Question
salut Arran. im va pour rep le football cette année et essayer pour mon équipe highschool. im en 9 e année et je joue le quart-arrière. ma force et la précision est bonne, mais je veux l'améliorer. je suis seulement 5'2 105 livres bien. ma question est de savoir comment puis-je améliorer mes précision, la mécanique et la force, et je ma taille me toucher?
Réponse
salut john.
bien, je ne suis pas sûr de savoir comment à mal votre taille et votre poids vous affecter, mais il vous affecte. votre ne va pas être en mesure de voir au-delà de vos hommes de ligne (sans jeu de mots) Je suis moi-même en gr.9, 6'4, 230 livres et jouer O attaquer. Je doute de votre va être en mesure de voir devant moi si Im debout à droite. ainsi, si vos joueurs de ligne ne peuvent pas faire un bon travail de blocage, et votre force de courir, votre poids va être un avantage dis parce que sa ne va pas être trop difficile de vous renverser.
pour la force, faire de la musculation. se concentrer sur vos épaules, la poitrine, fléchisseurs de la hanche et les cuisses. assurez-vous que vous avez des épaules solides pour protéger votre coiffe des rotateurs. vous utilisez quand vous jetez. Je suis disloqué et sous localisé mes deux poignets rotatar dans chaque bras, adn son très douloureux. les plus fortes épaules bras, moins vous aurez de chance de le déchirer. vous pouvez trouver de nombreux exercices sur google ou youtube même.
pour la précision, theres pas beaucoup que vous pouvez faire, autre que simplement lancer une balle avec un ami. peut-être vous avez un ami qui joue TE, reciever ou marche arrière. vous pouvez pratiquer des jeux avec eux et travailler à jeter à la course. ou jouer au baseball. tout ce qui, comme cela peut vous aider.
Je ne suis pas sûr de ce que vous entendez par la mécanique, mais tout ce que je peux dire qu'il fonctionne sur le dessus, mettez un peu de poids musculaire, se renforcer, se développer, espérons un peu, et vous devriez être bon aller.