Question
je joue pour le centre élevé. ceci est ma première année en jouant jamais.
je suis 5'5 154lbs i banc environ 180 et squat autour de 320.
im jouer au soccer d'été pour notre école dans l'espoir d'obtenir une meilleure vitesse et je lutte pour Varsity notre école pendant l'hiver.
nous courons une défense 4-2-5. Je me demande ce que je pourrais faire pour devenir une meilleure sécurité forte dans cette défense (en particulier sur la couverture de passe et cascades) et tout ce que vous recommanderiez je fais pour que je puisse être un bon joueur. j'ai beaucoup de cœur et le désir et le lecteur.
Je supplie d'aimer le football autant que la lutte et je veux aller mieux pour mon équipe et pour moi-même pour me prouver que je peux le faire.
Réponse
Cher James,
Si je vous, je travaille sur ma lecture du motif.
Motif lecture est utilisé principalement sur le niveau collégial et professionnel. Seuls les meilleurs programmes sur l'utilisation de niveau lecture du motif de l'école secondaire. Voilà pourquoi certains entraîneurs restent loin de la lecture du motif. Ils estiment que la lecture du motif est des programmes de football collégial et plus, par conséquent, trop complexe pour le niveau secondaire.
Motif lecture est pas aussi complexe que certains entraîneurs pourraient penser et il assure que la défense sera toujours gagner la jeux de nombres. Voici un système simple que vous pouvez utiliser pour ajouter un motif de lecture à votre défense.
1. Passez un peu de temps à regarder le film de jeu de votre prochain adversaire.
2. Faites une liste de vos adversaires passent pièces de théâtre, et placer le passe joue en trois sets, passes courtes, passes moyennes et longues passes.
3. Maintenant faire ces groupes encore plus petits en les divisant en sous-groupes qui incluent passe par la formation, des bas, des tendances, des modèles à l'intérieur, les modèles extérieurs, et la distance. Cela vous donnera une idée de ce qu'il faut rechercher dans toutes les situations.
Le plus grand conseil que je peux vous donner vient du récepteur lui-même. Regardez le récepteur soigneusement sur les films de jeu. Un grand nombre de récepteurs faire les mêmes erreurs. Quand un récepteur est en cours d'exécution d'un motif à l'intérieur, il va libérer l'épaule intérieure du coin arrière. Quand un récepteur est en cours d'exécution d'un motif extérieur, il va libérer l'épaule extérieure du coin arrière.
Voici où en sachant que vos adversaires jouent livre est très pratique. Soit 抯 dire qu'il est troisième et 10. Et nous 抯 dire que le récepteur prend une libération à l'extérieur. Vous savez que votre adversaire a trois modèles de réussite, ils aiment courir à l'extérieur. Ils aiment courir un attelage 3 verges, 5 verges sur, et 12 verges à motif. Pouvez-vous deviner quel motif ils vont courir? L'attelage et le modèle court-ne leur donnera pas une première baisse, mais le motif de 12 verges à volonté.
Maintenant que vous savez tout cela, vous pouvez jouer le jeu de pourcentage. Les chances sont maintenant en votre faveur pour faire le grand jeu. Voici où la lecture du motif entre en jeu.
Motif lecture est rien de plus qu'une combinaison de point de repère chute et la lecture des récepteurs routes. En fait, les demis défensifs doivent connaître leurs gouttes de repère avant de pouvoir passer au niveau modèle de lecture.
Une lecture de motif est simple lecture du second récepteur de la marge. Par exemple, de nombreuses équipes, le niveau d'études secondaires, ont généralement leur fin serré exécuter un modèle court tandis que la fente de retour se déroulera un itinéraire plus profond. En lisant le motif de la fin serré, vous aurez une bonne idée de ce que la fente arrière va faire. La même chose vaut pour l'ensemble de deux récepteur. Un récepteur sera généralement exécuter un modèle court tandis que l'autre ira en profondeur. Si vous savez ce que les modèles combinaison des deux récepteurs fonctionnent, en faisant vos devoirs, vous serez en attente pour le ballon quand il est jeté.
L'information que je vous ai donné est l'or et j'espère que vous gardez bien. Je présume que cela répond à votre question. Sinon s'il vous plaît laissez-moi savoir et je ferai de mon mieux pour vous aider.
Votre ami, entraîneur Louis