La pensée de votre enfant crier ou débattant pendant qu'il dort est bouleversant, mais il y a des façons de gérer
La plupart des communes de la vieille d'environ trois ans, la nuit de ce tout-petit sommeil problème terreurs ont tendance à se produire lorsque votre enfant ’ s été endormi pendant quelques heures, et peuvent le voir assis, l'air effrayé, se débattre et même crier. La cause? Soit il ’ s été réveillé d'un profond sommeil – peut-être par un bruit soudain, l'excitation ou l'anxiété – ou il ’ s avoir un sommeil plus profond que d'habitude, peut-être parce qu'il ’ surmené, malade, ou sur certains médicaments s. Terrors sont également plus susceptibles quand il ’ side.While de it ’; sa histoire familiale terreurs ou somnambulisme nuit, surtout sur votre partenaire et rsquo s effrayant de voir, soyez assuré que votre enfant isn ’ t conscient et doesn ’ t rappeler ce ’ s événement. It ’ est pas un signe d'un problème sérieux et il devrait éventuellement se développer hors de lui – terreurs nocturnes se produisent moins fréquemment chez les enfants de plus de huit
Terrors sont également plus susceptibles quand il ’. sa histoire familiale de terreurs nocturnes ou somnambulisme, en particulier sur votre partenaire ’ côté de
Wake lui quand la la terreur se termine
Bien qu'il ’ s tentant de réveiller votre enfant pour le calmer, au lieu d'attendre jusqu'à ce que l'épisode se termine. Juste quelque chose clair qu'il pouvait frapper autour de lui
‘. Il ne peut pas vous reconnaître si vous le réveiller pendant et devenir plus agité, ’ dit pédiatrique infirmière et la santé visiteur Aube Kelly. &Lsquo; Une fois qu'il ’ s complètement hors de l'attaque, il ’ s sûr de le réveiller ’.
Vérifiez qu'il ’ s pleinement conscient avant de le laisser se rendormir – de cette façon, vous briser le cycle profond du sommeil qui pourrait conduire à une autre nuit de terreur
Recherchez un motif
Si votre enfant ’. s avoir une attaque en même temps chaque soir, essayer et arrêter les terreurs avant qu'ils ne surviennent
‘. réveiller doucement votre enfant environ 15 minutes à l'avance, et rsquo; affirme Dawn. &Lsquo; le garder éveillé pendant quelques minutes puis laissez-le hocher de nouveau. Cela peut perturber son rythme de sommeil suffisant pour arrêter les terreurs sans affecter la qualité du sommeil et rsquo;.
Pensez à ses habitudes de sommeil
fatigue excessive tend à être la principale cause de terreurs nocturnes, donc si votre enfant &rsquo ; s les éprouver, jeter un oeil à son rythme de sommeil. &Lsquo; Peut-être qu'il a besoin d'une sieste diurne ou plus de sommeil en général, ’ affirme Dawn
Parlez-en à votre médecin
Alors que les terreurs nocturnes aren ’. t quelque chose à se soucier trop à propos, il y a des moments où il ’ s bon de voir votre médecin généraliste. &Lsquo; Si elles ’ re passe plusieurs fois par nuit ou presque tous les soirs, votre médecin peut vérifier s'il ’ s une cause traitable, comme un problème de respiration, ’ affirme Dawn.