Question
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Followup à la question - je un certain nombre de débutants qui ont une grande difficulté au moment de servir en contact avec la balle lancée à pleine extension du bras. La plupart d'entre eux a frappé la balle avec un coude plié, même si ils pensent qu'ils étendent pleinement leur bras de raquette. Pouvez-vous suggérer des remèdes
Aussi, pouvez-vous suggérer quelques exercices préférés pour débutant ou inférieur à 3,0 étudiants
Merci, Réponse
Tom Harton -?
Salut Tom,
Désolé pour le retard, mais je suis tout juste de retour de vacances hier soir, il doit y avoir une erreur sur le système pour me montrer tel que disponible.
enseignement un débutant servir est toujours difficile et la méthode que vous pouvez utiliser dépendra beaucoup de leur coordination générale et bien sûr leur âge; à savoir les enfants ou les adultes. La meilleure façon de montrer aux débutants est de les laisser commencer par la raquette derrière leur tête avec les cordes vers le bas - cela nécessite évidemment que la prise correcte est utilisée qui en soi est pas facile. Puis, quand ils jettent le ballon, ils doivent redresser leur bras et arrêter quand ils ont frappé la balle. Ensuite, ils doivent voir si leur bras est droit mais surtout si elles sont encore en utilisant la poignée correcte et havent déplacé rond à une prise de coup droit.
Si elles ont du mal à faire cela, alors les amener à se tiennent à côté de la clôture avec une balle et la raquette dans la même position. Ils doivent ensuite essayer d'attraper le ballon entre la raquette et la clôture avec leur bras tendu. Si elles ne peuvent pas le faire avoir à développer leur bras contre la clôture et vous pouvez alors placer la balle dans la clôture à la bonne hauteur pour eux. Ils peuvent alors juste pratiquer l'action de lancer de la raquette jusqu'à la balle, veillant à ce qu'ils ont la bonne prise. Malheureusement, vous constaterez probablement que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas faire cela depuis longtemps et il sera tout simplement les prendre beaucoup plus de temps pour s'y habituer. Vous devez les encourager à tenir à elle - espically si seuls les enfants, vieux peut-être 7-10 ans. Certains enfants seront en mesure de le faire à 7, mais d'autres ne vraiment saisir quand le grandir un peu physiquement peut-être 9-11 ans. Si elle est un adulte et ils sont vraiment strugling essayer d'obtenir une sorte de compromis. Ils ne vont pas avoir une technique parfaite servir, mais vous pouvez simplement travailler avec ce qu'ils ne doivent le rendre aussi bon que possible. Les adultes ne seront probablement pas prêts à dépenser la quantité de temps nécessaire pour apprendre le bon servir, espically si elles ont joué un peu avant et ont été au service d'une prise de coup droit.
Avant de répondre à votre deuxième quesion je besoin d'un peu plus de détails, comme l'âge des débutants, la taille du groupe (si elle est un groupe), les tribunaux disponibles etc. Autant que vous pouvez me donner serait génial. Si vous souhaitez certains spécifiques à une certaine prise de vue ou de compétences mentionner aussi.
Si vous voulez que je répondre à la deuxième question s'il vous plaît demander un suivi à cette réponse et inclure autant de ce que je l'ai mentionné ci-dessus et Je vais revenir à vous dès que possible. Aussi, si vous avez des questions ou des commentaires au sujet de ce que je disais au sujet de la servir ci-dessus, s'il vous plaît laissez-moi savoir.
Hope this helps un peu,
~ Chris ~
FOLLOWUP vOTRE REPONSE:
Merci, Chris, pour vos conseils informatifs sur enseigner aux élèves comment frapper la balle servir mélanger avec le bras en pleine extension. Je suppose que vous faites référence à l'aide d'une poignée Continental? En tant que joueur 4.0 en compétition, j'ai utilisé une poignée de l'Est avec un grand succès sur mon premier service, et une poignée continentale sur deuxièmes services. Pourquoi l'aide d'un Continental pour les débutants préféré à votre avis
Pour répondre à vos questions re exercices préférés pour les cours de groupe: adultes, âgés de 40 à 50. Deux groupes:? Un avec 6 étudiants; l'autre groupe avec 8 étudiants. Deux courts disponibles pour chaque groupe. Premier groupe est un groupe "de base" et le second groupe est un groupe quelque peu "plus avancé". L'objectif du groupe de base est d'être capable de jouer au tennis sociale à un niveau de 2,5. L'objectif du groupe plus avancé est de jouer et de concourir à un niveau 3.0 /3.5 ou éventuellement plus élevé. Comme on pouvait s'y attendre, le groupe de base a beaucoup de problèmes avec la production de la course cohérente (tous types, en particulier avec la forme. Beaucoup ont tendance à overhit avec des résultats désastreux. Les étudiants plus avancés, les noix de tennis qui sont tous très motivés, ont moins de problèmes avec la production de la course, au service étant le plus difficile. les classes sont d'une heure et ils aiment jouer des jeux pour les points pour les 15 dernières minutes de chaque classe (sous ma supervision). J'enseigne sur une base essentiellement gratis /coût de 8 ans Mes. accent est mis sur double. J'étais sur une équipe gagnante USTA localement depuis de nombreuses années et surtout souligner le pourcentage tennis. Espérons que cette infor vous donne une bonne image de la situation. Merci beaucoup pour votre temps et votre énergie.
