There un enfant en bas âge (et maman!) Peut regarder, mais parfois vous avez juste besoin d'un peu d'inspiration sur les façons nouvelles et excitantes d'être actif avec votre petit-un. Nous vous sentons!
Vous avez passé la plupart de vos jours d'école en évitant PE, mais être actif avec votre enfant est un diable de beaucoup plus amusant que de cross-country autour d'un champ de congélation utilisé pour être. Toujours sceptique? Nous ’ sommes venus sur tout chef scout comme pour vous aider à encourager votre Shorty pour obtenir sportive. Nous pourrions ne pas être en mesure de garantir votre enfant se transforme en le prochain Usain Bolt, mais obtenir son extérieur et actif est une excellente manière de stimuler le développement.
Les experts recommandent les enfants de moins de cinq ans sont actifs pendant au moins 180 minutes par jour . Non seulement peut-il aider votre petit à maintenir un poids santé, l'activité physique est également une grande partie de la façon dont kiddies se connaître le monde autour d'eux. Mais bien qu'étant ‘ active ’ devrait impliquer plus d'une promenade dans la poussette à la boutique de café local, il doesn ’ t doivent signifier un sprint de 10-mile autour du parc
Nous ’! avons mis la tasse vers le bas et nous remorqué au large de la canapé pour vous montrer la manière douce pour encourager votre enfant à être plus actif *. *
kit de Gym non requis
les experts recommandent les enfants de moins de cinq ans sont actifs pendant au moins 180 minutes par jour
le parc est votre meilleur ami
Mais si vous vous sentez comme votre petit devient un peu ennuyé de la balançoire habituelle, toboggan, essai de routine rond-point de le mélanger un peu. Vous pourriez l'encourager à faire toutes ses activités habituelles dans une certaine limite de l'ordre et le temps. Exécutez le rond-point à trois reprises, aller sur le toboggan deux fois, 10 balançoires sur la balançoire etc ... Circuit de formation pour les tout-petits!
Fossé de la Bugaboo
Si votre enfant proteste contre avoir à pied , lui dire aujourd'hui est ‘ jour &rsquo aventure ;. Prendre un itinéraire différent de la promenade habituelle à la High Street. Et faire une petite feuille de choses qu'elle peut repérer sur le chemin tic-off. Des choses simples comme la voiture, lampadaire, arbre, papillon, oiseau, magasin peut sembler ennuyeux, mais il faudra les garder intéressés et ajouter une nouvelle mise au point sur le voyage. Pédagogie active. ! Gagner
Installation du camp
Head sur le jardin /parc si le temps ’ s gentil ou sous la table si elle ’ est pas (! À l'intérieur, il est alors) Encouragez votre enfant à recueillir tous les bits et les bobs nécessaires pour construire une tanière. Une couverture /feuille, des coussins, euh toute autre chose nécessaire pour faire un repaire? Pourrait ne pas sembler beaucoup, mais il contribuera à renforcer la force musculaire et de la coordination. Et, sa floraison très amusant! Qui didn ’ tanières de construction d'amour t comme un gamin? ! Exactement
Get Creuser
Allouer un petit morceau du jardin pour être votre enfant en bas âge et rsquo; s. (! Et cet endroit seulement) Dans cet endroit, il peut creuser, enterrer les choses, râteau, faire boue châteaux /gâteaux et généralement faire tout ce qu'il aime, sans creuser à côté et rsquo; s bégonias prisé. Pas d'espace? Pas de soucis – allouer un pot ou boîte de fenêtre où elle peut faire la même chose. Juste attention qu'elle doesn ’ t décident d'essayer des vers pour le déjeuner. Bleugh
Baby Bootcamp
Ok we ’! Re ne suggérez vous ne un sifflet et commandez votre enfant à déposer et vous donner 10, mais un cours d'assaut douce est une façon amusante d'obtenir son déplacement . Disposez une feuille et lui dire de ramper sous elle, un cerceau, ils peuvent sauter dans et hors de, quelques balles /fruits à jeter dans un panier /seau – vous avez l'idée.