L'anxiété de séparation guide de survie
Que faire lorsque la séparation est plus douloureuse que douce
Quand Leah Macpherson premier marché sa fille de trois ans, Sophie, à travers les portes de l'école maternelle du quartier, elle a attrapé une bouffée de liberté au milieu des senteurs de crayon, de la colle et de la peinture. Ce fut elle: Alors que Sophie se répand ses ailes, maman pourrait mettre en place ses pieds - au moins pendant quelques heures. Ravissement, elle a accroché le sac à dos de Sophie sur un crochet, embrassa la joue potelée de sa fille et, en lui donnant un squeeze, se retourna pour partir. Sophie effondré.
"Pleurer serait un euphémisme», dit Macpherson. "Elle a pleuré. Elle se cramponnait à moi. Ses professeurs ont dû la soulever de mon corps. Je suis dans ma voiture et sanglotais. »Sophie et Maman pleurait tous les jours pendant presque un mois. Pire encore, il n'a pas été limitée aux séparations d'âge préscolaire; Sophie a même refusé d'aller sur playdates.
Bien que le comportement de tous les enfants ne sera pas aussi dramatique que Sophie, presque tous connaîtront une certaine détresse sur les garderies tombants ou faire un tapage sur les adieux. expert parental Toronto Alyson Schäfer nous assure que l'anxiété de séparation est une réponse parfaitement normale au stress d'une séparation d'un parent ou une autre personne de confiance. Voici pourquoi il arrive -. Et ce que vous pouvez faire pour aider vous et votre petit faire face à la situation
L'avantage de l'angoisse
Deborah Patrick, senior éducateur de garde d'enfants pour le diamant Leslie Child Care Centre à la YWCA de Vancouver, encourage en fait les parents à célébrer l'arrivée de l'anxiété de séparation, en disant: «Cela montre votre enfant est lié à ses parents et est au courant de ce qui se passe autour de lui." (Mais si votre enfant n'a pas ont des réactions fortes à se séparer de vous, elle ajoute, ce n'est pas une raison de craindre que manque une obligation.)
Les premiers signes de cette étape de développement arrivent généralement à mi-chemin à travers la première année de vie de votre enfant. "A environ six à huit mois, les bébés commencent à« obtenir »ce que nous appelons permanence de l'objet», explique Scott Cowley, professeur d'éducation de la petite enfance au Collège Sheridan à Brampton, en Ontario. "Ils commencent à se rendre compte que maman et papa existent toujours, même quand ils ne peuvent pas les voir. Avant cela, ils ont exploité dans une sorte de monde hors de vue, hors de l'esprit. "
Avec cette prise de conscience naissante, cependant, est une peur redoutable. "Hey, si maman est pas là, où est-elle? Et qui est cette nouvelle personne qui changer ma couche? "Tout comme les enfants sont les compétences apprennent comme marcher et parler, ils apprennent aussi à qui faire confiance. La reconnaissance et la confiance sont de grandes parties du développement cognitif, dit Cowley. «Le familier est sûr; l'inconnu peut-être pas. "
Certains psychologues du développement théoriser que nous sommes génétiquement programmés pour être inquiets des gens étranges et des lieux. "Il peut être innée et innée et conçu pour protéger les enfants», dit Cowley. Cela peut être la raison pour laquelle l'anxiété de séparation existe dans tous les pays et de la culture à travers le monde. Combien de temps cela dure?
OK, donc l'hystérie entourant les adieux est normal. Mais sera jamais fin?
Au jour le jour, "dure l'inquiétude aussi longtemps que l'enfant peut tenir la pensée de séparation dans son esprit», dit Schäfer. "Donc, la distraction et les départs rapides réduisent le stress -. Ils permettent à l'enfant d'obtenir le plus d'être occupé, tôt"
En d'autres termes, la pire chose que vous pouvez faire est de flânerie ou laissez sur que vous vous sentez anxieux aussi. Au lieu de cela, rester calme (au moins à l'extérieur!) Et essayer d'engager votre enfant dans son nouvel environnement: «Regardez, Angela a mis un certain playdough sur la table d'artisanat d'aujourd'hui" ou
Lorsque vous utilisez ces tactiques, vous pouvez vous attendre les larmes et les crises de colère pour aller loin dans quelques semaines pour la plupart des enfants. Pour d'autres, l'anxiété de séparation peut se poursuivre plus longtemps, et il est normal de voir quelques rechutes sur la route au capital-I indépendance.
