Salut, mon nom est kevin et je viens de terminer ma première année de football et il na pas aller comme prévu i. Ce fut mon premier jeu de l'année football.During la saison i disloqué mon épaule faisant un tacle dans un scrimmage.I récupéré et eu à jouer le season.I trou était sûr que je commencerais à linebaker si je ne me suis jamais joué injured.I 2e corde running back instead.Running retour est ma position fav, mais pour une raison quelconque dans les jeux je n'étais pas obtenir beaucoup de yards.I veulent savoir ce que dois-je faire pour obtenir un meilleur pour le 10 grade.And je voudrais vraiment commencer à courir en arrière backer de ligne ou tout position.What dois-je faire? merci
réponse
Kevin
Ce type de question que je ne réponds pas normalement, car il nécessite une connaissance personnelle de votre capacité de jeu que seul vous et votre coach pouvez répondre. Cependant, je peux vous offrir un pourboire qui devrait aider.
Abord, la saison dernière est terminée alors pensez à la saison prochaine. Vous avez eu une blessure l'année dernière. Assurez-vous qu'il est guéri et que vous êtes prêt à 100% et capable de jouer en ce printemps.
La prochaine chose que vous devez faire est de frapper la salle de musculation et d'augmenter votre force et l'endurance musculaire. Assurez-vous que vous soulevez 3-5 jours par semaine. Travailler tous les groupes musculaires [haut du corps, bas du corps, Abs, le dos et la formation CORE !!!!!]
Ensuite, vous devez travailler sur votre cardio-training - c.-à-course, sprint, saut à la corde, faire du vélo, cross formateur, etc. Vous devez faire au moins 5 jours par semaine et passer 20 minutes à une heure. Commencez à 20 minutes, puis chaque semaine augmenter votre temps. Les travaux sur la vitesse
Next est un exercice mental -. Après que vous travaillez, douche, puis commencez vos devoirs et étudier à l'école. Vous serez fatigué physiquement, mais allez construire votre endurance mentale. Cela aidera à la concentration et vous aider à identifier chose plus rapide (il vous aide à prendre les bonnes décisions et de penser tout physiquement fatigués, ces décisions qu'il aidera à en train de lire le trou correct, la lecture des clés plus rapidement, de décider des itinéraires ou des trous de rechange, etc. ) L'autre effet est-il vous aider avec vos notes. Il est plus facile pour un entraîneur de décidé de commencer un joueur qui a de bonnes notes plutôt que de mauvaises notes.
Enfin, est un exercice de visualisation. Passez 5-10 minutes par jour [quand vous rampez dans le lit avant de dormir] et de visualiser des jeux et des clés. Visualisez-vous comme un RB en cours d'exécution à travers des trous, des coupes, ce qui rend les blocs, la lecture des clés. Faites la même chose comme un LB. Assurez-vous que vous visualisez véritables pièces dans votre livre de jeu.
Faites le jour /semaine ci-dessus et en mai, vous devriez être prêt.
Bonne chance. S'il vous plaît laissez-moi savoir comment vous faites la prochaine saison. Je me réjouis de vous entendre et nous nous réjouissons à la suite de votre carrière de footballeur très réussie. NCAA Football
Vic Winnek officiel
Kevin
Vous notation était inférieure à souhaitable et très immature. S'il vous plaît choisir de suivre ce que jamais sûr que vous désirez, mais s'il vous plaît ne pas demander mon aide ou des conseils à l'avenir. Comme l'a expliqué, la question que vous avez posée nécessite une connaissance personnelle de vos capacités et ne sont pas normalement le type de question que je réponds. Je vous ai fourni avec des étapes très solides. De toute évidence, il n'est pas la réponse que vous cherché. Je suis loin de occupé pour perdre mon temps à répondre à la question où la personne qui pose la question n'a pas la maturité nécessaire pour comprendre la réponse ou d'apprécier une exception faite à donner des conseils donnés lorsqu'on lui a demandé. Vous avez demandé mon opinion [ "Que dois-je faire»] et des conseils judicieux a été donné.
Malheureusement, je vais maintenant faire ma politique de son pas de faire des exceptions pour répondre à des questions telles que la vôtre.