Bonjour Andrew Mullins
Question, je suis 16 ans et je regarde un avenir dans le football comme une course-back. Je me demandais, ce que le haut du corps entraînement routines sont bonnes pour éventuellement rendre plus facile à courir à travers adversaires. Je n'ai pas de problèmes avec l'aspect de la vitesse ou de voir le terrain, je dois juste travailler sur la force. Merci
Nathan
Réponse
haut du corps est pas la clé ..... Bas du corps et les jambes sont la clé. exercices d'agilité comme la course autour des cônes, des pneus, des cordes et la déviation de gauche à droite et arrière sont la clé ...... Aussi la pratique de commutation mains w /la balle que vous exécutez. Agilité comprend également latéralement et parfois vers l'arrière tout en restant debout et debout w /haut de votre corps.
Découvrez http://www.coachr.org/fbagility.htm
Bonne chance ... .
Andy
Si cela a contribué à me s'il vous plaît noter positivement, sinon s'il vous plaît contactez-moi ......