Par exemple, alors que les crises de Sophie Mac-Pherson arrêté après environ un mois et elle a fait apprendre à se sentir en sécurité avec ses enseignants du préscolaire, la détresse est revenu quand elle a commencé la maternelle l'année suivante -. et n'a donc l'angoisse de maman
"Je pensais que nous étions sur cela,» dit Macpherson. «Je me sentais comme si je vivais mon pire cauchemar. Elle pleurait; Je tenais ensemble -., Puis rentrer à la maison et de pleurer mes yeux "
Comme Macpherson, de nombreux parents voient la séparation pic d'anxiété à ces étapes critiques que le début de la garderie, préscolaire ou à la maternelle. Mais, selon Patrick, il est pas une condamnation à vie. "Comme les enfants acquièrent ex-périence et la compréhension, ils sont plus en mesure de gérer la séparation. À l'âge de cinq ou six, il y a développement intellectuel suffisant et la compréhension du langage, alors qu'ils peuvent encore sentir l'angoisse, ils ont appris à vivre avec elle. "
Ce que vous pouvez faire pour aider
Pendant ce temps, vous ne devez pas vous asseoir et attendre, impuissants. Les parents peuvent jouer un rôle important dans l'accompagnement d'un enfant par un moment difficile, et cela est l'un d'entre eux.
Montrez que vous comprenez ce qu'il traverse. Souvent, un enfant ne veut pas lâcher d'un sentiment négatif jusqu'à ce qu'il ait été reconnu. "Vous pouvez le faire en disant des choses comme« Je vois que tu es triste »ou« Je peux voir comment dur ceci est pour vous, "Cowley notes.Reassure. Laissez votre enfant sache qu'elle est entre de bonnes mains: ". Vos professeurs se soucient de vous et sont là pour vous aider» Lui fournir des informations spécifiques sur l'endroit où vous serez, ce que vous allez faire et, surtout, quand vous serez arrière. «Cela permet à l'enfant de maintenir une image mentale de vous tout au long de votre absence et atténue la peur de l'inconnu», dit Cowley.
Faites des changements progressivement. «Si le temps le permet, la facilité de votre enfant dans une situation nouvelle en restant avec lui pour le premier jour, puis le laissant pendant quelques minutes, puis une demi-heure, la construction jusqu'à des périodes plus longues», conseille Patrick. Et essayer d'éviter de faire un certain nombre de changements à la fois.
Envoyer le long d'un petit morceau de la maison. Une photographie de la famille ou un animal en peluche bien-aimé se servir comme un rappel que cette séparation est pas permanente -. La maison se trouve à seulement quelques heures
Dans la plupart des cas, l'anxiété eas que les enfants prennent des mesures de bébé vers l'indépendance. Sophie Macpherson est finalement devenu un élève de maternelle heureux. Et tandis que sa mère connaît les changements à venir dans l'avenir de Sophie peut apporter plus d'anxiété, elle se sent confiante Sophie peut le manipuler
Quand obtenir de l'aide
Sobbing, tristesse, clinginess -. Ce sont les plus faces communes de l'anxiété de séparation, mais la peur peut apparaître dans d'autres formes aussi. Certains enfants deviennent calme et retirée, refusant d'interagir avec les fournisseurs de soins ou d'autres enfants. "Dans les très jeunes enfants, nous voyons parfois une réticence à prendre des bouteilles et des difficultés à dormir», dit Deborah Patrick, senior éducateur de garde d'enfants pour le Child Care Centre Leslie diamant au YWCA de Vancouver. Les craintes d'un enfant d'âge scolaire peuvent se manifester de façon plus retors -. tels que feindre une maladie ou d'lambiner
La plupart du temps, un tel comportement est normal et ne dure que quelques semaines. Mais dans de rares cas, la séparation courante anxiété peut devenir le trouble d'anxiété de séparation moins fréquente. Voici quand demander de l'aide d'un médecin:
• Vous vous sentez les symptômes de votre enfant ont duré trop longtemps • L'anxiété commence à interférer avec manger et dormir quand l'enfant est à la maison • Les notes de votre enfant souffrez et il refuse.. de participer à des activités normales, comme aller à l'école et le camp. • Votre enfant d'âge scolaire vous suit de pièce en pièce, refusant de vous laisser hors de sa vue.