Question
année suivante
Je veux être une promenade sur l'Université Eastern Michigan. Qu'est-ce qu'un bon 40 temps pour un 6'1 "220 lb running back? Quelles sont mes chances réalistes de réellement prendre un porte?
Réponse
Dear John,
Si vous voulez être une promenade sur l'Université Eastern Michigan, vous avez intérêt à être en forme magnifique. ne vous inquiétez pas ce que votre temps est dans le tableau de bord de 40 verges, présentez-vous en grande forme et vous aurez une chance de jouer .
Même si le gars qui commence devant vous a une vitesse énorme, il a encore à sortir du jeu et de repos. Si vous êtes dans une forme impressionnante et vous avez quelques mouvements, l'entraîneur va jeter un oeil à vous.
Commencez par lancer un 1/2 tour autour du terrain de football de tous les jours. Assurez-vous de sprint les derniers 100 verges. pour ce faire, le travail à tous les jours, après quelques semaines ou plus, quand vous vous sentez à la hauteur, ajouter un demi-tour pour votre séance d'entraînement. Continuez à ajouter un demi-tour, chaque semaine, jusqu'à ce que vous atteignez 3 ou quatre miles par séance d'entraînement. Assurez-vous que les derniers 100 verges, de votre travail, sont a couru à un sprint complet.
aussi, essayez de jouer au basket-ball. Basket-ball est un sport qui vous aidera à mettre en forme de football. Tout ce que la course va aider votre coordination, la rapidité, la climatisation, et d'améliorer votre travail à pied pour le football.
Vous pouvez également ajouter le handball à votre programme d'entraînement. Tout comme dans le basket-ball, les forces de handball vous courir en arrière et côté à l'autre. Handball peut être d'une grande aide, à un joueur de football, pour toutes les mêmes raisons que le basket-ball.
Ne vous poussez trop fort, de cette façon, votre corps sera en mesure de gérer et vous serez en mesure de récupérer plus rapide entre les entraînements.
Seulement séance d'entraînement une fois par jour, vous ne voulez pas faire sur elle. Vous voulez construire votre corps ne pas l'utiliser jusqu'à. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, vous en aurez besoin.
Au moment où vous commencez camp de football, vous serez dans la meilleure forme de votre vie. VAS-Y DOUCEMENT. Ne pas pousser trop fort et assurez-vous que vous obtenez vérifier par un médecin en premier.
Assurez-vous que vous obtenez vos parents, votre COACH, et votre médecin impliqué.
1. OBTENIR VOTRE PARENTS ET PERMISSION leur demander conseil. Ils peuvent être de grande aide pour vous.
2. PARLER À VOTRE COACH IL EST LÀ POUR VOUS AIDER. Il veut que vous réussissiez. IL PEUT vous lancer sur le bon programme.
3. AVANT DE COMMENCER TOUT PROGRAMME VOUS ASSURER VOTRE PARENTS PERMISSION ET VOS MÉDECINS OKAY. RAPPELEZ-VOUS SEULEMENT UN MÉDECIN peut vous dire si le programme que vous de départ est trop pour vous. IL VAUT MIEUX ÊTRE SÛR QUE D'ÊTRE DÉSOLÉ !!!!!!!!!!
votre ami, l'entraîneur Louis
PS Laissez-moi savoir si vous voulez des muscles aide de construction aussi.