Salut
Question, je suis un MLB au Royaume-Uni. J'ai eu récemment une blessure qui a brisé mon tib &fib et en attendant que de guérir alors im laissant une saison supplémentaire de sorte qu'il a correctement rehabilitaed. En ce moment, je veux construire ma force, la vitesse et le poids. Actuellement je pèse 196lbs. Je ne sais pas ce que je peux banc de presse et, évidemment, ma force squat aura disparu pendant que je guéris. Mes qualités sont je suis ligne latérale très rapide à marginaliser et j'avoir une conscience très élevée. Je suis très rapide, mais ce qui me manque est de masse. Mon but est de développer la force, la puissance et la masse sans perdre ma vitesse. Quel poids devrais-je être pour une MLB et combien dois-je être en mesure de banc de presse, le temps du tableau de bord squat et 40yard? Aussi ont-vous une aide comment je pourrais utiliser ma saison morte pour améliorer sur tout et donc être un meilleur joueur qu'avant. Merci un million à l'avance. Kieron.
Réponse
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Andy
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