Question
QUESTION: Hey David
Je joue CB et souffler mon genou faire le cartiledge de tacle 2 ans, toute l'affaire . Je suis de retour sur le terrain pour environ un an maintenant. Mon problème est que je semble avoir maintenant un blocage mental quand il vient à attaquer en plein champ. Il est pas une chose agression, je JAM encore à la ligne, poser hits sur recievers et engager bloquants comme je le faisais .. il est juste faire face à face, 1 sur 1 tacle qui est un problème ..
Tous Idées
? réponse: la
Bonjour Oscar J'ai réfléchi à ce sujet et afin de vous donner une bonne réponse que je dois savoir un peu plus d'informations sur le moment où vous blessez votre genou il y a deux ans :
- quelle était la situation
- était face à face
- ne vous jouez toujours contre les autres personnes impliquées
- est-ce jour /nuit /météo /équipe /etc.
- tous les autres détails que vous pouvez fournir
Merci de la
David
David Kenward - Le Mental Coach
Sacramento, California http: //www .thementalcoach.com
Gagnez le jeu mental: surmonter les blocages mentaux et améliorer les sessions privées de performances séminaires /ateliers
---------- SUIVI ----? ------
QUESTION: Il était au début du premier trimestre d'un jeu d'après-midi. La pluie avait cessé de venir vers le bas, mais le champ était encore humide.
Je sais jouais sur le côté droit de la field..i pense que nous étions dans Cover-2 si ce qui compte ..
Ce fut un balayage de mon côté, je me suis engagé et versé le WR. Le plomb retour a bonne position sur notre contenir l'homme et le ballcarrier rebondi à l'extérieur. Je me souviens juste d'attaquer la tête sur comme il a tourné à travers le terrain. Je suis faible et l'enveloppa. Il tomba en avant, et j'obtenu mon Cleet coincé dans le sol provoquant mon genou à se tordre comme je suis tombé en arrière. Je suis retourné plus tard dans le jeu ne sachant pas l'étendue de la blessure.
Je ne sais pas si oui ou non j'ai joué contre le même retour. Je ne sais pas son nom, et je ne me souviens pas son numéro. Je l'ai joué contre cette équipe un tas de fois depuis ..
Réponse
Bonjour Oscar
Ce qui est arrivé est que votre esprit subconscient a formé un la croyance, à cause de votre expérience, qu'il est dangereux de frapper face à face, l'un sur un
j'ai été aux prises avec la réponse à cette un peu parce que c'est une solution facile dans le bureau -. Je travaille avec des choses comme ça tous les jours et il est généralement une solution en deux sessions - un sur un
Mais, l'esprit humain est incroyablement puissant alors voici quelque chose que vous pouvez faire:. Comment obtenir détendu, fermez les yeux, et de prendre cinq respirations lentes. Ensuite, l'image ou d'imaginer un moment, avant de se blesser, de jouer comme vous voulez, ce qui rend les tacles que vous voulez. vraiment se concentrer sur ce que, tout ce que vous voyez, entendez, sentez et de l'expérience. Remarquez comment vous êtes concentré. Maintenant, passer à une autre scène où vous jouez comme vous voulez. Notez à nouveau comment vous vous sentez - confiant et concentré. Et le faire à nouveau, la même chose. Cela vous aide à obtenir dans le jeu de bien faire de l'esprit. Ouvrez vos yeux, levez-vous, étirez-le et répétez.
Maintenant, prenez une grande respiration, et que vous expirez, dites-vous, ALIMENTATION, tout en imaginant de jouer comme vous voulez avec la confiance que vous voulez vous. Est-ce que cinq fois, puis prenez une profonde respiration, ouvrez vos yeux, l'étirer et répéter.
Ce que vous faites est la formation de votre esprit pour associer un mot - POWER - avec sentiment de confiance et de jouer beaucoup, ce qui rend les tacles que vous voulez. Il est la cause et simple effet - dire POWER et se sentir en confiance. Nous le faisons de toute façon, associant les mots aux émotions. Plus vous pratiquez cet outil, plus cette association obtient. Après avoir pratiqué la routine POWER au moins vingt fois, vous êtes prêt à commencer à pratiquer sur le terrain d'entraînement. Nous ne pouvons ressentir une émotion à la fois, et quand vous vous entraînez votre esprit, vous pouvez laver une émotion négative et le substituer à celui de votre choix -. Comme PUISSANCE
Lorsque vous avez formé votre esprit à le point quand vous dites PUISSANCE vous que la confiance sur le terrain d'entraînement, alors vous êtes prêt à le faire en compétition. Vous commencez à faire cela avant que le jeu commence même, à vous-même entrer dans la zone de succès (que vous vous êtes entraîné à faire). Puis, dans un jeu, avant le snap, prenez une grande respiration, expirez et dites-vous POWER et vous découvrirez que vous vous sentirez que la confiance et le pouvoir de faire de votre mieux. Rappelez-vous, plus vous pratiquez, plus vous obtenez
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David Kenward -.. Le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
Gagnez le jeu mental: surmonter les blocages mentaux et améliorer les sessions privées de performances séminaires /ateliers
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