Question
QUESTION: Hey Coach Louis, merci pour votre temps. Je suis un étudiant en deuxième année à l'école secondaire en ce moment, et je ne suis jamais allé dans une équipe de football. Je joue au basket, je suis une ceinture noire en tae kwon do, et je travaille régulièrement, environ 3 ou 4 fois par semaine.
Depuis quelques mois, j'ai pensé à se joindre à l'équipe de football l'année prochaine. Je me suis évalué comme un athlète (je suis 6'6 "et 180 lbs) et je pense que je serais mieux en tant que WR. Je sais beaucoup de choses sur les règles du jeu et notamment, la façon dont il est joué, et des trucs comme ça , mais comme je l'ai dit plus tôt, je ne sais rien de première main au sujet d'être dans une équipe de football.
Je déménage dans une nouvelle école de l'année prochaine, donc je suis aussi prendre cette décision parce que je voudrais faire quelques amis plus rapidement , étant sur une équipe de football
Que pouvais-je faire pour se préparer à essayer l'année prochaine
REPONSE:.?. Cher James,
Vous êtes sur la bonne voie en jouant au basket Basketball est un grand le sport à jouer et il vous aidera à mettre en forme de football. vous allez faire beaucoup de course avant et en arrière et côté à l'autre. Cela aidera votre coordination, la rapidité, le conditionnement, et aider à améliorer votre travail à pied.
vous pouvez également ajouter le handball à votre programme d'entraînement. tout comme dans le basket-ball, les forces de handball vous courir en arrière et côté à l'autre.
Handball peut être d'une grande aide, à un joueur de football, pour tous les les mêmes raisons que le basket-ball.
Essayez de jouer ces deux sports, sur des bases régulières, et vous mettre en forme fantastique. Et votre travail à pied aura fière allure.
Etes-vous sûr que vous voulez être un récepteur large? Que diriez-vous d'un quart ou d'un ailier rapproché? Vous avez la taille pour toutes ces positions. Laissez-moi savoir quelle position vous voulez et je vais le prendre à partir de là. Je peux vous aider avec la technique que vous devez jouer à un de ces postes. Revenir à moi dès que possible et nous pouvons obtenir en cours. Je vais vous envoyer les informations que vous aurez besoin.
Votre ami, entraîneur Louis
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QUESTION: Je pensais sérieusement quart, puisque je comptais essayer pour que, avant la 7e année. Mais je pris le basket-ball à la place en raison de la hauteur. Je dois aussi les attributs de jeu de jambes d'un quart. Je peux réserver assez rapide et solide, mais je ne peux pas vraiment changer de direction que rapide. Ou du moins pas encore.
La raison pour laquelle je me suis renseigné sur WR était parce que, honnêtement, je suis intimidé par la position du QB. Il est une grande responsabilité (pas que d'autres positions ne sont pas importantes), surtout depuis que je me déplace à un endroit où les gens ne me connaissent pas. La question que j'ai avec QB est essentiellement un problème social. Je suis toujours envisage, cependant.
Je suis désolé pour cette réponse ne pas être aussi direct que vous voulez sans doute que ce soit, mais je ne pas vraiment rien d'autre à dire. Si je pouvais être un quart partant sur un récepteur de départ, mais ... je choisirais le quart.
Réponse
Cher James,
Ne jamais être triste quand donner une réponse sincère. Une réponse directe montre que vous êtes en train de devenir un homme et vous êtes prêt à laisser les morceaux tomber où ils peuvent. Je respecte ça. Vous avez seulement une vie pour faire ce que vous pensez est le mieux pour vous pas ce que les autres pensent que vous devriez faire.
Vous avez raison, la position de quart-arrière est pleine de responsabilité et il est pas facile à remplir . Ce n'est pas pour tout le monde. Je pense que vous devriez penser à ce sujet. Puisque vous n'êtes pas sorti pour le football l'année dernière, vous êtes peut-être pas allez commencer. Cependant, vous pouvez jouer un rôle en tant que quart-arrière de back-up. Cela vous donnera le temps nécessaire pour apprendre la position avec la pression. Et vous pouvez toujours commencer comme un récepteur large pendant les jeux. Quoi qu'il en soit aucune pression, je vous donne simplement plus d'options.
Vous pouvez également essayer pour fin serré. Hit la salle de musculation dur et faire beaucoup de course pour le conditionnement. Les entraîneurs sont toujours à la recherche, pour quelqu'un, pour combler le poste d'ailier rapproché. Ils veulent des gars qui peuvent bloquer et attraper le ballon. Vous n'êtes pas obligé d'avoir une grande vitesse pour jouer à la position finale serrée. Cependant, vous aurez besoin de bloquer des pièces de théâtre en cours d'exécution et attraper la balle sur les bas de passage. Quelle que soit vous préférez jouer, fin serré ou large, vous aurez toujours besoin d'apprendre la même technique
. Il y a 3 caractéristiques d'un récepteur doit avoir. Un récepteur doit démontrer une forte capacité à bloquer l'autre gars, toujours obtenir ouvert sur les modèles de réussite, et il doit être en mesure de prouver (maintes et maintes fois, à tous) qu'il a sûr-mains. Si vous pouvez toujours transformer un tiers en un premier-bas, vous serez le go to guy sur toute l'équipe.
