Question
Wuts up entraîneur Louis, mon nom est Jay Fryerson, je suis 20 ans 6'4 350lbs, je suis très rapide et athlétique pour ma taille i diplômé en 2005 et cette année je vais à une école division 3 pour jouer au football et transfert à un collège division 1 après environ 2 ans, je travaille sur et soulever des poids et regarder ce que je mange et ai été sur un régiment strict depuis mon dernier match en octobre de 2004, il a été trois ans, mais je l'ai pas perdu une étape et je veux simplement votre entrée dans ce que je dois faire pour être un meilleur plaqueur défensif et quels exercices ou des choses pourrais-je travailler sur moi-même mieux pour le niveau collégial, merci toi.
Réponse
Cher Jay,
Essayez de jouer au basket et le handball. Lorsque vous jouez au basket, vous faites beaucoup de courir en arrière sur le terrain de basket. Cela vous aide à mettre en forme. Vous devez jouer beaucoup de défense et l'attaque sur un terrain de basket. Le mouvement du pied, utilisé pour jouer la défense et l'attaque sur une équipe de basket-ball, sont les mêmes travaux de pied qu'un joueur de football serait utiliser lors d'un match.
Lorsque vous jouez une main, vous faites beaucoup de courir en arrière et côté à l'autre. Ce sont les mêmes mouvements utilisés par la défense et l'attaque sur le terrain de football.
Faites un essai.
Votre ami, l'entraîneur Louis.