Question
Je suis en train de gagner la position que mes équipes à partir WR, j'ai plus de verges, plus cette saison de 6 plus TD puis notre départ. Mais le problème est que je fais bien dans le jeu, je me suis mise au point de cette étrange qui se produit uniquement pendant le jeu. Je ne peux pas tombé de fatigue ou de la fatigue à tous, peu importe combien de temps je cours, je viens d'obtenir plus vite que le temps les progrès de, et quand je suis sur le banc de la seule raison pour laquelle je bois tout est parce que je sais que pas en bonne santé pas trop. Quand je suis dans la pratique, sa une situation totalement différente, je me fatigue très facilement et ma capture obtient aussi mauvais que mon fils de 9 ans. vieux petit frère, son comme quand je fais de mon plus dur que je semble à l'échec. Une idée sur ce qui est d'origine?
Réponse
Bonjour Tramane et je vous remercie d'avoir posé cette question.
je travaillais avec quelqu'un récemment qui avait quelque chose de semblable se produit. Quand ils effectuaient ils l'ont fait très bien, mais dans la pratique (et essais), ils ne l'ont pas. Qu'est-ce qui se passait est qu'ils exercent à leur niveau d'excitation parce que les résultats importaient, mais sinon, il était juste pratique. Comme vous l'avez appris, quand vous obtenez la montée en puissance, vous entrez dans ce que les gens appellent «la zone». Vos sens sont exacerbés et vous obtenez la bonne quantité d'adrénaline pour vous pompée (trop et vous obtiendrez brûlés). Vous pouvez même remarquer que, parfois, le temps semble "rester immobile" ou peut-être les choses bouger au ralenti. C'est «la zone» et félicitations pour avoir en elle.
Donc, ce que vous pouvez faire est de relier un son, une couleur ou un sentiment de ce que vous ressentez en compétition. On pourrait appeler cela "ZONE TIME" ou "Crank It Up" ou quelque chose. Peut-être qu'il est plus comme une couleur qui coule à travers vous, comme un rouge vif. Ou peut-être quand vous l'expérience que vous taper du pied ou serrez votre poing ou quelque chose. Ce qui est important est que vous forger un lien avec la façon dont vous vous sentez en compétition. Ensuite, lorsque vous êtes dans la pratique ou essais, rappeler que le son, la couleur ou le sentiment et ramener ce pompée sentiment que vous obtenez. Voici comment nos cerveaux sont câblés, et je l'ai aidé beaucoup de gens apprennent à entrer dans "la zone" sur commande. Vous aurez plus facile puisque vous obtenez déjà dans "la zone", maintenant il est juste réglage fin de le faire dans la pratique.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe.
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com