Naps sur l'aller
Si votre enfant a tendance à dormir dans la voiture, essayez de synchronisation des siestes avec les trajets routiers
Karen Derrah ne pense pas que le terme «rester à la maison mère" correspond vraiment. Elle est avec ses enfants, trois ans Malcolm et 15-month-old Kieran, à temps plein, mais ils ne fait pas rester à la maison beaucoup. "Il y a toujours des courses à faire, des amis à visiter, les événements où aller."
No big deal - à l'exception de ces sorties souvent frappé en plein milieu de la sieste de Kieran. Et il n'y a pas grand-chose pire que d'être dehors et environ avec une mauvaise humeur, enfant en bas âge fatigué.
Il y a un problème de nombreux parents traitent, au moins de temps en temps, et il a tendance à être pire pendant les vacances, avec les achats expéditions, les visites en provenance et à la famille et les amis, et les parties à tenir dans. Même si votre enfant est à la garderie pendant la semaine ou vous êtes en mesure de prendre des dispositions pour être à la maison pour la sieste tous les jours, inévitablement, vous aurez une activité de week-end qui signifie vous êtes dehors et sur le moment où votre enfant a vraiment besoin de dormir. Alors, comment gérez-vous les siestes sur l'aller
Certaines options qui ont bien fonctionné pour Derrah et les autres parents:
Napping dans la voiture
"Kieran souvent s'endormir sur le chemin de programme soignant-and-tot de son frère aîné », dit Derrah. Le programme arrive juste à commencer pendant la sieste habituelle de Kieran, ce qui en fait un moyen facile de le faire dormir. La plupart des tout-petits fatigués vont dériver pendant que vous conduisez, surtout si vous pouvez jouer de la musique calme et garder la conversation à un minimum.
La partie difficile vient souvent quand vous avez besoin de transférer votre bébé à votre destination. "Je mets Kieran dans mon porte-bébé, et généralement il va aller retour pour dormir et faire une sieste pendant au moins une heure et parfois à deux," dit Derrah. S'il a dormi pendant au moins une demi-heure, Derrah trouve Kieran dans un sommeil plus profond et plus facilement déplacé hors de son siège de voiture et dans le support. Transfert dans une poussette peut être fait de la même façon
Un autre défi:. Parfois, ce berçant mouvement de la voiture va mettre l'enfant en bas âge de dormir quand vous ne voulez pas lui faire la sieste. "Il peut être frustrant, mais je dois juste adapter mes plans pour le reste de la journée», dit Derrah. Parfois, vous pouvez repousser ces siestes mal chronométrés en distribuant des collations ou chanter une chanson entraînante dans la voiture.
Poussette siestes
Si Derrah peut marcher jusqu'à sa destination, elle peut utiliser son transporteur ou pousser Kieran dans la poussette. "Cela réduit le nombre de transferts que vous avez à faire si votre enfant dort», elle souligne. Il peut tout simplement rester où il est - et de garder le sommeil - quand ils arrivent à leur destination. Une poussette qui peut incliner est la meilleure option pour la sieste confortable, bien que certainement les tout-petits s'endormir dans des poussettes parapluie aussi
Le défi:. Pas tous les événements ou programmes permettent poussettes à apporter à l'intérieur. Derrah aime aussi utiliser les transports en commun, si possible, mais les poussettes peut être lourd, en particulier pendant les périodes occupées. Dans cette situation, elle préfère sa carrière.
siestes de destination
"Si je visite à des amis ou en famille, je vais planifier à l'avance et leur demander de préparer un endroit où Kieran peut faire une sieste, »dit Derrah. Cela permet d'économiser avoir à déterminer un emplacement tout en transportant un enfant crier. "S'ils ont mis en place un matelas ou une couverture sur le sol, alors même si Kieran vient de tomber endormi dans la voiture, je peux l'amener rapidement dans la maison, se coucher avec lui, et allaite-le dos pour dormir," elle explique.
Napping dans le support
Il est pas seulement une aide au programme du centre communautaire de Malcolm. Derrah trouve en utilisant un support aide à d'autres moments aussi. Selon le type de support, vous pourriez être en mesure de tirer sur les côtés pour bloquer certaines des distractions qui peuvent garder votre enfant éveillé, et votre enfant sera généralement dormir béatement contre votre corps, même si vous marchez autour. Vous êtes également là s'il commence à se réveiller et a besoin d'un peu tapotant le dos ou une infirmière rapide pour le faire revenir pour dormir.
L'inconvénient? Certains enfants sont sur le côté lourd, et trop de siestes de support peuvent donner maman ou papa un mal de dos. Si tel est votre cas, vous pouvez essayer un autre style de support, comme un anneau-sling ou sac à dos porte -. Certains sont meilleurs à la distribution du poids de l'enfant en bas âge
L'art de la sieste sur la route est plus facile à maîtriser pour certains bambins que d'autres, et vous devrez peut-être expérimenter pour savoir quelles approches fonctionnent le mieux. "Kieran est un bien reposé, petit garçon gai," dit Derrah ", donc je sais que cela fonctionne bien pour lui."
Sommeil
De nombreux enfants en bas âge de sida ont besoin d'un peu d'aide à la dérive off, et il sera plus facile de gérer les siestes sur l'aller si vous gardez les aides de sommeil de votre enfant à l'esprit.
"Lovies," suces ou bouteilles Si votre enfant aime à caresser un jouet ou une couverture, ou suce sur une sucette ou une bouteille au moment du coucher, assurez-vous de l'apporter quand vous voulez lui faire la sieste ailleurs.
l'allaitement Si vous êtes infirmière, ce qui est souvent la meilleure façon d'obtenir un enfant en bas âge dans dreamland. composants naturels dans votre lait favorisent effectivement le sommeil
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Environnement Si votre enfant est utilisé pour endormir seul dans son berceau dans une pièce sombre, vous pouvez avoir à adapter les choses un peu pour gérer la sieste sur la route. Vous pourriez, par exemple, être en mesure de l'aider à reposer à plat dans une poussette et couvrir le dessus avec une couverture.