Nous venons de commencer notre 3ème jour de
Question de la pratique à l'école moyenne dans les séances d'entraînement de l'après-midi pour le football. Je ne parviens pas keepin mon souffle. Je me demande si cela est normal pour une personne de mon âge à s'y adapter ou est-ce quelque chose d'autre. Je suis 13 je pèse environ 158 im 5'8 je peux courir un 40 à 555.
Réponse
Wyatt c'est l'état tout à fait normal. Vous êtes probable à travailler plus dur que vous avez déjà travaillé dans votre vie. Alors que la saison se poursuit et vous obtenez en meilleure forme cela va aller. Aussi la chaleur estivale ajoute à vos problèmes de respiration. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pendant et après la pratique. BONNE CHANCE COACH NOEL!