Question
Ce sera ma première fois à jouer au football dans un certain temps et je suis en train pour D attaquer en Juillet et je besoin de quelques conseils sur la lecture d attaquer et quelques séances d'entraînement à faire
réponse
travail sur les jambes et force du bas du corps. exercices d'agilité sont les meilleurs pour cela. Obtenez limber, commencez étirement AUJOURD'HUI &étirement pendant au moins 30-45 minutes par jour. Croyez-le ou non, de nombreux joueurs professionnels et universitaires essaient yoga. Obtenez un DVD simple et suivre la séance d'entraînement ....
Merci pour la question ..... Andy
Si cela a aidé, s'il vous plaît noter me positivement, sinon laissez-moi savoir ASAP ......