Question
Je joue pour Lee Lycée à Jacksonville, Fl. Je vais jouer au football J.V Je veux devenir et le secondeur extérieur. Je pèse 173-174 lbs Je peux curl bar comme 100lbs et à faire des cloches muettes jusqu'à 50 lbs. Quand mon père me timing sur le fourty pour le plaisir j'ai couru un 4.6 qui pourrait être difficile à croire, mais je l'ai fait trois différents moments diffrent et je suis en même temps. Je suis le deuxième meilleur temps dans mon cours de gym pour la navette de 10 verges (vous commencez à partir du premier cône vous exécutez le second cône ramasser la course de bâton backto le premier cône jeter vers le bas puis courir vers le second cône et répétition) Je me suis 9.01 secondes sur elle. Quand nous jouons au football pour le plaisir à l'école, nous ne pouvons pas attaquer mais je Seeme toujours attaquer au moins une personne. Est-ce que je faire un bon secondeur outsde et puis-je obtenir des conseils sur la façon d'être mieux. Oh et je peux sauvegarder pédale vraiment bien j'avoir de bonnes mains. Je suis en train de descendre à 163lbs pour que je puisse obtenir plus rapidement. Je suis curretly en 8e année. Je ne jouais pas footbal pour les deux dernières années
Réponse
# 1 ...... NE PAS PERDRE DU POIDS !!!!! À quoi penses-tu? Force, vitesse, agilité ... tout va souffrir si vous perdez. Gain de poids, devenir plus fort, excercise, devenir sérieux au sujet de la nutrition, étirer vos tendons et ligaments.
OLB à être 6'0 "ou plus et doivent être d'environ 200-215 ..... Alors wrok votre bout et arriver ....
Commander http://www.sport-fitness-advisor.com/football-training.html pour info spécifique sur votre posiition.
Bonne chance ..... Andy