Question
Salut mon nom est Adam et je vais dans la 9e année. Pouvez-vous me dire tout ce que je peux faire pour ne pas se laisser intimider par les juniors et seniors à la pratique.
Réponse
Bonjour Adam
Il y a un certain nombre de choses qui peuvent vous aider. La première est de comprendre vraiment que ces juniors et seniors étaient élèves de 9e année une fois de trop, et je peux vous dire qu'ils étaient préoccupés par se laisser intimider par les juniors et seniors. Il est une chose naturelle que tout le monde passe par.
Ce qui est important est de réaliser que vous ne pouvez pas contrôler ce qu'ils font ou disent. Qu'est-ce que vous pouvez contrôler ce que vous faites et comment vous réagissez aux juniors et seniors.
Formation mentale peut vraiment aider. Vous pouvez vous entraîner à être confiant et concentré sur commande. J'aide les athlètes font beaucoup. Voici une bonne façon de le faire. Obtenez dans une position sûre et détendue, fermez les yeux, et de prendre cinq respirations lentes. Ensuite, l'image ou d'imaginer un moment où vous vous êtes senti vraiment confiant. Il pourrait faire quoi que ce soit (y compris un jeu ou à la pratique du football), aussi longtemps que vous vous sentiez sûr en le faisant. Vraiment se concentrer sur ce point, tout ce que vous avez vu, entendu, senti et expérimenté. Maintenant, laissez un mot représente ce sentiment de confiance de cette expérience, il peut être un mot. Que ce mot - votre mot-clé - devenir attaché vraiment fortement à ce sentiment de confiance. Pratiquer ce lot. Quand il fonctionne bien, et vous vous sentez que la confiance quand vous entendez, dire ou penser à votre mot-clé, que visualiser aller sur le terrain de jeu, utilisez votre mot-clé, et tirer dans cette confiance. Pratique, cela beaucoup et ce qui va arriver est quand vous allez sur le terrain et que votre mot-clé, votre confiance coule en vous et vous sentir bien. Je l'ai aidé beaucoup de joueurs à l'aide de cet outil -. Cela fonctionne
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David Kenward, Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
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