QUESTION DE
Question: Je suis âgé de 17 ans 5'8 160 lbs .... je veux être 185pds par le football, mais je veux aussi être aussi vite que je suis déjà .... je prends tecks musculaires (créatine) et j'ai gagné 15pd de partir il est si mal que ça ?! de prendre la créatine ..... je veux aussi avoir un énorme vertical ... mais je ne sais tout simplement pas ... je fais boîte saute tout le temps ... je fais le brochet saute ... pas aller. ... je travaille sur 4 jours par semaine ..... je fais bikeing stationnaire les lundis et mercredis ... pourriez-vous me donner un travail que doit faire avec tous ceux ....... mon banc est 225, squat350, clean200, deadlift350, ce sont mes maxs donc si vous faites un travail sur les pourcentages concernant ils sont là ..... je joue saftey, halfback, parieur, kicker, retourneur .... merci pour la lecture de ce ..sicerly,
Artilleur McDaniel de "viande" - (pseudo) j'utiliser ma tête beaucoup dans le football alors ils me demandent la tête de la viande ...
REPONSE: Départ www.P90X.com de loin le meilleur et le plus grave séance d'entraînement que vous verrez jamais .... Beaucoup d'entraîneurs du secondaire et collégial utilisent le programme. Il est un programme de 90 jours. Vous avez peut-être même vu un publi-reportage TV sur elle ..... Je suis 52 et je viens de terminer pour la deuxième fois en 12 mois .... Voilà comment je reste en forme w /18-22 ans vieux enfants.
Je suis un arbitre 39 années de lycée et collège .... J'aime être contestée par les gars "plus jeunes" .... lolol Bonne chance, me tenir au courant.
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QUESTION: hey! c'est moi gunner à nouveau le p-90x est pas ce que je cherchais ... j'étais thinkinmg plus comme si vous pouviez me donner un poids d'entraînement gratuit qui se composent de la lutte et thank's-mitrailleur de force de football
réponse
Sans vous voir et vous connaître personnellement moi, ni aucun autre entraîneur, peut "vous donner" une séance d'entraînement .... Cela dépend des objectifs, des positions, des protéines et l'apport nutritionnel, cardio, et beaucoup d'autres variables ..... je vous promets le P90X est ce que vous avez besoin .....
Il vous rendra plus fort, plus rapide, et la nutrition pur ..... de nombreuses écoles D1, la plupart dans le top 25 utilisation de ce programme pour tout autour de ..... Je parie que l'argent que je pourrais vous surpasser dans toutes les catégories en ce moment, et cela ne devrait certainement pas se produire.
poids libres ne sont pas toujours la réponse ... en saison oui, maintenant hors saison pas .....