If juste l'idée de passer un autre soir câline votre enfant à manger juste une bouchée vous donne envie de vous arracher les cheveux, alors vous devez donner ces trucs un aller dans cette . teatime
Dinnertime est destiné à être brillant – droite? It ’ s quand vous arrivez à faire le plein, se détendre et rentrer dans un délicieux repas avec toute la famille. Mais quand vous avez un enfant en bas âge, il peut être un peu plus compliqué. En particulier quand il ’ s un mangeur tatillon, un cagnard de légumes ou soudainement décide que les tomates /poulet /pois il ’ s toujours aimé sont maintenant à égalité avec les becs.
1. Recrutez un chef
sous
Plutôt que shooing votre bambin hors de la cuisine, l'encourageant à participer à l'ensemble du processus de dîner peut lui faire plus de chances de le manger. De plus, la cuisine ensemble est un grand moment pour le collage en tête-à-un. Vous pouvez également définir votre bambin avec la tâche de mettre la table.
2. Éviter la corruption
enjôleuses et corrompre votre enfant avec des dessins animés ou de chocolat alors il ’ ll suffit de manger un peu plus peut sembler votre seule option, mais il ’. S pas la meilleure approche
&lsquo ; Évitez de faire des repas “ offres ”, ’ conseille Charlotte Stirling Reed, nutritionniste enfant et fondateur de la nutrition SR. &Lsquo; Si votre enfant doesn ’ t manger après un laps de temps raisonnable juste prendre assiette sans chichi et offrir encore plus tard s'ils disent qu'ils ont faim et ndash; essayez de ne pas faire les repas deviennent une bataille ’.
faire bouger les choses et servir le dîner d'une manière différente
3. Travailler que l'appétit
Si it ’ s va être une heure ou jusqu'à ce que le dîner ’ s prêt et votre fils ’ s déjà il &rsquo plaindre; s faim, résister à la tentation de l'apaiser avec une collation ou un verre de lait . Tous deux lui remplir, ce qui signifie qu'il a gagné ’ t envie de manger son dîner une fois ’ est prêt. Au lieu de cela, le distraire de ses affres de la faim en l'engageant dans la cuisine ou d'obtenir quelqu'un d'autre pour jouer à un jeu beaucoup plus intéressant.
4. Pendant le dîner, jeux
Secouez les choses et servir le dîner d'une manière différente. &Lsquo; Mettez ensemble un pique-nique intérieur /buffet alimentation de style, et rsquo; suggère Charlotte. &Lsquo; Utiliser une nappe et tasses coloré pour le rendre plus intéressant pour votre enfant &rsquo. Même solliciter l'aide de votre enfant ’ s jouets préférés comme dîner invités spéciaux. You ’ allez bientôt obtenir sur l'embarras d'offrir Ted un autre morceau de brocoli quand votre enfant commence raillant son
5.. Soyez le meilleur compagnon
dîner
vous &rsquo Imaginez; re de cuisson pour votre meilleur ami (qui, d'une manière que vous êtes) et profiter du dîner avec votre tot ‘. Beaucoup de sourires et de travail beaucoup mieux que vous obtenir stressé d'encouragement out, ’ dit Charlotte. &Lsquo; Cela déteindre sur votre enfant afin d'essayer de rester calme et tout doucement l'encourager avec le sourire et la louange ’.
Rustle un repas tout-petit-friendly que vous ’ ll appréciez tous les deux
6. Éteignez le téléviseur
Retrait des distractions telles que la télévision et la finition des jeux avant le dîner vous aidera à vous concentrer tout-petits de manger son dîner, plutôt que la course de retour à tout ce qu'il faisait avant.
7. Faire une occasion de lui
Même si vous don ’ t normalement, essayez de manger avec votre enfant ce soir. &Lsquo; Il ’ s un grand besoin de modèles de rôle des parents, et rsquo; dit Charlotte. &Lsquo; Ceci est parce que les enfants sont susceptibles de copier leurs parents et rsquo;. Concoctent un repas tout-petit-friendly que vous ’ ll appréciez tous les deux. Besoin d'idées de recettes? Jetez un oeil à notre section de recettes pour les repas qui sont adaptables afin qu'ils ’ re parfait pour toute la famille.
8. Fossé de la culpabilité
Last but not least, essayez de ne pas se sentir coupable si le dîner doesn ’ t aller à planifier ce soir. Il ’ s toujours demain pour essayer de nouveau. Et en attendant, notez tous les aliments que votre enfant ne mange, plutôt que ceux qu'il doesn ’ t. Faire cela vous aidera à réaliser ce qu'est un bon travail que vous ’ re de faire. Essayez ces conseils ce soir et laissez-nous savoir comment ça se passe dans la boîte de commentaires ci-dessous.