Comment faire face aux lève-tôt
Parenting expert Alyson Schafer offre des conseils utiles sur l'adaptation avec des enfants qui se lèvent tôt
Il est un fait révélateur pour de nombreux parents.: Certains enfants se réveillent juste au début.
"il y a un rythme naturel, circadien du corps et, malheureusement, il est difficile de forcer le changement dans la physiologie de l'enfant», explique le rôle parental expert et auteur Alyson Schafer.
Les bonnes nouvelles? Les lève-tôt sont connus pour être plus positive et productive. Les mauvaises nouvelles? Ils vont souvent à l'encontre du reste de la famille, en particulier les parents désespérés pour fermer les yeux
Essayez ces conseils pour obtenir vos bambins de dormir plus tard:.
Est-il un vrai début oiseau ou un sommeil léger?
Schafer suggère de dormir dans la chambre de votre enfant à entendre ce qu'il entend. Peut-être qu'il réveillé par le trafic sur la rue ou votre fournaise coups de pied sur à six. Une machine à bruit blanc pourrait aider.
Si votre bébé plus âgé ou un bambin remue dans les petites heures du matin, lui donner une chance de revenir à dormir sur elle-même. rideaux opaques sont d'une grande aide à la convaincre qu'il est pas encore "temps du matin."
Si votre enfant est juste un lève-tôt naturel, et est assez vieux pour jouer son propre chef, Schafer suggère de garder un panier de calme, éléments de sécurité dans sa chambre pour jouer avec, et laissez-lui savoir qu'il peut vous réveiller lorsque l'horloge montre sept (il y a aussi des horloges disponibles qui changent de couleur à un moment prédéfini).
Si votre enfant est assez vieux, envisager de laisser son regarder la télévision tranquillement. Laissez sur ses céréales sèches préférée pour profiter (Desperate fois ...!) Ou laissez sortir ses livres préférés afin qu'elle puisse retourner à travers eux jusqu'à ce que vous pouvez rejoindre.
Un tapir digne (mais efficace) solution est juste accepter que, pour les années à venir, vous aussi serez un lève-tôt et adapter votre routine. Vous avez toujours rêvé d'avoir un supplément de quelques heures pendant la journée pour faire avancer les choses - vous avez maintenant les
.