No veut se trouver plier aux caprices d'un aliment dictateur pinte de taille, mais comment voulez-vous arrêter vos enfants être tatillon?
Tout le monde entend des histoires sur les tout-petits qui ne fera que manger des pommes et du pain grillé, mais personne ne veut se retrouver avec un. Don ’ t vous inquiétez pas, suivez ces conseils simples et vous ’. Ll bientôt votre bambin appréciant sa nourriture
1. Veggies première
Plutôt que d'offrir la nourriture de votre enfant aime mieux d'abord, assurez-vous offre quelques légumes comme un démarreur, quand il ’ s plus faim. &Lsquo; Commencez avec quelques bâtons d'asperges ou des morceaux de brocoli avec du beurre, avant d'apporter son repas principal, ’ dit nutritionniste Lowri Turner. Cela devrait garder sa dent sucrée en échec.
2. Mangez adventurously vous
L'idée est de transmettre que la nourriture est un plaisir. &Lsquo; Si votre enfant vous voit profiter des aliments différents, il ’ s plus susceptibles de les essayer lui-même, ’ dit Lowri.
3. Continuez à essayer
Si votre enfant refuse un aliment, don ’ t abandonner. Il peut prendre plusieurs tentatives pour lui de se habituer à un nouveau plat et se rendre compte qu'il ’ s vraiment très agréable. &Lsquo; Et même si il aurait pu rejeter quelque chose quand il avait un an ou même plus jeune, il pourrait commencer à l'aimer dans quelques mois de temps, ’ dit Lowri.
4. Essayez tout-petit-conduit le sevrage
Évitez cuillère nourrir un bébé plus âgé ou un bambin. L'idée est que si votre enfant a le contrôle sur sa nourriture et est capable de ramasser, sentir la texture de la nourriture et d'essayer les bits qu'il aime le look off, il ’ ll être plus susceptibles d'expérimenter manger un large éventail de différents et les choses quand il ’ s plus âgé
5.. Se moquer de la nourriture
Pour les bébés plus âgés et les tout-petits, des grimaces fabriqués à partir de morceaux de concombre, tomate et un sandwich seront populaires. &Lsquo; Ou avoir un concours croquant avec des légumes crus, et rsquo; dit Lowri. &Lsquo; Le plus fort gagne cruncher ’.
6. Harnais la pression des pairs
Inviter d'autres mamans et leurs bambins plus pour le déjeuner. &Lsquo; Lay un grand pique-nique avec beaucoup de différents aliments sains sur une nappe sur le sol et laisser les enfants se coincer dans, ’ dit Lowri.
7. Loi fraîche
Imaginez que vous don ’ t soins si votre enfant doesn ’ t manger son souper. S'il se rend compte de ce qu'il mange compte vraiment pour vous, il peut devenir une lutte de pouvoir, donc prétendre qu'il doesn ’ t et il ’ ll aurait aucune raison de retenir
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