Question
Hey Mr. Mullins, je suis 15 5'8 "178lbs. Je suis un RB, mais ont récemment commencé. J'avoir une grande vitesse, mais pas très forte. J'étais se demandant ce que je pouvais faire pour me faire un ballon de football mieux revenir. Je joue pendant un certain temps à WR /FS, mais tout récemment fait le déplacement à RB. Je joue toujours FS.
réponse
la force du corps
Bas, l'agilité, et formation ...... Squats, court sprint de vitesse à l'aide de cônes tous les deux verges et tissage in &out .... Si vous avez déjà vu des chiens se promènent cônes dans les courses de vitesse? qui est le concept ...
Après avoir maîtrisé l'avant, devinez quoi .... vous arrivez à le faire une fois de plus ... en arrière ...... Et en passant, vous avez toujours un balle dans vos mains et changer de main tous les autres cônes ..... Ne jamais travailler sans une boule dans vos mains .... Bonne chance