Question
Je suis un demi et je besoin d'obtenir beaucoup mieux que je puisse jouer collège balle. Quels conseils
et exercices avez-vous pour moi d'obtenir plus grand, plus rapide, plus fort, plus agile, ect.
Réponse
Avant toute chose, vous devriez parler à votre entraîneur local à propos des séances d'entraînement spécifiques, il a mis en place pour votre équipe.
Je suis un grand croyant dans les exercices de pliométrie pour vos muscles à contraction rapide. Revenez à moi si vous avez besoin des séances d'entraînement plus détaillées.
Coach B.
[email protected] coachfromthestands.com