QUESTION DE
Question: Je suis un athlète i signé avec l'université junior Coffeyville je veux savoir ce que les positions défensives convient le mieux me voici quelques vitas pour aider Bench 335 Inc 305 Squat 545 Puissance cline 285 im 6'0 220 et je pense que je pourrais obtenir plus grand mes papas 6'5
REPONSE: Cher Rontez:
Combien de temps courez-vous le tableau de bord 40 verges
votre ami, l'entraîneur Louis
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QUESTION: I Run A 4,53 en Le 40 yard dash
REPONSE: Cher Rontez:
Quelle position voulez-vous jouer
votre ami, l'entraîneur Louis
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QUESTION: Im plus susceptibles de se retrouver au weakside Linebacker à cause de ma capacité de frappe et de l'instinct, mais si je devais une bête tout au long de mmy College carrière im peur d'un nfl scout mon pas me prendre serously parce secondeurs en dehors de ces jours sont 6'3 et surtout u sais
réponse
Cher Rontez:
Je pense que vous faites trop de votre taille. Tout ce que vous devez jouer secondeur est la vitesse pour attraper les demis et la capacité de lire l'infraction.
Sortons-vous prêt à jouer secondeur au niveau suivant. de
REMEMBER Seul un médecin peut vous dire si le programme que vous de départ est trop pour vous. Vous avez besoin de vos parents, votre COACH, et votre médecin impliqué.
PARLER À VOTRE COACH IL EST LÀ POUR VOUS AIDER. Il veut que vous réussissiez. IL PEUT vous lancer sur le bon programme.
REMEMBER Seul un médecin peut vous dire si le programme que vous de départ est trop pour vous. IL VAUT MIEUX ÊTRE SÛR QUE SOIT DÉSOLÉ !!!!!!!!!!
Essayez de jouer au basket-ball, il vous aidera à mettre en forme de football. Il vous apprendra comment faire fonctionner en arrière, en avant, et côté à l'autre sans y penser. Basketball aidera également votre coordination, la rapidité, la climatisation, et d'améliorer votre travail à pied. Ce type d'entraînement est particulièrement bon si vous voulez jouer secondeur, ailier défensif, et ou demi défensif.
Vous pouvez également ajouter le handball à votre programme d'entraînement. Tout comme dans le basket-ball, les forces de handball d'exécuter en arrière, en avant, et côté à l'autre sans avoir à y penser. Vous réagissez juste à la balle un peu comme dans le football. Handball peut être d'une grande aide, à un joueur de football, pour toutes les mêmes raisons que le basket-ball.
Essayez de jouer ces deux sports, dans le cadre de votre routine d'entraînement, et vous mettre en forme de football fantastique. Vous pourrez également améliorer votre coordination et le temps de réaction. Si vous ne voulez pas jouer au basket ou handball essayer un peu en cours d'exécution.
Commencez par lancer un 1/2 tour autour du terrain de football de tous les jours. Assurez-vous de sprint les 100 derniers verges de votre course. De cette façon, vous travaillez sur vos sprints de vent et la course longue distance en même temps. Vous voulez être frais au quatrième trimestre quand tout le monde est épuisé.
Après une semaine, quand vous vous sentez à la hauteur, ajouter un demi-tour pour votre séance d'entraînement. Continuez à ajouter un demi-tour, chaque semaine, jusqu'à ce que vous atteignez 3 ou quatre miles par séance d'entraînement. Seulement séance d'entraînement une fois par jour, vous ne voulez pas faire sur elle. Vous voulez construire votre corps ne pas l'utiliser jusqu'à. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, vous en aurez besoin. Et ne pas faire tous les trois sorties de travail ensemble. Il suffit de choisir un et de le faire.
Secondeurs
secondeurs sont au cœur de la défense. Ils doivent être exécutés bouchons sur les jeux exécutés et les demis défensifs sur les jeux de passe. Ils doivent être capables de fonctionner côte à côte, en arrière à un préavis de moments. Ils doivent être dur, agressif et prêt à prendre sur le monde. Voici quelques conseils sur la façon de jouer le secondeur.
QUAND LE CHAPEAU PROGRESSE
Lorsque le joueur offensif se déplace vers l'avant, le secondeur doit être prêt pour un bloc de coupe. Il doit rester très bas et dans une position prête. Si le joueur offensif tente de le couper, le secondeur doit étendre ses bras et forcer le bloqueur au sol. Dans le même temps, il doit chasser ses pieds en arrière et loin du bloqueur.
LORSQUE LE CHAPEAU DÉPLACE À L'INTÉRIEUR OU
Le secondeur doit être capable de mélanger latéralement en gardant une moitié d'un homme en avance sur le bloqueur DEHORS lors de la lecture du jeu. Rappelez-vous le bloqueur tente de vous empêcher de la pièce. Donc, s'il essaie de vous empêcher de le côté droit, le jeu va sur le côté droit. S'il essaie de vous bloquer sur le côté gauche, le jeu va sur le côté gauche
. QUAND LE CHAPEAU recule
Le secondeur doit se retirer aussi vite qu'il peut et se rendre à sa place sur passer la couverture.
votre ami, l'entraîneur Louis
PS Ceci est le meilleur conseil que vous allez jamais à obtenir. LIRE LES Linemen 扴 PIEDS!
Lorsque le jeu est une course, les monteurs de lignes aura plus de leur poids corporel sur le devant de leurs pieds et leurs talons du sol.
Lorsque le jeu est un laissez-passer, les monteurs de lignes aura le plus de leur poids sur le dos de leurs pieds et leurs talons à plat sur le sol. Ils peuvent également le faire s'ils vont tirer. Certains des joueurs de ligne pointent leurs pieds dans la direction qu'ils vont tirer. LIRE SO LEURS PIEDS! Et bonne chance cette saison.