient un sommeil de meilleure nuit.
Lire un conte
blottir pendant un certain temps de l'histoire intime. Votre enfant va aimer passer du temps avec vous, et vous entendre donner tous les personnages voix stupides. Il va même l'aider à apprendre de nouveaux mots, et d'encourager un amour tout au long de la lecture.
Donnez à votre enfant un choix de livres à partir d'une petite sélection chaque soir. Il va profiter de l'obtention d'avoir son mot à dire. Vous pouvez finir par lire les mêmes quelques livres pour la semaine ou deux, mais la répétition est un élément clé de l'apprentissage de votre enfant en bas âge. Bien qu'il puisse être un peu frustrant pour vous, il est idéal pour son développement!
Chanter une chanson
Une berceuse apaisante est un moyen classique pour aider votre enfant endormi dérive au large. Votre voix et la voix de votre partenaire sont des sons préférés de votre enfant. Vous pouvez même enregistrer une chanson pour lui d'écouter quand quelqu'un d'autre le met au lit.
Say Goodnight
Votre bébé peut profiter d'aller autour de la salle en disant bonsoir à ses jouets préférés. Ne le laissez pas tirer profit, cependant. S'il insiste pour dire bonsoir à tous les jouets en peluche seul dans sa chambre, il peut juste essayer de mettre hors coucher un peu plus longtemps.
Gardez à l'esprit que tout ce qui peut parfois jeter la routine de votre enfant pendant quelques nuits. Découvrez quand votre enfant sera prêt à dormir loin de la maison.