Est votre enfant d'obtenir suffisamment de vitamine D?
Une nouvelle étude indique les bébés allaités au-delà d'un an peut être une carence en vitamine D. Voici ce que vous devez savoir.
Tout le monde sait que les bébés allaités devraient recevoir un supplément de vitamine D, mais la recherche canadienne récente suggère que les parents devraient également garder complétant les enfants allaités avec de la vitamine D, même après qu'ils ont tourné un et sont manger des aliments solides .
Pourquoi est-il si important? La vitamine D est essentielle à la santé des os, et une carence peut conduire au rachitisme (ramollissement et affaiblissement des os) chez les jeunes enfants. Au cours des dernières années, des recherches ont suggéré une carence en vitamine D peut également être liée à des questions telles que l'asthme, la sclérose en plaques et le cancer. "Il est préoccupé par le risque inconnu à long terme des niveaux chroniquement faibles de vitamine D», explique Jonathan Maguire, pédiatre et chercheuse à l'Hôpital St. Michael à Toronto et auteur de l'étude, publiée dans le
American Journal of Public Health .
peau absorbe généralement la vitamine D du soleil, mais depuis les froids hivers canadiens sont souvent passées à l'intérieur, la nourriture devient notre principale source de la vitamine. Le problème, dit Macguire, est que les enfants qui sont allaités au-delà de l'introduction d'aliments solides ont tendance à manger moins de nourriture globale, diminuant leurs chances de chargement sur la vitamine D.
Un autre défi: la plupart des aliments qui sont naturellement riche en vitamine ne sont pas ce que vous appelez généralement kid-friendly: viandes poissons gras et d'organes, comme le foie, par exemple. La plupart des enfants canadiens qui ne reçoivent pas assez de vitamine D obtiennent de la formule fortifiée ou du lait de vache (ou un supplément).
Les résultats de l'étude, qui a été menée avec l'Hôpital de Toronto pour enfants malades et inclus 2.500 enfants âgés de un à cinq ans, a montré que le risque d'être carence en vitamine D a augmenté de six pour cent chaque mois un enfant a été allaité au-delà d'un an. Allaités deux ans ont eu la chance d'être carence en vitamine D de 16 pour cent et allaité trois ans ont eu la chance de carence de 29 pour cent.
Pour parer à la carence au cours des années d'allaitement, Maguire recommande de compléter les enfants avec 400 UI (unités internationales) de vitamine D par jour. pièges
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