Laissez-nous commencer par le blocage; blocage est rien de plus que le travail dur et ne jamais abandonner. Ce que vous devez faire est de passer un peu de temps dans la salle de musculation (pendant l'été), ce sera vous rendre plus fort.
Je voudrais aussi travailler sur mon conditionnement et ma capacité à réagir à la balle. Jouer beaucoup de handball et de basket-ball va vous aider à développer ces compétences. Handball et basket-ball vous fera plus vite et mieux conditionné.
Ensuite, je voudrais travailler sur des modèles de réussite. Un récepteur doit s'ouvrir avant qu'il puisse attraper la balle. Je voudrais travailler sur le sortir rapidement, en pente, et le col de la couture. Ces modèles rapides sont un must have sur la plupart des équipes. Et grands modèles finaux serrés.
Rappelez-vous lors de l'exécution de vos habitudes, la plus grosse erreur que vous pouvez faire est de ralentir quand attraper le ballon ou après votre pause. Si vous ralentissez avant d'attraper le ballon ou après votre pause, vous serez donner le temps de retour défensif pour vous rattraper.
Vous devez exécuter votre modèle aussi vite que vous pouvez, tout en gardant sous contrôle, et de laisser la tête de quart-vous. Il est au quart-arrière pour vous mettre la balle quand vous êtes ouvert
rapide sur (1):.
Ce parcours 5-8 cour avant, puis les cuts du récepteur vers la ligne de touche, puis de regards pour le ballon.
Slant (2):
Cette route 3-5 cour avant, puis les pauses du récepteur vers le milieu du dépôt sur un angle de 45 degrés et cherche la balle.
Seam (3):
Cet itinéraire est géré directement vers le haut sur le terrain avec le récepteur à la recherche de la balle après qu'il obtient passé la ligne de mêlée.
La compétence la plus importante qu'un récepteur peut maîtriser est fort désir d'attraper la balle. Un récepteur devrait se concentrer sur la recherche de la balle dans ses mains (tout le chemin entre ses mains).
Un récepteur doit être capable de fermer tout hors de son esprit en se concentrant toute son attention sur la recherche de la balle dans ses mains.
Un récepteur doit regarder le ballon jusqu'à ce qu'il attrape et met loin avant qu'il ne commence à courir avec lui. Le crochet est plus vital que la course après.
Les douze derniers pouces du vol, de la balle, sont le plus important de tous, ceci est où la plupart des récepteurs prennent leurs yeux de la balle et la laisser tomber.
Voici une liste de forage, vous pouvez travailler. Vous aurez besoin de quelqu'un pour jouer Q-B. Toutes les passes seront pas plus de 3-5 verges au premier abord. Lorsque vous obtenez une bonne, à attraper la balle, à cette distance, se déplacer jusqu'à 8-10 verges.
1. Avoir le quart-arrière jeter le ballon au-dessus de votre épaule gauche (attraper la balle avec la main droite seulement) 5-10 passe par-pratique.
2. Avoir le quart-arrière jeter le ballon au-dessus de votre épaule droite (attraper la balle avec la main gauche seulement) 5-10 passe par-pratique.
3. Deux prises main sur votre épaule droite (5-10 fois).
4. Deux prises main sur votre épaule gauche (5-10 fois).
attraper toujours la balle avec les mains seulement (ne pas piéger la balle contre votre corps, il va rebondir sur vos épaulettes. Essayez ceci pendant environ une semaine ou deux, 20-30 minutes par jour. courte passe seulement . au début, vous allez déposer un grand nombre de passes, mais ne pas abandonner. Lorsque vous êtes prêt, passer à (un peu) passes longues.
Avant de commencer tout programme, assurez-vous d'obtenir toutes les aider, vous pouvez des gens qui se soucient de vous et veulent vous voir réussir. Comment obtenir vos parents, votre COACH, et votre médecin impliqué.
1. GET PERMISSION dE vOTRE PARENT eT DEMANDER LEUR AVIS . Ils peuvent être de grande aide pour vous. Ils peuvent vous aider en étant là quand vous en avez besoin. ET EN FAISANT SURE vous ne faites pas OVER IT.
2. PARLER À VOTRE COACH IL EST LÀ POUR AIDER VOUS. Il veut que vous réussissiez. IL PEUT vous lancer sur le bon programme.
3. AVANT dE COMMENCER TOUT PROGRAMME vous assurer d'obtenir la permission de votre PARENT ET RAPPELEZ'S OKAY UN MÉDECIN. Seul un médecin peut vous dire SI LE PROGRAMME VOUS départ est trop pour vous. IL VAUT MIEUX ÊTRE SÛR QUE D'ÊTRE DÉSOLÉ !!!!!!!!!!
J'espère que cette information sera utile pour vous. Rappelez-vous, prendre une étape à la fois, il n'y a pas de raccourcis pour être un joueur d'impact. Et si vous changez d'avis et voulez jouer une autre position souviens que je serai heureux de vous aider.
Votre ami, l'entraîneur Louis