Question
QUESTION: im 15
185 lbs
5'7 '' - 5'8 ''
courir un 40 en 4,7 secondes
im assez fort
je peux courir la balle vraiment bien
im un très bon plaqueur
j'ai assez bonnes compétences Rattraper je peux jeter bien
REPONSE: Cher Justin ,
Comment aimeriez-vous jouer tight end? ou vous pouvez me dire quelle position vous voulez jouer?
votre ami, l'entraîneur Louis
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QUESTION: ive toujours pensé à jouer la fin de secondeur défensif
me dire ce que vous pensez
REPONSE: Cher Justin,
backer ligne sonne bien. Voulez-vous lancer un programme pour améliorer votre travail à pied pour linebacker
Votre ami, entraîneur Louis
---------- SUIVI ----? ------
QUESTION: sure .... que dois-je dois y aller ....
réponse
Cher Justin,
Vous avez besoin de vos parents, votre COACH, et votre médecin impliqué.
1. OBTENIR VOTRE PARENTS ET PERMISSION leur demander conseil. Ils peuvent être de grande aide pour vous.
2. PARLER À VOTRE COACH IL EST LÀ POUR VOUS AIDER. Il veut que vous réussissiez. IL PEUT vous lancer sur le bon programme.
3. AVANT DE COMMENCER TOUT PROGRAMME VOUS ASSURER VOTRE PARENTS PERMISSION ET VOS MÉDECINS OKAY. RAPPELEZ-VOUS SEULEMENT UN MÉDECIN peut vous dire si le programme que vous de départ est trop pour vous. IL VAUT MIEUX ÊTRE SÛR QUE D'ÊTRE DÉSOLÉ !!!!!!!!!!
Essayez de jouer au basket-ball. Basket-ball est un sport qui vous aidera à mettre en forme de football. Tout ce que la course va aider votre coordination, la rapidité, la climatisation, et d'améliorer votre travail à pied pour le football.
Vous pouvez également ajouter le handball à votre programme d'entraînement. Tout comme dans le basket-ball, les forces de handball vous courir en arrière et côté à l'autre. Handball peut être d'une grande aide, à un joueur de football, pour toutes les mêmes raisons que le basket-ball.
Ces deux sports vous aider à travailler sur votre temps de réponse en tant que bailleur de fonds en ligne. Vous serez en mesure de réagir au porteur du ballon plus rapidement, sans avoir à y penser. Et avoir la durabilité de l'attraper à chaque fois.
Essayez de jouer ces deux sports, sur des bases régulières, et vous mettre en forme fantastique. Et votre travail à pied aura fière allure. Ne pas vous pousser trop dur, de cette façon votre corps sera en mesure de le manipuler et vous serez en mesure de récupérer plus rapidement entre les entraînements. Si vous ne voulez pas jouer au basket ou handball essayer un peu en cours d'exécution.
Commencez par lancer un 1/2 tour autour du terrain de football de tous les jours. Assurez-vous de sprint les 100 derniers verges de votre course. De cette façon, vous travaillez sur vos sprints de vent et la course longue distance en même temps. Vous voulez être frais au quatrième trimestre quand tout le monde est épuisé.
Après une semaine, quand vous vous sentez à la hauteur, ajouter un demi-tour pour votre séance d'entraînement. Continuez à ajouter un demi-tour, chaque semaine, jusqu'à ce que vous atteignez 3 ou quatre miles par séance d'entraînement. Seulement séance d'entraînement une fois par jour, vous ne voulez pas faire sur elle. Vous voulez construire votre corps ne pas l'utiliser jusqu'à. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, vous en aurez besoin. Et ne pas faire toutes ces sorties de travail ensemble. Il suffit de choisir un et de le faire.
Au moment où vous commencez camp de football, vous serez dans la meilleure forme de votre vie. VAS-Y DOUCEMENT. Ne pas pousser trop fort et assurez-vous que vous obtenez vérifier par un médecin en premier.
Faites-moi savoir si vous voulez mettre sur certains muscles trop, pour aller avec toute la rapidité? Je peux vous donner un programme pour cela aussi.
Votre ami, l'entraîneur Louis