Tom Harton, alias TennisTom
réponse
Salut Tom,
pour répondre à votre question au sujet de ma première réponse que je faisais allusion à la prise continentale, désolé mon erreur de ne pas dire par son nom.
la raison pour laquelle je serais toujours enseigner un débutant d'utiliser la prise continentale est parce qu'il est ce qui est enseigné dans les manuels d'entraînement de l'ITF. Toutefois, la principale raison en est que, avec une prise continentale le joueur aura le plus de flexibilité dans la suite de production différents sert tels que tranche et liftées. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas faire les sert avec une poignée différente, mais il est beaucoup plus dur et pourrait conduire à des blessures, espically dans le dos, le poignet et le coude que vous essayez de générer les spins en utilisant les mauvaises parties de votre corps. J'Assue de ce que vous avez dit que votre premier service était probablement assez plat et puissant et vous changé à un continental pour vous donner la possibilité d'utiliser plus de spin pour le deuxième service. Bien sûr, il est très difficile d'obtenir un jeune enfant, et même débutants adultes pronation leur poignet et encore communiquer avec le ballon. Il est une bonne idée parfois pour essayer de les amener à frapper la balle avec le cadre de la raquette première pour leur montrer ce qui se passerait s'ils ont la prise continentale et ne pas pronation leur poignet.
Bien que je pourrais bien sûr facilement se tromper sur votre dessert, il est encore l'exception plutôt que la règle selon laquelle quelqu'un aura une bonne variété de dessert à l'aide d'une prise de coup droit - sauf si vous obtenez au niveau pro puis il est plus important dans la tournée des femmes que les hommes
Passons à votre question sur les exercices pour les débutants.. 6 ou 8 est bien sûr un excellent numéro pour un groupe - espically que vous avez deux terrains disponibles. Prenant note de ce que vous avez dit sur les joueurs appréciant la chance de jouer juste des points (comme il est normal avec les joueurs adultes) et le fait qu'ils sont des débutants qui cherchent à jouer au tennis social, vous pourriez envisager d'essayer le schéma général suivant (basé sur un groupe de 6 )
groupe divisé en 3 groupes de 2. 2 des groupes aller à un tribunal à jouer quelques points /teibreaks mais avec une diffrence. Ce differnce devrait être lié au point d'enseignement que vous souhaitez utiliser pour cette leçon. Je vais donner quelques exemples dans un instant. En attendant, vous prenez l'autre groupe de 2 sur l'autre tribunal et de travailler avec eux sur le même point et avec le panier d'alimentation, dites 10 boules chaque commutateur puis tandis que l'autre joueur recueille quelques balles pour garder la leçon en mouvement. Vous continuez à travailler avec ces deux pendant environ 10-15 minutes avant de passer les groupes afin que vous avez un nouveau groupe pour travailler avec votre groupe précédent joue la situation de jeu sur l'autre tribunal. Après encore 10-15 minutes vous passez pour la dernière fois de sorte que vous travaillez avec le dernier groupe. Cela signifie que vous devriez toujours avoir environ 15-20 minutes pour mettre tout le monde ensemble et examiner ce que vous avez fait avant d'introduire un nouveau jeu basé sur des points ou de la situation le long du même point d'enseignement; ou peut-être faire un peu de pratique au service
Les avantages de cette configuration sont:.
