gratuit
Question
Salut je joue pour Fitch Haute école. ceci est ma première année de lycée, mais je joue au football depuis 4 ans mais je commence fort gratuit. Je suis 5'9 145 lbs mais un peu sur le petit côté. Je me accroupis 200 et i banc 175. je lance un tableau de bord 4.9 40 verges
Pendant l'été, je suis toujours en formation à l'extérieur faisant de la musculation et le travail sur le tableau de bord de 40 verges.
Fitch dirige une défense 4-4. i ici pour vous demander comment devenir une meilleure sécurité gratuite. Je peux attraper et j'avoir une grande vitesse, mais semblent ne jamais aller mieux dans ma route la lecture et la lutte contre et je ne pouvais vraiment utiliser votre aide.
I love football pour toute ma vie et je veux devenir meilleur si tôt i peut rendre les pros
réponse
Cher Chris,
Si je vous, je travaille sur ma lecture du motif.
motif lecture est utilisé principalement sur niveau collégial et professionnel. Seuls les meilleurs programmes sur l'utilisation de niveau lecture du motif de l'école secondaire. Voilà pourquoi certains entraîneurs restent loin de la lecture du motif. Ils estiment que la lecture du motif est des programmes de football collégial et plus, par conséquent, trop complexe pour le niveau secondaire.
Motif lecture est pas aussi complexe que certains entraîneurs pourraient penser et il assure que la défense sera toujours gagner la jeux de nombres. Voici un système simple que vous pouvez utiliser pour ajouter un motif de lecture à votre défense.
1. Passez un peu de temps à regarder le film de jeu de votre prochain adversaire et apprendre son livre de lecture.
2. Faites une liste de vos adversaires passent pièces de théâtre, et placer le passe joue en trois sets, passes courtes, passes moyennes, longues passes, motifs à l'intérieur, et les modèles extérieurs.
3. Maintenant faire ces groupes encore plus petits en les divisant en sous-groupes qui incluent passe par la formation, des bas, des tendances, des modèles à l'intérieur, les modèles extérieurs, et la distance. Cela vous donnera une idée de ce qu'il faut rechercher dans toutes les situations.
Voici une astuce simple si vous ne voulez pas travailler si dur pour lire le defense.The plus grand conseil que je peux vous donner vient du récepteur lui-même. Regardez le récepteur soigneusement sur les films de jeu. Un grand nombre de récepteurs faire les mêmes erreurs. Quand un récepteur est en cours d'exécution d'un motif à l'intérieur, il va libérer l'épaule intérieure du coin arrière. Quand un récepteur est en cours d'exécution d'un motif extérieur, il va libérer l'épaule extérieure du coin arrière.
Voici où en sachant que vos adversaires jouent livre est très pratique. Soit 抯 dire qu'il est troisième et 10. Et nous 抯 dire que le récepteur prend une libération à l'extérieur. Vous savez que votre adversaire a trois modèles de réussite, ils aiment courir à l'extérieur. Ils aiment courir un attelage 3 verges, 5 verges sur, et 12 verges à motif. Pouvez-vous deviner quel motif ils vont courir? L'attelage et le modèle court-ne leur donnera pas une première baisse, mais le motif de 12 verges à volonté.
Maintenant que vous savez tout cela, vous pouvez jouer le jeu de pourcentage. Les chances sont maintenant en votre faveur pour faire le grand jeu. Voici où la lecture du motif entre en jeu.
Une lecture de motif est simple lecture du second récepteur de la marge. Par exemple, de nombreuses équipes, le niveau d'études secondaires, ont généralement leur fin serré exécuter un modèle court tandis que la fente de retour se déroulera un itinéraire plus profond. En lisant le motif de la fin serré, vous aurez une bonne idée de ce que la fente arrière va faire. La même chose vaut pour l'ensemble de deux récepteur. Un récepteur sera généralement exécuter un modèle court tandis que l'autre ira en profondeur. Si vous savez ce que les modèles combinaison des deux récepteurs fonctionnent, en faisant vos devoirs, vous serez en attente pour le ballon quand il est jeté.
L'information que je vous ai donné est l'or et j'espère que vous gardez bien. Je présume que cela répond à votre question. Sinon s'il vous plaît laissez-moi savoir et je ferai de mon mieux pour vous aider.
Votre ami, entraîneur Louis