Question
hey coach
quelle position dois-je jouer? im 5'7, 135 lbs et im très rapide et peut attraper grand et i peut également fonctionner avec beaucoup de puissance. mon dernier entraîneur m'a dit aussi petit que je suis je lance comme un retour complet au lieu d'une marche arrière. Mais je ne veux pas devenir un running back ou un centre-arrière. i aime vraiment la défense le plus parce que frapper quelqu'un est probaly ma partie préférée de football. J'aime attraper la balle qui aime i dit im arriver à être assez bon. A propos de ma vitesse je cours au sujet d'un 4.7 dans mon 40 et environ 2,61 dans mon 20 alors je me demandais si u pourrait me dire dans des séances d'entraînement pliométrie qui permettront d'améliorer ma vitesse beaucoup. Im sur le point d'être un sophmore et un de mes principaux objectifs est d'être le joueur numéro 1 sur l'équipe. Coach a dit me im goin à être gettin quelque temps playin mais je veux être à partir et je veux être le meilleur cette école ait jamais vu. donc je me demandais si vous pouviez me aider avec ma décision sur ma position et si vous pourriez éventuellement améliorer ma vitesse. je vous remercie d'avoir écouté
Réponse
Cher Brent Laube,
Si vous aimez frapper sur la défense, dis-je jouer secondeur. Maintenant passons à parler de pliométrie. Plyometrics si elle est effectuée de manière incorrecte peut augmenter le risque de blessure. Si vous voulez faire ce type de travail sur vous devez avoir bien formé professionnel pour le superviser.
Si je vous, je voudrais parler à votre entraîneur et de voir ce qu'il a à dire à ce sujet. Je voudrais également parler à vos parents pour voir si vous pouvez joindre à un gymnase. Trouvez-en un qui a un personnel qualifié qui peut vous encadrer et vous former.
Faites-moi savoir si vous souhaitez tout de même quelques conseils sur la façon de jouer secondeur.
Votre ami, l'entraîneur Louis