Chaque étudiant obtient des conseils individuels /aider
Tout le monde arrive à pratiquer l'enseignement Point /coup dans une situation de jeu
Vous le temps à la fin pour mettre tous ensemble et de travailler sur un peu de servir
Quelques idées de points d'enseignement qui fonctionnent bien avec ce incluent:
Cohérence sur f /main b /main
volée en double
balle courte (pour la classe plus avancée)
Maintenir la profondeur (encore une fois avancée /améliorateur)
Pression de service (nouveau avancé)
service cohérente (débutants et avancés)
Même avec ces 5 points que vous avez une quantité infinie d'exercices et des scénarios de jeu que vous pouvez utiliser, dont la plupart peuvent être faites dans un simple ou double situation de
par exemple:
Cohérence f /main (applique même à b /main)
Travailler individuellement avec chaque étudiant, vous pouvez vous concentrer sur leurs propres exigences telles que le point de contact ou suivre à travers ou d'adhérence, etc. dans le scénario de jeu, ils pourraient jouer en simple dans un demi-terrain (pour 4 sur le terrain) dans un premier match à 11 où ils sont seulement nourrir et non servir. Le point début dosent jusqu'à ce qu'ils ont chacun frappé la balle deux fois non compris l'alimentation. Si ce dosent arrivera le point recommence. Ceci est assez difficile et peut être un peu facile si nécessaire au début en faisant une fois chacun, ou plus difficile par makig trois fois chacun.
Après avoir travaillé individuellement avec tout le monde, vous pouvez déplacer dans le même exercice, mais avec dessert et /ou en double, etc. Les variations sont infinies. Alors qu'ils jouent cela, vous pouvez faire le tour et aider les gens à se familiariser avec leurs points d'enseignement individuels à partir plus tôt. Ce genre de leçon pourrait prendre environ 3 semaines où, dans la première semaine, vous travaillez individuellement sur f'hand et la semaine 2 sur b'hand et ils la semaine 3 à la fois. Il est évident que vous allez utiliser à la fois f /main et b /main dans les semaines 1 et 2 pour les jeux; bien que ce soit une autre variante possible pour les joueurs plus avancés.
Juste pour mentionner la portion. La pression et la portion uniforme peuvent être utilisés à la fin des cours pour les scénarios de jeu où les joueurs doivent continuer à travailler sur le point d'enseignement de cette semaine, mais maintenant ils sont en ajoutant sert en elle. Que ce soit la pression ou la variation servant cohérente dépend du point d'enseignement. Pour utiliser l'exemple ci-dessus de cohérence sur les groundstrokes la meilleure idée serait portion cohérente. Ainsi, par exemple, ils jouent les mêmes jeux mentionnés ci-dessus, mais cette fois avec dessert. La différence pour le serveur est qu'ils ont 3 sert plutôt à la normale 2. Cela prend la pression de leur servir un peu. A l'inverse la pression de service (plus pour les joueurs avancés) est l'endroit où ils obtiennent seulement 1 servent. Mlle et ils perdent le point. Une autre forme de pression servir est l'endroit où ils jouent un jeu, mais chaque jeu commence à 15-40 contre le serveur. Cette pratique également le tennis de pression - et est un bon moyen de demonstate pourcentage tennis. Le serveur vient en sans avoir frapper une balle dans le jeu et fait face à 2 points de rupture. Cela pourrait être rendue plus difficile que de leur donner 1 servent. Donc, ils sont confrontés au premier point de rupture à 15-40 et son 2ème servent. pressue Cest. Ensuite, s'ils gagnent ce point, il est seulement 30-40 et 2 servent à nouveau !! Bien sûr, il pourrait être un peu plus facile en donnant le serveur 3 sert.
Ces variations au service peut être utilisé dans pratiquement et point d'enseignement à prendre à partir de la courbe purement learnig à la mise en œuvre dans une situation de jeu. Bien sûr, ils peuvent aussi être l'enseignement des points sur leurs propres - et très importants d'entre eux à ce sujet. Dans l'aide partie individuelle, vous pouvez donner à chaque élève un peu d'aide sur leur propre service - quelque chose à travailler plus tard dans les jeux.
Les variations sont infinies et peuvent être utilisés dans les deux chambres simples et doubles et adaptées au niveau de vos stucents ainsi que les numéros. Par exemple, vous pouvez utiliser 2 groupes de 3 ou si vous avez des nombres impairs 1 groupe de 3 et 1 ou à des groupes de 2, etc. Si vous avez des groupes de trois les exercices peut être fait soit sur un 2 sur 1 base avec la personne de leur propre rotation ou avec 2 jouant un point et 1 séance du pour un point. La personne qui fait une erreur disparaît et est remplacé par le joueur assis sur etc. Parfois, si 2 sur 1 peut être bon car il rend beaucoup plus difficile pour la personne de leur propre chef et permet à cette personne de Benifit de frapper contre les deux joueurs.
J'espère que cela a été d'une certaine utilité pour vous. Si vous avez d'autres questions ou si vous avez des questions concernant ma réponse, s'il vous plaît entrer en contact.
Bonne chance,
~ Chris ~