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Question Bonjour, mon nom est BJ, je suis âgé de 15 ans, 6'1 180, Banc: 255 Squat: 350 Dernière 40-yrd tiret: 4.71, devrait être plus rapide maintenant cependant. Je me demandais ce que dois-je faire pour être le meilleur TE jamais. Je suis un très dur worker..I ne savent pas comment arrêter et je prévois d'aller à la NFL. Je suis jeune, mais déterminé et très doué pour attraper la balle et se mettre terrain. Je voudrais vraiment quelques conseils sur ce qu'il faut faire pour faire avancer mes compétences et me faire remarquer. Aussi ce sont des choses que je pourrais faire pour améliorer mes techniques de blocage, car ils arn't encore parfait. Merci.
Réponse
Cher Robby,
Il y a 4 caractéristiques d'une fin serrée doit avoir. A la fin serrée doit être en grande forme, démontrer une forte capacité à bloquer le joueur défensif, toujours obtenir ouvert sur les modèles de réussite, et il doit être en mesure de prouver (maintes et maintes fois, à tous) qu'il a sûr-mains. Si vous pouvez toujours transformer un tiers en un premier-bas, vous serez le go to guy sur toute l'équipe.
je voudrais travailler sur mon conditionnement et ma capacité à réagir à la balle. jouant beaucoup de handball et de basket-ball vous aidera développé ces compétences. Handball et basket-ball vous fera plus vite et mieux conditionnés.
Le blocage est rien de plus que le travail dur et ne jamais abandonner. Ce que vous devez faire est de passer plus de temps dans la salle de musculation (pendant l'été), ce sera vous rendre plus fort.
Une façon pour un récepteur pour bloquer une défensif est, pour le récepteur de sortir de la ligne de mêlée aussi vite que possible. Il devrait fonctionner dur et rapide de l'arrière défensif. Le récepteur doit alors faire une coupe loin du jeu en prenant la défensive avec lui. Si le joueur défensif est en cours d'exécution difficile à suivre avec vous, il ne sera pas en mesure de voir le véritable porteur du ballon.
Après quelques pièces, le demi défensif ne va pas vous chasser. Il va rester à la maison, pour qu'il puisse faire le grand jeu.
Lorsque le demi défensif arrête de vous poursuivre et commence à venir difficile d'arrêter la course, alors vous devriez appeler un laissez-passer le jeu d'action et de le brûler pour une atterrir. Pour ce faire, un couple de fois et vous ne serez pas en mesure d'aller aux toilettes sans le demi défensif avec toi. Vous pouvez bloquer le demi défensif ou vous pouvez tromper lui, il est encore de 6 points pour votre équipe.
Ensuite, je voudrais travailler sur des modèles de réussite. Un récepteur doit s'ouvrir avant qu'il puisse attraper la balle. Je voudrais travailler sur le sortir rapidement, en pente, et le col de la couture. Ces modèles rapides sont un must have sur la plupart des équipes. Et grands modèles finaux serrés.
Rappelez-vous lors de l'exécution de vos habitudes, la plus grosse erreur que vous pouvez faire est de ralentir quand attraper la balle. Si vous ralentissez avant d'attraper la balle, vous donnant le temps de retour défensif pour vous rattraper.
Vous devez exécuter votre modèle aussi vite que vous pouvez, tout en gardant sous contrôle, et de laisser la tête de quart-vous. Il est au quart-arrière pour vous mettre la balle quand vous êtes ouvert
rapide Out (1):.
Ce parcours 5-8 cour avant, puis les cuts vers l'réceptrices entre dans l'air puis le ballon.
Slant (2):
Cette route 3-5 cour avant, puis les pauses du récepteur vers le milieu du dépôt sur un angle de 45 degrés et cherche la balle.
Seam (3):
Cet itinéraire est géré directement vers le haut sur le terrain avec le récepteur à la recherche de la balle après qu'il obtient passé la ligne de mêlée.
La compétence la plus importante qu'un récepteur peut maîtriser est fort désir d'attraper la balle. Un récepteur devrait se concentrer sur la recherche de la balle dans ses mains (tout le chemin entre ses mains).
Un récepteur doit être capable de fermer tout hors de son esprit en se concentrant toute son attention sur la recherche de la balle dans ses mains.
Un récepteur doit regarder le ballon jusqu'à ce qu'il attrape et met loin avant qu'il ne commence à courir avec lui. Le crochet est plus vital que la course après.
Les douze derniers pouces du vol, de la balle, sont le plus important de tous, ceci est où la plupart des récepteurs prennent leurs yeux de la balle et la laisser tomber.
Voici une liste de forage vous pouvez travailler. Vous aurez besoin de quelqu'un pour jouer le quart-B. Toutes les passes seront pas plus de 3-5 verges au premier abord. Lorsque vous obtenez une bonne, à attraper la balle, à cette distance, se déplacer jusqu'à 8-10 verges.
1. Avez le quart jeter la balle au-dessus de votre épaule gauche (attraper la balle avec la main droite uniquement) 5-10 passe par-pratique.
2.Have le quart-arrière jeter le ballon au-dessus de votre épaule droite (attraper la balle avec la main gauche seulement) 5-10 passe par-pratique.
captures remis 3. Deux votre épaule droite (5-10 fois).
4.Deux catch main sur votre épaule gauche (5-10 fois).
attraper toujours la balle avec les mains seulement (ne pas piéger la balle contre votre corps, il va rebondir sur vos épaulettes. Essayez ceci pendant environ une semaine ou deux, 20-30 minutes par jour. courte passe seulement . au début, vous allez déposer un grand nombre de passes, mais ne pas abandonner. Lorsque vous êtes prêt, passer à (un peu) plus passes.
J'espère que cette aide, sinon s'il vous plaît laissez-moi savoir.
Votre ami, entraîneur Louis