Question
Salut im nouveau sur ce forum et de tels mais voici mes stats je suis 5'9 145 livres Je suis un jeune de 16 ans les résultats des tests dernières junior pour salle de musculation étaient 155 pour 4 reps et squat 185 pour 6 fois. ma question est ce que je peux faire pour obtenir simplement plus rapide gain de poids devenir un meilleur joueur de football globale actuellement mon oeil est sur un point de départ de db. i commencé à db ma première et sophmore année sautée juniors à consacrer à l'école alors oui ce qui est une bonne routine i peut entrer dans pour aller mieux? toute aide appréciée
Réponse
En ce qui concerne la position, ne peut pas faire cet appel puisque je ne vous connais pas personnellement ..... Conseils d'entraînement et la formation d'agilité consultez le deux sites ci-dessous ..... je les utilise et ils sont parfaits pour détaillée information.
http://www.touchdownskills.com/
http://www.strengthcoach.com/public/department14.cfm
Let moi vous encourage à vraiment sérieux au sujet de la nutrition d'abord cependant. Très souvent négligée, cela est teh début à l'énergie, bonne quantité de sommeil, et le sentiment général au cours des séances d'entraînement détaillées et difficiles ....
Merci pour la question, Andy
Si cela a aidé s'il vous plaît évaluer moi positivement, sinon contactez-moi.