Question
Bonjour Marc.
Je suis un secondeur à mon école secondaire et je me demandais quel genre d'exercices recommandez-vous que je fais pendant cet été pour améliorer mes compétences . Merci.
Réponse
Salut Mike,
Je suppose que vous êtes déjà soulevez avec vos coéquipiers laisse ainsi se concentrer sur l'agilité. Je suis un grand défenseur de l'échelle d'agilité qui travaille différents modèles de jeu de jambes. Aussi boîte de plyo saut est grand pour la force explosive. Je pense que quand le camp commence vos entraîneurs auront beaucoup de temps pour travailler sur la technique de sorte concentrer sur votre force et l'agilité maintenant. Vous pouvez également travailler sur vos gouttes pour passer des zones de protection.
Bonne saison et bonne chance!
Mark