Tight
Question
Hey Coach,
Je suis un étudiant de première année dans une école secondaire dans le nord-PA avec une bonne réputation de football et je suis en train d'améliorer autant que je peux pour la saison de l'année prochaine. Je suis sur 5'8 "et un peu moins de 180 livres, mais honnêtement vous ne pense pas que je pèse plus de 160. Je joue ailier rapproché et l'ailier défensif, et mon objectif principal est en ce moment à la fin serré. La saison dernière, Je commencé sur notre équipe de première année et a eu une grande saison, dont 3 touchés reçoivent. Je sens que je suis une extrémité de réception étanche très efficace, mais je ne suis pas sûr si mon blocage est assez bon pour jouer pour notre équipe universitaire. un autre facteur est ma vitesse. Je ne suis pas lent, mais je voudrais certainement être en meilleure forme par la saison prochaine. en ce moment, je peux courir le 40 dans un peu plus de 5 secondes, mais je voudrais être moins de 5 ans, mais le début de la saison prochaine. a ce point, je pense que mes compétences en tant que récepteur sont grands et dignes d'une bonne quantité de temps de jeu l'année prochaine, mais je sais que je ne peux voir mon temps voulu sur le terrain si j'améliorer mon blocage et de devenir plus athlétique. Ainsi, toute des conseils que vous avez serait super
Merci beaucoup, Coach
Eric Faust
réponse
Eric -.
Merci pour l'écriture . Eh bien, vous avez 2 choses de base ici, donc je vais les traiter un à la fois.
Pour le blocage, la seule chose que vous pouvez faire est d'obtenir plus en plus forte, et d'apprendre les techniques de blocage appropriées. Une fois que vous faites cela, rappelez-vous que le blocage est surtout le désir, et rien de plus. Tout le monde peut être un bon bloqueur si elles veulent être. Donc obtenir forte dans la salle de musculation, puis obtenir avec vos entraîneurs et demandez-leur de vous montrer les techniques de base de blocage. Une fois que vous avez ceux, il est rien de plus que de vouloir bloquer.
Vitesse sage, encore une fois, la formation de la jambe est important. Est-ce que le pouvoir lève que votre équipe a mis en place. En outre, la technique de course est importante. Obtenez avec un entraîneur d'athlétisme à l'école et lui vous montrer la forme de fonctionnement appropriée. Et enfin, obtenir sur l'Internet et regarder PLYOMÉTRIE. Ce sont des exercices simples et efficaces qui permettront d'accroître votre vitesse rapidement. Ils Incluse sauts boîte, boîte de jambe soulève, saute de puissance, sauts de puissance, etc. Imprimer les sortir et obtenir commencé sur eux dès que possible.
Fondamentalement, la clé pour améliorer vos zones est juste désir. Obtenez avec vos entraîneurs et les ont-vous commencer. Ils seront plus intéressés que vous pensez à vous aider. Permettez-moi de savoir si je peux faire autre chose pour vous.
Meilleurs voeux
Coach Perl