Question i ai une histoire de jouer vraiment bien dans les jeux, mais pas aussi bien dans la pratique, mon entraîneur est incertain pour me lancer ou non pas parce que je ne suis pas aussi bon dans la pratique , comment puis-je effectuer dans la pratique de la façon dont je le fais dans un jeu?
Réponse
Bonjour Steve
J'ai travaillé avec un certain nombre de joueurs qui ont eu des situations semblables - ils font beaucoup dans les jeux, mais pas aussi bien dans la pratique . La clé ici est de réaliser que vous avez un don, vous avez la possibilité de travailler sous pression dans les jeux.
Mais la pratique n'a pas la même pression comme un jeu, il ne compte pas vraiment. Donc, la solution est de rendre compte de la pratique. Il y a un certain nombre de façons de le faire, et ils impliquent tous vous en utilisant votre imagination. Voici quelques exemples:
- imaginez que les gens que vous voulez vraiment impressionner regardent d'où vous ne pouvez pas les voir
- imaginer que les pratiques sont filmées et publiées sur YouTube ou télévisées sur ESPN
- fixer des objectifs pour la pratique et une récompense que vous obtenez seulement si vous les rencontrez
- imaginez que chaque pratique est secrètement le jeu le plus important que vous aurez jamais jouer
Nous utilisons notre imagination tout le temps pour aider nous motiver à faire des choses, est maintenant le temps de l'utiliser sur le but. Je l'ai utilisé ce type de formation mentale avec des athlètes dans une variété de sports - IT WORKS
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David!. Kenward, le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
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