Question
Salut ... je suis 14 ans. vieux, 6 pieds de haut et un lourd 185lbs (seulement environ 15-25 livres de surpoids)
... i kno je suis un newbie pour regarderin football, mais im Suprisingly mobile, et avoir au moins un jet de 35yrd, je veux être capable de jeter aqt moins 60 yrds, et perdre quelques livres, u peut me aider?
Réponse
Josh,
Vous avez une bonne taille. Utilisez-le à votre avantage. Entrez dans la salle de musculation et de travailler dur avec vos écoles programme de musculation. Aussi manger une alimentation équilibrée avec beaucoup d'eau. Découpez les collations de malbouffe et le poids se détache rapidement. Pour gagner de la force du bras, vous devriez jeter sur une base régulière et d'augmenter ce que le travail de poids pour renforcer ces groupes mucscle.
Bonne chance.
Mark